、右肘をまっすぐに突っ張って構えていませんか？ 右肘が突っ張って肩のラインが開く おそらく、右に大きく曲げてしまうのを恐れて、無意識に肩が左に向いてしまうのでしょうか？スライスが染み付いた人のアドレスは…

です。 100ヤード以内は振っても肩まで 100ヤードはサンドウェッジでフルショット、という人を見かけます。しかし、サンドウェッジのフルショットは、バンスもあるしミスが出やすいものです。100ヤード以内…

。アマチュアゴルファーに多くみられるように、腕や肩から切り返してしまうと、軸がターゲット方向に傾き、球筋も安定しない。 ■ポイント3「肩が先行しすぎない」 ダウンスイングで肩が開きすぎると、クラブが…

今季好調を維持している鈴木愛。その陰には地道なトレーニングがあった。彼女がシーズン中に実際やっているトレーニングを、専属トレーナーの工藤健正氏が紹介する。第2回は骨盤ストレッチ。腕・肩甲骨・お腹…

。特にドライバーのボールの位置が大きく狂っていると思いますよ。 ”アドレスで肩のラインが大きく開いています 多くのアベレージゴルファー同様に、真っ先に目に付くところは、アドレスで肩のラインが大きく開い…

は前傾角度が浅く、全体的に後ろに体重がかかったアドレスになっている。 バックスイングを確認すると、プロのハーフウェイバック時の回転角度は、「肩42度・腰18度」（捻転差24度）、トップ時では、「肩…

たいと思います。 1.「両肩」の傾きをチェックする アドレス時の両肩の角度をチェックしてみてください。「ドライバーではアッパーブローのスイングが求められるので角度をつけるべきだけど、アイアンは…

まずは肩と胸周りの可動域を広げるストレッチから。両手を肩幅より広くしてクラブの両端を握り、腕を曲げて背中側に下ろします。下ろし終わってから、腕を伸ばす上下運動を繰り返します。下ろす際は胸を張り、肩甲骨を…

ないかも、チェックしたいんです」（向井さん、ゴルフ歴15年） ポイントとなるのは股関節、肩関節、体幹です ゴルフのスイングで、フィジカル的なポイントとなるのは、股関節と肩関節の可動域。そして、スイング…

レッスン回数13回目 自分では肩が回っているつもりでも… Hさんが克服すべきところを、もう一度追ってみましょう。まず、テークバックでクラブがシャフトラインの下に上がっています。そして、トップに向かうとき…

こと。あなたに安定感がないのは、タイミングがマズい可能性もあるのだ。だから私の経験が、あなたにも生かされるはずだ。 Key No.1 スティープに肩を回す 当時の私は肩をレベル（フラット）に回していた…

。 ―ショルダーストロークなど肩を振り子に動かす意識とかはない？ ないない。ないですね。一時は肩を意識することもありましたが、いろいろ意識しすぎても良くないんで。ストローク中はどこかを動かそうっていう…

今回は、前回の猫背改善のための“バンザイ”ストレッチの応用編をご紹介します。今回は片手バンザイストレッチ。猫背の改善に加え、肩甲骨の可動域アップに役立ちます。左右の回転の動きが加わるので、スイングで…

増えると同時に、アッパーブロー軌道を自然に作ることができます。 肩をしっかりと回す テークバックでは、肩をしっかりと回すことを心がけてください。 悪い例 手だけでクラブを上げて肩が回っていないと、フェース

？ 近年はレッスン活動にも精力的な矢野東が分析する。 ポイントは肩と腰の捻転差 「米ツアーでプレーする選手はみんな天才。マキロイはその中でも天才です。彼らが子どものころからプレーして、自然と身につけた…

つくるには、下半身リードの切り返しで生まれる捻転差が必要になります。片側の先端を結んだタオルで素振りを行い、結び目が左の肩甲骨についた瞬間に切り返すことで、下半身リードのタイミングを覚えることができ…

、無意識にターゲットより右or左を向いてしまうことが多く、突然のスライスに悩む人はそこが原因だと考えられます。スイングを疑う前に、まずはスクエアに構えられているかをチェックしましょう。 1. 両肩、両…

しまいます。ボールは視界の中の一部としてとらえ、必要以上に注視することは避けましょう。 3.「前へならえ」から肩甲骨を寄せる 猫背にならないルーティンは、まず直立状態で“前へならえ”の体勢を取り、そこ…

少し特殊なストレッチが必要です。実際のスイングよりも上体を大きく回し、スイングアークを大きく取れるように動かしておくことが大事。今回は、特に肩周りのストレッチを重点としたドラコンプロが推奨する4つの…

なるべく外側を向くようにすること。そうすることでスイング時の正しい手首の動きに近づけることができます。また、手首以外はなるべく動かないように意識しましょう。 腕を真横に伸ばしてヒジを曲げ、親指を肩に…