. 体の“回転”を止めない FWでのティショットは、ドライバーのときよりも体の回転を意識することがポイントです。体と腕を同調させ、スイング中は常に回転を止めずにフィニッシュまで振り抜くことを心がけましょ

「つま先下がり」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーTさんの悩み】 「つま先下がりは体のバランスを優先させると振りにくく、逆に振りやすさを重視するとフィニッシュが取りにくいです。どうすれば良いの

保ったままスイングするように心がけます。向きを変えないというよりは、腹筋に力を入れて踏んばる意識でOKです。 3. 左ひざの高さを変えない もうひとつは、左ひざの高さをフィニッシュまで変えないことです

ます。時間軸で考えても、始動からフィニッシュまでの時間が長ければ長いほどミスする可能性は増えてしまうものです。 3. 適度なヘッドの入射角が必要 スイングは小さく速く振るのですが、もうひとつ重要な

との間が、握りこぶし2個分ほど空いていることが目安です。 3. スタンス幅を探る 二つ目は、右足の位置です。FWをうまく打つには、フィニッシュまでバランス良く立てていることが重要です。右手の確認を

ほしい2つのポイントをお伝えします。 “右肩”をやや前に出す ポイント1つ目は、アドレス時の“右肩”の向きです。フィニッシュで右肩が後方に残らないイメージをつくるためにも、右肩を軽く前に出した

ているアプローチでは、安定して同じ高さを打つことが難しく、目標よりオーバーしたりショートしてしまうはずです。必ず手首の角度はアドレス時のまま、クラブは体全身で操作すること。前傾角度をフィニッシュまで

は、高さも飛距離もコントロールしにくいです。 2. アドレスの状態にヘッドを戻す アドレスからフィニッシュまで体重は常に左足に置きます。右に体重を移動させたり、体の軸を左右にブレさせるのは絶対にNG

です。 シャフトが頭の上で地面と平行になる クラブを縦に振ることができると、フィニッシュで左腕がコの字になり、シャフトが頭の上で地面と平行になる立ち姿ができあがります。これはクラブの動きをきっちりと

。 パンチショットで応急処置 ラウンド中にどうしてもトップが止まらなくなったら、振り切らないことが効果的です。フィニッシュまで振り切るのではなく、インパクトからフォローの低い位置で止めるような意識

なる ボールを上げようとする意識が強い人の傾向は、フィニッシュで体重が右足に残った状態になります。これはまだ振り切れているので、ボールは前に飛んでいると思いますが、大ダフリになるのと紙一重の動きなんです

ているからです。それをなんとか掴まえようと左へ振り抜き、いわゆるアウトサイドインの軌道になっていきます。フォローで腕が抜けず、左肘が曲がり、フィニッシュでは体重が右足に残るスイングになっていくのです…

初優勝が待たれる期待の若手実力派が登場！ 今回から登場する女子プロは、2021年プロテストに一発合格し、昨季はレギュラーツアーで2度のトップ10入りを果たした若手実力派の内田ことこプロ。今季もQT上位の資格でレギュラーツアーに参戦し、初優勝が期待される選手の一人だ。そんな彼女がプレーする上で大切にしていることや、アベレージゴルファーでもスコアアップできる効果的な練習メニューを教えてくれる。 「ミート率が上がらない悩み」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーXさんの悩み】 「頑固なカット軌道を修正していたら、今度はインサイドアウトが強くなり、プッシュアウトと引っかけが頻発…。正しい軌道で振るに...

「体の伸び上がりで悩む人」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーYさんの悩み】 「ダフリやトップが多く、ゴルフ仲間からよく『体が伸び上がっている』と指摘されます。どのような意識を持てば、改善することができますか？」 【内田ことこのレスキュー回答】 私もバックスイングで沈み込むクセがあり、調子が悪くなるとインパクトで伸びあがって打点がブレてしまう傾向があります。ショットの精度を高めるためには、上下動を抑えることが必須。では、どこに一番強く意識を持っていけば良いのか。 頭？ 両肩？ それとも…。 1. 頭は動かさないけれど… スイング中の上下動を抑えるには、頭を動かさないことが不可欠です。ボール...

位置で、3つのポイントを守ること。3つのポイントとは、胸がターゲットに正対すること、グリップエンドがお腹を指していること、そして、右足を完全に爪先立ちにすることです。フィニッシュでは、この3点をしっかり…

インサイドアウトの軌道へと修正されてくると思います。 【放っておいたら右足体重のフィニッシュに】 今回のレッスンに忠実に練習すれば、スイングは自然と良い方向に向かっていきます。アドレスとハーフバックの…

れる形で、自然なフィニッシュを迎えます。 徐々にクラブを長くしていきましょう キャディバッグや椅子などを置いて、まずは、ショートアイアンでインパクトのタイミングをつかんでいきます。そこから、ミドル…

としているスイングにかなり近づいてきたと思います。要所要所のポイントを自分なりにしっかりと吸収した上達ぶりです。完全に左の股関節に乗っているようなフィニッシュになれば、もう言うことはありません。今回は…

が後ろに引けたり、右に流れたりしにくくなります。また、右のカカトを浮かせてスイングするのも、右膝を動かさない意識を高めてくれますよ。 右足が完全につま先立ちになるフィニッシュを テークバックで右膝の…

は、胸・腕・クラブを一体にして上げて、ダウンスイングでは胸の回転だけを意識して一気に反転です。そして、フィニッシュでは必ず右足を爪先立ちにして、3秒間キープするように。胸を一気に反転して、最後に右足…