ことがわかります。 「腕の戻り」に注目 ヘッド解析とシャフト解析を経た上で、体の動きの本質的な問題を見るために用いるのが動作解析です。全身にセンサーを付けた、モーションキャプチャーによって、体の動きを

これまでの3回のレッスンで、100切りスイングに必要な基本をお伝えしました。まずは、これらをきっちりと体で覚えることが大切です。しかし、練習熱心な人ほど、逆にあれこれ取り組みがちで、いつのまにか基本…

に、という「入れ替え」を行うのです。 切腹しないワンピース感 グリップエンドを意識する「入れ替え」に加え、ハーフバックでもう一つ意識すべきは、体幹とクラブが一体となるワンピース感です。 こんな風に…

キープすることが本当の「タメ」です。どのようにキープさせるのかというと・・・。 プレーン・セットからトップに至るまでの、腕の力感を復習しましょう。それは、左腕でグリップエンドに体から離す力を加えると…

あることが理想ですが、いきなり体の正面から外れてしまっていますね・・・。 腰までの高さで飛球線と平行が理想 アドレス時の上半身、腕、クラブの位置関係をキープして、それが一体となったテークバックが理想…

傾姿勢ができる体かどうか、知る方法があります。それは、直立した姿勢から、少し腰を落とすクォータースクワット動作です。ただし注意点があります。それは、腰を落とす際に、なるべく膝を前に出さないようにする…

クラブをつけて、ハーフバックまで上げてみましょう。そうすると、腕を使わず、体の回転、おへその回転だけでクラブを上げていく感覚になるはずです。これが初心者がまず覚えるべき、スイングの基本。9時まではおヘソ…

。（※後ろ歩きは周りに障害物のない、誰にも見られない場所で行ってくださいね） 悪い姿勢により肩が前に出てしまい、手打ちになっていたようです。腰痛や肩こりを改善したことにより体幹を使ったスイングがスムーズに…

PRGRが独自開発した、体の各部の動きをリアルタイムで計測できる3Dモーションキャプチャー。これによって、プロとアマチュアの動きの明らかな違いがクッキリと浮かび上がってきました。大きくズレている…

なるようにしてください。そのグリップのまま、ハンドファーストに構えれば良いのです。 隠れフックグリップの弊害 自覚がないままフェースがかぶっていたことに対して、体は正直です。テークバックでは、それを補正…

にあるので、アイアンのソールを傾斜に合わせて構えると通常より体とボールとの距離が近くなります。そうなれば、自然と上体の前傾角度は浅くなります。 ドロー回転で攻める！ そのままスイングすれば当然、軌道…

、理想的なスイング軌道と入射角度が得られます。 元の位置へ戻るのが正解！ まず、体はスタートした位置に対して前後に動くのではないことを理解しましょう。正しい体重移動は、まずバックスイングで後足方向へ移動…

を見ると、プロのスイングではフェースが体の正面方向に向くのに対して、かなりフェースがシャットになっているのは明らかです。ターゲットラインに対して、まっすぐ上げてまっすぐ下ろすようなイメージなのでしょう…

意外と多いぞ！ 知ったかぶり…？ スイング練習や筋トレなど日々努力しているが、一向に上達しない、スコアアップできない…と悩むゴルファーは多い。この新コーナー『大人のゴルBODY』では、日頃の体作り…

ません。ハーフバックまでは、腕をねじらず体の回転を主体にするだけでこの形になりますよ。読者の方も、ラケットなどがあれば是非試してみてください。この時点でラケットが上を向いてしまうのはNGです。 さて…

本多弥麗プロに一問一答！ ラウンド当日、スタート直前にドライビングレンジで行う練習が今回のテーマ。打ち始めるクラブは、体慣らしの意味で『ドライバー』から？ それともスイングを固める『ウェッジ』から…

通りのスイングをするだけです。 『低く抑えて打つ』は危険大！ もちろん弾道を低く抑えて打つこともできますが、意識的に低い弾道を打とうとすると、ダウンスイングで体が目標方向に突っ込んでしまったり…

しまうのです。トップでの右ヒジとボールを結んだラインの下側にヘッドが下りてきていることからそれが分かります。 見た目ですぐ分かるのは、インパクトで手元が体から離れてしまっていることですが、意識的に…

でシャフトクロス（シャフトがターゲットより右方向を指す）になっていました。体の右側にこのような障害物を置くと、腰がしっかり回るので、トップの形も変わってくるのです。 テークバックで下半身が右へ流れる…

右手のひらが下に向かって押し続けるような感覚なんです。 その感覚を体で覚えるために、右手の中指から小指までの3本を外して、振ってみましょう。この3本の指を外すことで、手のひらを意識することができます…