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2016/12/22サイエンスフィット レッスン

90をコンスタントに切るためのスイング改善【2】

）。アイアンでは9度もあったインサイドアウト軌道が、4.6度にまで改善されています。リリースを覚える準備は十分にできていますよ。 ヘッドの運動量がアップ さらに、正面から見てみると、ハーフバックで明らか…
2022/02/17Turf Life Balance

ゴルフ×健康プログラムで健康経営をサポート

幹を大きく動かすメニューが多く、インナーマッスルも活性化します。 この2年間でリモートワークが広がり、企業が従業員の運動不足解消策を練っていると聞きます。一時オンラインヨガやウォーキングなどが注目され
2020/03/05プラス1

テレワーク中だから…「目」を鍛えてパフォーマンス向上

筋肉です。眼球を動かす「眼筋」を鍛えることで、見ている物との距離感をつかんだり、目から得た情報を脳で処理、体を動かす運動機能を向上させたり、視力を回復させる効果があります。目の働きを強化して、ゴルフの
2021/03/25Turf Life Balance

さよなら不眠症 質の高い睡眠をとるには？

健康経営を仕事にする私のもとには、どうすれば働く人のコンディショニングをよくしていけるのか？ 病気になりにくい生活は？ といった相談がよく舞い込みます。メンタル面、食生活、運動不足解消など解決策は
2021/05/06Turf Life Balance

早起きは悩みを減らす 朝食時間コントロールの重要性

な生活になります。夜に飲み歩くことが減り、お酒に使っていたお金を仕事やゴルフ上達に向けた投資に回すことができます。運動不足解消にもつながります。メリットばかりの早起き。してみたくなりませんか？（平井孝幸・健康経営アドバイザー）
2011/01/31上達ヒントの宝箱

上達への近道！スイング作りの考え方

しまいます。 ハンマーで釘を打つ動作と同じ！ 腕の動きはハンマーで釘を打つ動作と同じです。手首を折ることでクラブの運動量が増えます。バックスイングで折った手首の角度をダウンスイングで開放することで
2011/02/03スピード上達！

肩だけ開く人は姿勢に問題アリ？

の左右のバランスを整える運動として、さまざまなスポーツで定番です。まず、四つん這いの状態から、写真のように、右腕と左足をまっすぐに伸ばします。次に・・・。 伸ばした腕と足をくっつける 右腕と左足をピン
2021/07/01振るBODYメソッド

ダフリ、引っかけ…右肩痛が引き起こすミスと改善法

ていると錯覚します。専門用語では“代償運動”と言いますが、トップの位置が安定しないためダウンスイングの軌道も悪くなりダフりを招いています。 トップでは右腕を外旋させられず、スイングの軌道は
2020/09/24プラス1

あなたの「肥満度」は大丈夫？ お手軽チェックしよう

ながら生活習慣を見直してみましょう。 ・普段より10分ほど長く歩くように心がけ、日常の身体活動量を少しずつ増やす ・30分以上の運動を週2日以上行う ・タンパク質を摂取するようにし、油ものや甘い
2020/02/26topics

愛知美女とゴルフデート／最終話【方言2サム漫遊記】

予約、取っとかんといかんかったのに…」 モデル／岡本桃香（おかもと・ももか） 1997年生まれ、愛知県出身。趣味、特技は作文を書くこと。ダンスが得意で運動神経にも自信あり。ゴルフは未経験ながら
2020/02/12topics

愛知美女とゴルフデート／第3話【方言2サム漫遊記】

） 1997年生まれ、愛知県出身。趣味、特技は作文を書くこと。ダンスが得意で運動神経にも自信あり。ゴルフは未経験ながら、かわいいウェアに興味をもっていて、将来は趣味として始めたいと思っている。 撮影／京和カントリー倶楽部 協力／GOTCHA GOLF(ピート)、オノフ(グローブライド)
2020/01/29topics

愛知美女とゴルフデート／第2話【方言2サム漫遊記】

） 1997年生まれ、愛知県出身。趣味、特技は作文を書くこと。ダンスが得意で運動神経にも自信あり。ゴルフは未経験ながら、かわいいウェアに興味をもっていて、将来は趣味として始めたいと思っている。 撮影／京和カントリー倶楽部 協力／GOTCHA GOLF(ピート)、オノフ(グローブライド)、ブリヂストンスポーツ