ストロークを確認する 距離感、左右のイメージをつくった後は、ストロークを確認します。理想のヘッド軌道が記されたマットを使い、インパクトでのフェース面の向きを確認。開きすぎたり閉じすぎたりせず、緩やかな

向ける ダウンスイングでは、急激なフェースターンはご法度。インパクト前後では、できる限りフェースがターゲットを向き続けるように、手首の動きを抑えて振ります。この動きをつかむには、アイアンでのハーフショット

機能を使って後方からスイングを撮影し、お尻の向きをチェックする方法。インパクトの瞬間、左のお尻が見えて(カメラと正対して)いるか。隠れているときは、手打ちになっている場合が多いので注意しましょう

クラブを想定して持ち、伸びた部分が上体に当たらないように振る素振りです。手首に頼ったフェースターンが防げるため、インパクトで急激に手を返す動きを解消します。 3. 左わきに当たらないように振る フォロー

から左へ乗せる意識を持ちすぎると、ひざが左右にスウェーしたり、乗り切らないままインパクトを迎えるミスが起こります。体重移動は意識せず、ステップ打ちドリルで体に覚え込ませることが有効です。 2. “逆三

で、自然とインパクトでロフト角が立ち、小さい振り幅でも距離を出すことができます。 【今回のまとめ】SWでも9IでもなくPW♪ ・クラブはPWがおすすめ。 ・ボールに近づいて構える。 ・ボールは右足寄りに置く。 取材協力／鶴舞カントリー倶楽部

、インパクト前後の手元の位置。手元をベルトの近くに通すことで、自然と両わきが締まり、再現性の高いコンパクトなスイングが身につきます。 【今回のまとめ】わきは勝手に締まるもの♪ ・両わきにヘッドカバー

方向に飛んでいきます。 3. スイング自体が改善される ヘッドがスタンスの向きに抜けるということは、インパクトが緩んでいない証拠。ヘッド軌道の意識でショット自体が改善します。またフェース面上にボール

前、ピッチ&ランは真ん中、ロブショットは左足前に置きます。インパクトでは、ボールより先(フォロー側)をソールが滑るイメージで振ります。 3. ヘッド軌道を3種類で調整する 弾道の高さをイメージ通り

. 右足の母指球で踏み込む ポイントは、インパクト時の右足への意識です。右足の適切な部分に体重を乗せることで、前傾角度がキープされ、フェースの動きが安定します。右足の母指球(親指のつけ根の膨らんだ部分

カット軌道で、フェースが開いてインパクトしてしまうことだと思っています。いろいろな矯正方法はありますが、私のおすすめはちょっとしたイメージチェンジ。ダウンスイングでの手の下ろし方を変えてみましょう

回すこと。バックスイングで両腕が浅くなると、インパクトで思うようにヘッドを下ろすことができません。トップオブスイングで、あごの下に左肩が入ることが目安です。 3. 手打ちにならないことが基本 直ドラを

に振ると、ボールをヒットする確率は上がりますが、薄く当たってしまうケースも多くなります。通常より若干フェースの開閉を長めにとる感覚が重要。インパクトの瞬間、フェースでボールを包み込むようなイメージが

をご紹介します。 1. 先の重い素振り棒を振る 一つ目は、シャフトの先端に重りが付いた練習器具“素振り棒”を思い切り振るものです。インパクトからフォローにかけて、ビュン！と空気を裂く音がなるまで

か？」 【斉藤愛璃のレスキュー回答】 私は、ボールが曲がる主な原因を、体の軸ブレだと考えています。スイング中に右や左に体がブレることで、スイングプレーンがいつもの軌道から外れ、インパクト時のフェース

狙うよりも、ハーフスイングで安全策を取るほうが賢明です。 3. 力み厳禁！ 軽～く振って出す スイング時は、腕に力が入りすぎてしまうことに注意しましょう。力みすぎると、インパクトであおり打ちになり

、全然思うようにいきません。プロが実際に行っている飛距離アップのための練習法を教えてください」 【斉藤愛璃のレスキュー回答】 飛ばすためには、クラブがインパクト直後、フォロー側で「ビュン」と鳴るように

た距離感でボールを運ぶことができます。 3.【左足下がり】傾斜に沿って構える 左足下がりは、左足上がりとは逆に、インパクト前にヘッドが着地しやすく、ダフリのミスが出やすい状況です。ボールにヘッドを

、ハンドファーストで構えてしまっています。ハンドファーストに構えると、インパクトでクラブが鋭角に入りやすく、クラブが砂に潜ってしまいます。 4. ボール位置は左足寄り 意外と多いのは、アプローチと同様

なグリップ位置。ボールから離れすぎると、クラブが寝てインパクトでフェースが開きやすくなり、逆に近すぎると、詰まって振り抜きにくくなります。 【今回のまとめ】構え方も振り方もシンプルに♪ ・全ての