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2015/12/15大人のゴルBODY

「知ってる？ 男性更年期」 ヘルスケア編

分泌が高まりますし、メタボリック症候群の元凶となる内臓脂肪を減らすためにも有効です。 オススメは「豚の生姜焼き」「カツオのたたき」！ 日々の食事もテストステロンを増やすためには重要です。そのためには
2020/03/23topics

「腸活」って何？疲れやすいゴルファーはまず小腸から

により集中力が落ちてスコアがまとまらないというゴルファーの話も聞きます。疲れやすさを軽減するには、どのような腸活を行えばよいのでしょう。 「食事は栄養を摂ることはもちろん、それに含まれる様々な菌や、体に
2020/05/15topics

おうち時間で低下する？ 免疫とゴルフのはなし

ものでしょうか？ 生活リズムが乱れると、免疫の調節がうまくいかなくなります。なので、決まった時間に起きる／寝る、食事の時間を決める、といった普段と変わらない生活を心がけるといいですね。 また、恐怖心を
2022/07/10topics

行楽気分を満喫できる東日本のおすすめゴルフ場

有名な箱根だけに、近隣の温泉宿などと合わせてリゾート気分を満喫できます。併設されている「箱根仙石原プリンスホテル」でも充実した食事と温泉を楽しめます。 大箱根カントリークラブ（神奈川県）のゴルフ場
2022/02/06topics

冬でも快適にプレーできるおすすめゴルフ場／西日本編

。瀬戸内海の温暖な気候により、冬でも暖かくプレーできます。冬季のランチは、常設メニューで好評のホルモン炒めがホルモン鍋に変更されており、食事にも暖かくプレーしてもらう配慮がされています。 瀬戸
2020/10/22プラス1

後半のラウンドまで集中力を維持しよう！ 最適な“おやつ”の取り方

ゴルフは18ホール回るのにおよそ4時間と、他のスポーツと比べてプレー時間が長時間にわたります。この間、歩いたり、頭を使いながら、パフォーマンスを維持するためには、ラウンド中の補食（おやつ）が大切です。 補食は空腹による集中力の低下やエネルギー不足、筋けいれんや熱中症を防ぎ、疲労回復の効果も期待できます。 また、好きなものを味わうことで気分転換でき、精神的なストレスを和らげてくれる役割もあります。 前半からエネルギー補給 ラウンド前半に補給したいのは、脳と体のエネルギー源となる「糖質」です。ラウンドを通してエネルギーを絶やさないよう、こまめに補給を行いましょう。 糖質にはさまざまな種類があります...
2015/11/17大人のゴルBODY

「ゴルファーこそヘルスケアを」 ヘルスケア編

が乱れてバランスの良い食事が摂れていない ・他の男性と比べて体毛が濃い ・喫煙の習慣がある ・飲酒の習慣がある 解説／小林一広 医療法人社団ウェルエイジング メンズヘルスクリニック東京 院長。北里
2018/06/04topics

キャディが高評価のゴルフ場 最新TOP30（2018年版）

。キャディとの相性は一日の気分を左右し、スコアにも直結する大事な要素だ。「コースメンテナンス」「食事」に続き、今回は「キャディ」の口コミ評価に焦点を当てた最新ランキングを紹介する。 ※GDOゴルフ場予約の
2022/04/04topics

《2022年》コスパが高評価のゴルフ場 最新TOP20 西日本編

ではありますが、各ホールごとに特徴があり、何度でも飽きることなくプレーを楽しんでいただけるコースと思っております。また、食事でも大好評をいただいております『ヒレステーキ』『サーロインステーキ』に、今年
2019/11/01topics

GDO社員の女ひとり放浪記 ～秋なのに夏泊～

食材を使うことにこだわっている」というコース料理を目当てに、食事を楽しむためだけにゴルフ場を訪れる方も少なくないそうです。 わたしは「和食と中華のマリアージュコース」をいただきました。彩り美しい前菜