回転角度が大きくなっていることが分かります。石川選手のスイングスピードを生む源泉と言えます。 足の使い方にも大きな違いが 「スイングアバター」ならではといえる地面からの視点に切りかえて比較すると、足の…

を向いてクラブを両手で持ちます。 (2) 右足を一歩前、左足を一歩後ろに開き、右ひざを90度に曲げて沈み込みます。それと同時に両手で持ったクラブを肩の高さに上げます。このとき、体重が左右の足に均等に…

トレーニング」を紹介する。 ひざまずきの姿勢からトレーニングスタート （1）左足を前にして足を前後に広げ、右ひざを床について、ひざまずくポーズからスタート。クラブやスティックなどを持ちましょう…

。フィニッシュでも右斜め45度を向いた状態でストップするイメージ。それ以上向いてしまうのは、腰が必要以上に回っていると考えてください。 3. 右足かかとはベタ足のまま 切り返し以降、右脚は前方(ボール方向…

、体をブレにくくする2つのポイントをお教えします。 1. 右足は絶対に地面にくっつけたまま まずひとつ目は、バックスイング時の右足です。右足に体重を大きく乗せていきますが、右の足裏をしっかりと地面に…

う。 アドレスの状態から、右足を後ろに上げて片足立ちからスタート （1）椅子などに右足のつま先を乗せて足を浮かせます。ひざ下と床が平行になるように。右足は真後ろではなく少し外側、「ハ」の字を意識して…

鈴木愛がシーズン中に行うトレーニングを、専属トレーナーの工藤健正氏が紹介する。第8回は“足クロール”。股関節の可動域を広げるトレーニングだ。 右足を軽く浮かせて片足立ちからSTART （1）両足を…

取れず、バランスを崩しやすいのが分かるはずです。また、体が右から左へ大きく体重移動しながら打つことになるため、ボールを叩きにいく体勢となり、上半身が力みやすいというデメリットもあるのです。 「半足分…

となりそうです。今回は自宅で挑戦したり、雑談のネタにしたりできる「ゴルフ用品を使ったギネス世界記録」を紹介します。 ■足指でつかんだボールを1分間にどれだけ運べるか 足の指を使ってつかんだボールを片足…

. 傾斜の下ではなく上に立つ ―ほかに注意点は？ 「肩の高さから落とすのに比べて、ひざの高さから落とすとボールとの距離がかなり近くなります。そのため転がったボールが足に当たってしまう可能性が高くなりまし…

横にした状態で端と端を持ち、上体のみを左右に捻転していきます。はじめは直立したまま行い、徐々に前傾していくことでスイングの動作に近づけていきます。 4. 足の動きを加える より実戦に近い動きを…

無くなった」と、長年のケアの効果を感じているという。 足回りの筋肉を見ると、ボリュームがあり、かつ弾力がある。湯浅トレーナーは「この感じになったのはここ4、5年ですよ。最初は本当に筋肉が固くて…

ティショットでフェアウェイを捉えると、2打目をピンまで80センチにぴたりとつけてバーディを奪った。 前日は足の裏に痛みを感じながらラウンドした上田だが、「プールのそばのジャグジーに入って、ケアもしっかり

今年で米ツアー5年目を迎える宮里藍。昨年末に引越を済ませ、「やっと地に足をつけて戦える気持ちになりました」と、公私共に充実した状態で開幕戦を迎えている。 プレーヤー・オブ・ザ・イヤー獲得を今年の

今季初の60台のスコア。「今季初といっても、いつ以来かしら。去年もなかったですもんね・・」 進学校だったという高校時代はソフトボールをやっていた。ガラリと方針変更して17歳から葵カントリーに入社。石井茂支配人（プロ）に厳しく教えられた。「足で大地をつかめ、という教えでした」

ポイントも上がるし、毎週毎週、（同じくポイント制の）プレーヤー・オブ・ザ・イヤーも含めて意識している」と、自ら掲げる目標を見据えスタートを切った。 この日は「足が思うように動かなくて、タイミングがズレて

は今までの積み重ねが結果につながっています。明日も地に足をつけて、1日4アンダーを目標にプレーしたいですね」。昨年は2日目から勢いが衰え順位を下げる結果となったが、今年の宮里には最後まで期待を抱かせる雰囲気を漂わせている。

言葉が続いた。「半分は傾斜が強いグリーンなので、長いパットや下りのパットで自信を持って打てるようにしたい。パットからショットの調子を崩さないようにしたいですね」。プロアマ表彰式後も練習グリーンに足を運び、黙々とパットの調整に時間を費やした。（神奈川県箱根町／塚田達也）

2週間前に出場した米国女子ツアー「HSBC女子チャンピオンズ」を単独2位で終え、大きな注目の中で国内開幕を迎えた有村智恵。だが、「先週は、まだ地に足が着いてない感じで、慣れていないところがたくさん

今季初の60台のスコア。「今季初といっても、いつ以来かしら。去年もなかったですもんね・・」 進学校だったという高校時代はソフトボールをやっていた。ガラリと方針変更して17歳から葵カントリーに入社。石井茂支配人（プロ）に厳しく教えられた。「足で大地をつかめ、という教えでした」