。 四つん這いで腕と肩のストレッチ （1） 四つん這いになり、両腕を外回りに回して指先を後ろへ向けます （2） おしりをかかとに近づけるように後ろへ動かし、腕に心地よい張りを感じるところで5～10秒キープし…

） 仰向けで寝た状態で、ひざの裏側に丸めたタオルを置きます （2） タオルをつぶすようにひざ裏で押さえつけ、5～10秒間キープします。 （3） （2）を5～10セット繰り返したら、反対の足でも同様に行います…

グリーンに向かって全力疾走。喜びを爆発させた。 Twitter インタビューで、カリーは「（エースは）これで2回目。しかし、このホールでそれをやってのけたことは信じられない。（走った距離はバスケットボール…

リスクがあります。 頭が前に出た姿勢で硬くなった首の筋肉をほぐすための、テニスボールを使ったセルフケアを紹介します。 まずテニスボールを2つ用意します。市販の伸縮テープで2つのテニスボールをつなげます…

ください。また各メニュー反動をつけて行っても問題ありません。 トレーニング1 （1）クラブを地面につけ、両足を肩幅よりも開きます （2）首を左右にひねります （3）この動きを数回繰り返してください…

の主な特徴は（1）シャンク（2）チーピン（3）トップ（4）ダフりなどです。スイングは首の位置を固定しながら体をひねり、ボールをヒットするのが基本です。首痛を発症すると体を回すことが難しくなるため…

」、シーズン2では「上達」をテーマにレッスンを重ね、一人前のゴルファーに成長。シーズン3では「楽しむ」ことをテーマに、さまざまなゲストの胸を借り、成長を加速させた。そして、このシーズン4は、“ゴルフ熱”急…

ないと、いつまでたっても、距離感やラインの読みがまちまちになるのです。 “科学の目”で原因解明！ パットの原則は、芯に当てることと、目標に対して真っ直ぐにフェースを合わせること。極論すると、この2つが…

スタンスが取れない場合の打ち方は2通りある！ こんにちは。2016年のバラクーダ選手権でツアー初優勝したグレッグ・チャルマースです。 今回は、ボールが木のそばに止まっていて、スタンスが取れず、通常の…

移動をしようとして、頭が動いてしまっているのでしょう。今回は股関節の可動域を広げる運動を紹介します。 トレーニング1 （1）両手でクラブを持ち、骨盤付近に当てます （2）右足を後ろに引いてかかとを…

ます。スイングを見直すことも大切ですが、まずは身体の柔軟性をチェックしましょう。 ■ストレッチ1 （1）胸の前で両手を開きます （2）上半身をひねります （3）左右交互に5回ずつ行います ※下半身は…

（2）上体を前に倒して右手を地面につけます （3）10回繰り返し、逆で行います トレーニング2 （1）両手を広げ、左足を軸に右ひざを上げます （2）10秒キープします （3）3回繰り返し、逆で行います

（2）右足に体重を乗せ、左足を伸ばします （3）左足に体重を乗せ、右足を伸ばします （4）交互に20回繰り返します ※身体の軸を意識しましょう。また腰の高さを変えないようにします。 トレーニング2…

、試してみてください。 ストレッチ1 （1）両ひざをついて座ります （2）両腕を上げます （3）両ひじを曲げ、腕を下げます （4）15回繰り返します ストレッチ2 （1）イスに座ります （2）背中を丸めながら、両腕を前方に出します （3）両腕を軽く開き、胸を開きます （4）15回繰り返します

ホールアウト！スコアはいかに？ ■ゴルフ・トライアウト無限大とは 人気芸人のティモンディ（前田裕太・高岸宏行）が出演する動画企画。2021年公開のシーズン2では、1年間にわたりゴルフレッスンスクール…

宏行）が出演する動画企画。2021年公開のシーズン2では、1年間にわたりゴルフレッスンスクール「ゴルフテック」でレッスンを重ね、悪戦苦闘しつつも楽しみながら、一人前のゴルファーに成長していく姿をお届けし…

シーズン2では、1年間にわたりゴルフレッスンスクール「ゴルフテック」でレッスンを重ね、悪戦苦闘しつつも楽しみながら、一人前のゴルファーに成長していく姿をお届けした。集大成となった同年秋の18ホール初…

ティモンディ（前田裕太・高岸宏行）が出演する動画企画。2021年公開のシーズン2では、1年間にわたりゴルフレッスンスクール「ゴルフテック」でレッスンを重ね、悪戦苦闘しつつも楽しみながら、一人前の…

出演する動画企画。2021年公開のシーズン2では、1年間にわたりゴルフレッスンスクール「ゴルフテック」でレッスンを重ね、悪戦苦闘しつつも楽しみながら、一人前のゴルファーに成長していく姿をお届けした…

！ ■ゴルフ・トライアウト無限大とは 人気芸人のティモンディ（前田裕太・高岸宏行）が出演する動画企画。2021年公開のシーズン2では、1年間にわたりゴルフレッスンスクール「ゴルフテック」でレッスンを…