フォローの形を、分かりやすくすると、写真のようになります。右手のひらが下を向き、逆に左手のひらが真上を向きます。腰のキレを保ったまま、この形になるように腕を使うことが重要なのです。意識すべきポイントは

状態になっていましたが、そうした窮屈な感じがなくなり、左足が左に流れてしまうことなく、綺麗なインパクトができています！ ダウンスイングからすでに左に流れつつあった左足の動きが改善され、フォローまで左に

に対して傾斜が最も急になりますよね。フォローでクラブが抜けずに、ヘッドが斜面に突っかかる恐れもあるし、バランスを崩すリスクもあります。傾斜とケンカしたくはありません。 斜面とケンカしないためには そこで

、必ず実践して欲しいのは、右足つま先立ちのフィニッシュです。インパクトやフォローでは、あまり意識せず、最後の後付けでも構いません。フィニッシュは必ず、右足つま先立ちで、足の裏を後方に向けて、左足に体重が

体の回転で振ったりといった取り組みで、スライスは軽減されました。でも、今度はチーピンに悩まされています…。フォローが窮屈で、うまく振り抜けない感じも続いています」（石原さん＝ゴルフ歴8年、スコア100

一緒に回ってしまう人は、この方法をぜひ試してみてください。どんどん開いていく腰をいかせまいと粘る感じです。 フォローでクラブが抜ける位置が良くなりました ダウンスイングで腰が前に出なくなり、理想的な腰の

心がけ、フォローでは逆に、フェースが体の正面とは反対向きになるようなイメージです。 特に、島さんの場合、モーションキャプチャーの分析結果として、フェースのローテーションを積極的に使った方が良いタイプ

いったのですが、このところ、うまく球に当たらなくなり、ハーフで70近く叩いてしまうこともあります。テークバックとフォローで“腕とクラブのL字”を作るように意識しながらスイング作りに努めているのですけど

球に当たらなくなり、ハーフで70近く叩いてしまうこともあります。テークバックとフォローで“腕とクラブのL字”を作るように意識しながらスイング作りに努めているのですけど…。トップで体が起き上がるクセも

鳴るということは、最大スピードになっている証拠。インパクト前に鳴っているということは、ボールに当たる頃には衝撃も相まって減速してしまうのです。インパクト後のフォローで「ブーン！」と音を出すことが理想

ます。 ストロークが緩まない！ 目印がボールの近くにあれば、目線を動かすだけで打ち出しの方向を確認できるので、インパクトからフォローで頭や上半身が動かず、しっかりボールをヒットすることができます

NG。 インパクトからフォローにかけて、左手の親指を右斜め前方に出す感じで手首を使ってみましょう。そうすると、左腕がローテーションして、左手首が折れる動きもなくなります。フェースは閉じながらインパクト

こと。フルスイングを意識するのが効果的です。左に行かせたくないときほどフォローでヘッドをインサイドまで振りきることで、まず引っかけは出ません。絶対に左に行かせたくないなら、恐がらず思いきって振り抜く

。アッパーでとらえることで、高い打ち出し角＆低スピンという、最新ドライバーに合ったイマドキの“飛ばせる弾道”になります。 ヘッドより“ボール半分”出る高さ フォローでヘッドが上昇する際にフェースの芯で

みましょう。これが、腰を回す感覚です。 クラブを持たずに、壁さえあればどこでもできるので、ぜひ、この壁ドンの感覚を体に覚え込ませましょう。これをマスターすると、インパクトからフォローにかけて、腕が

て、いつも振り抜けずにフォローでの詰まった感じがつきまとうのです。 ヒップターンではなくヒップバック ヒップを回転しているつもりでも、このようにスライドしてしまう人が多いのは、クルッと回転させる方法

で手首が折れて、腕が伸びず左に巻き込むようなフォローになっていましたので、ボールとの距離が近くないと打てませんでした。しかし、ドライブをかけるような腕の動きができてくると、ヒールに当たるようになってき

ことを心掛けましょう。その際に、フォローを低く、ボールの先の砂を飛ばすイメージで振ってみてください。ボールの先をイメージすることで自然とダウンブローに打つことができるはず。最初はボールを右足寄りに置いて

イメージを大切にしてスイングしてください。FWはソールを滑らせるように払い打ちます。インパクトに集中するのではなくフォローとフィニッシュを目指し、ヘッドの軌道が左右対称になるように振りましょう

！ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ お手本ショット ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 今回のレスキューPOINTは、「目線」「フォローでの右足」。詳しくは、次のページへ→ 【解説】 竹村千里（たけむら・ちさ