鈴木愛がシーズン中に行うトレーニングを、専属トレーナーの工藤健正氏が紹介する。最終回は全身トレーニング。腕、足、肩、腰、背中、腹筋すべてを使った全身運動で、体が突っ込むクセを直しましょう。 (1…

ます。 前作のサイズ感は通常より1cmアップでしたが、今回は0.5cmアップでベスト。指回りはほんの少しタイト目の印象です。どうやらラスト（靴型）が変わったようで、その影響でしょう。足の当たりがソフトな…

取り上げる。今回は9足の中で唯一のスパイクタイプ、ナイキ「ビクトリー プロ 3」をPick Up！ シューズの特徴は？ 【塩田】 今回紹介するのは、ナイキ「ビクトリー プロ 3」です。春夏モデルでは…

バイヤー塩田「足に吸い付くようなフィット感」 ニューバランスの「574」といえば、カジュアルシューズとしても定番なので知っている人は多いのではないでしょうか。スニーカー同様にシンプルですが…

大きな変化もなく、ツアープロ着用率No.1の流行りに流されない堂々たる風格を感じます。足入れをした感じは若干大きめ。いつも履いているサイズから0.5cm小さいサイズを選ぶのが良いでしょう。 足全体が…

。 下半身の血行を促すツボ ■湧泉（ゆうせん） 足の裏、土踏まずの真ん中を足先の方向にさすっていくと、窪みに触れることができます。そこが湧泉のツボです。分かりにくい場合は、足でグーを作ってみて…

難しいのがアベレージゴルファーの悩みだと思います。そんな方に是非やってほしいのが、“歩くように足を動かすイメージ”です。 “足”のフォワードプレス スイングを始動させる際に、まずは右足を踏み込んでから…

回転角度が大きくなっていることが分かります。石川選手のスイングスピードを生む源泉と言えます。 足の使い方にも大きな違いが 「スイングアバター」ならではといえる地面からの視点に切りかえて比較すると、足の…

を向いてクラブを両手で持ちます。 (2) 右足を一歩前、左足を一歩後ろに開き、右ひざを90度に曲げて沈み込みます。それと同時に両手で持ったクラブを肩の高さに上げます。このとき、体重が左右の足に均等に…

トレーニング」を紹介する。 ひざまずきの姿勢からトレーニングスタート （1）左足を前にして足を前後に広げ、右ひざを床について、ひざまずくポーズからスタート。クラブやスティックなどを持ちましょう…

。フィニッシュでも右斜め45度を向いた状態でストップするイメージ。それ以上向いてしまうのは、腰が必要以上に回っていると考えてください。 3. 右足かかとはベタ足のまま 切り返し以降、右脚は前方(ボール方向…

、体をブレにくくする2つのポイントをお教えします。 1. 右足は絶対に地面にくっつけたまま まずひとつ目は、バックスイング時の右足です。右足に体重を大きく乗せていきますが、右の足裏をしっかりと地面に…

う。 アドレスの状態から、右足を後ろに上げて片足立ちからスタート （1）椅子などに右足のつま先を乗せて足を浮かせます。ひざ下と床が平行になるように。右足は真後ろではなく少し外側、「ハ」の字を意識して…

鈴木愛がシーズン中に行うトレーニングを、専属トレーナーの工藤健正氏が紹介する。第8回は“足クロール”。股関節の可動域を広げるトレーニングだ。 右足を軽く浮かせて片足立ちからSTART （1）両足を…

取れず、バランスを崩しやすいのが分かるはずです。また、体が右から左へ大きく体重移動しながら打つことになるため、ボールを叩きにいく体勢となり、上半身が力みやすいというデメリットもあるのです。 「半足分…

となりそうです。今回は自宅で挑戦したり、雑談のネタにしたりできる「ゴルフ用品を使ったギネス世界記録」を紹介します。 ■足指でつかんだボールを1分間にどれだけ運べるか 足の指を使ってつかんだボールを片足…

. 傾斜の下ではなく上に立つ ―ほかに注意点は？ 「肩の高さから落とすのに比べて、ひざの高さから落とすとボールとの距離がかなり近くなります。そのため転がったボールが足に当たってしまう可能性が高くなりまし…

横にした状態で端と端を持ち、上体のみを左右に捻転していきます。はじめは直立したまま行い、徐々に前傾していくことでスイングの動作に近づけていきます。 4. 足の動きを加える より実戦に近い動きを…

無くなった」と、長年のケアの効果を感じているという。 足回りの筋肉を見ると、ボリュームがあり、かつ弾力がある。湯浅トレーナーは「この感じになったのはここ4、5年ですよ。最初は本当に筋肉が固くて…

ティショットでフェアウェイを捉えると、2打目をピンまで80センチにぴたりとつけてバーディを奪った。 前日は足の裏に痛みを感じながらラウンドした上田だが、「プールのそばのジャグジーに入って、ケアもしっかり