「自分もオフにトレーニングをしてきたつもりだけど、一目見ただけで努力の証しみたいな姿になっていて…思わず(自分の)キャディに『萌寧、すごいね』って話した」。努力も実り今年だけで5勝を挙げた…

きた。しかし、昨年の12月はその時間を筋力トレーニングに充ててきたという。 「今まではトレーニングとか嫌々だったけど、（一昨年の）オフにすごくやり出してから体のブレだったり、1年間持つ体力を作ることが…

、手打ちになりがちで、ダフリやトップ、ボールが左右へ曲がるなどのミスショットを招いてしまいます。 今回は、上半身の捻転と左腕の一体感の習得と同時に、体幹トレーニングにも効果的な「テクササイズ」（TEC

ときから急に飛ぶようになって。身長が伸びたのと、トレーニングを始めたのが大きかったです。高校時代はトレーニング好きの友達が多くて、メニューも聞いてやるようになったのが始まり。腕立てや腹筋など自重で…

1月第2週の「ソニーオープンinハワイ」7位タイに入る。その後は米国西海岸に渡りトレーニングとスイングの調整中。1月27日から「ファーマーズ・インシュランスオープン」に出場。3月末まで西海岸に滞在し

スイングを安定させるには、土台となる下半身の“踏ん張る力”が重要です。特にテークバックで右足を踏ん張れないと、クラブの上がる位置がインサイドになりすぎて軌道が乱れたり、トップで左足に体重が乗るリバースピボットになったりして、スライスを始めとした様々なミスにつながります。今回ご紹介する“踏ん張り力”を鍛えるエクササイズで、スイングの基礎レベルアップを図りましょう。また、下半身の血行促進効果も期待できるので、デスクワークが多い方にもオススメです。 （1） 直立した状態から両足のスタンスを肩幅よりも少し広めにとり、両腕を地面と平行になるように正面へ持ち上げます （2） 両腕を地面と平行に保ったまま...

風味にもこだわる。 平田憲聖も一日1回派。筋肉量や体重維持のため、夜寝る前に飲む。一方、杉浦悠太は必要に応じて飲む“時々派”だ。「飲むとしたらトレーニングの後。一日何回とかでなく、時間的にご飯が食べれ…

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振り返る石川。特に刺激を受けていたのは、「人間的にも周りの人を惹きつける雰囲気を持った方だと思いました」という、初対面の杉山さんだ。「テニスプレーヤーの中でも、一番ハードなトレーニングを積んでいた選手…

明かし、コロナ禍のここ2年間は「千葉から出たことない」と話した。体力面については「良くないね。コロナ禍で一服して様子見ているから、終結が見えたら」と自身のトレーニングは時期尚早と強調する。 例年、練習は…

た。「去年の秋くらいから、狙った試合に合わせられるようになってきた」という。 風邪でまるまる2日、ゴルフを休んだ。今週は練習ゼロ。「疲れがピークに来ている。例年なら夏に休んでトレーニングしてたけど…

多かった。例年より4カ月近く遅れた2020年の開幕直後から優勝争いをしたが、中盤に背中を痛めて失速。その年末には“師匠”の尾崎将司から「ボロボロになっているやないか」とゲキを飛ばされた。 トレーニング…

申請すれば、海外から帰国後の14日間の隔離期間中も認められたコースや練習場、トレーニング施設を使用できる特例措置があった。 しかし、関係者によると、日本オリンピック委員会（JOC）は宣言を受けて14日…

（2012年）の48歳が首位争いに加わった。 オープンウィークの前週を利用して、オフの恒例としている静岡県の河口湖畔で行うトレーニング合宿を組んだ。ラウンドよりも肉体と体力強化をメインとし、陸上競技の練習を…

と、多くの会話を交わせた。「トレーニングの話です。走ることよりも、器具を使った筋トレがメーンだと聞いて意外でした」と驚きの表情。「私はあまりモノを使わないけれど、器具もいいなあって思いました」とし…

、トレーニングと休養に充てようと思った」と“省エネ”のスケジュール調整を決断。今年の自身の初戦は、1月末の米ツアー開幕戦から約1カ月後の、地元沖縄県で行われた日本ツアー「ダイキンオーキッドレディス」に設定した…

月には、6年ぶりの大舞台「マスターズ」が控えている。とはいえ、ここまでの調整は例年と変わらない。昨年から始めたトレーニング合宿は、年始の10日間に加え、今週からのアジア2連戦後には、再びみっちりと…

ギリギリ出場権が巡ってきた。「去年、カシオワールドオープンで予選落ちをしてすごく悔しかった。次の日からトレーニングを始めて、12月はずっとトレーニングとゴルフ。前半から良い成績を残すと、有利にシーズンを

＜1＞月曜日はトレーニング 月曜日はトレーニングをやるようにしています。2時間くらい、みっちりやりますね。 ＜2＞生ものはあまり食べない 以前、アメリカで牡蠣を食べすぎて、1週間くらい寝込んでしまっ

。「トレーニングで苦しい思いをしているのに、酒が自分の目指す体づくりの妨げになっていた。もう余分なことをするのはやめよう、“ゴルフバカ”になろう、と思いました」。下半身と体幹を中心とした筋力トレーニングも