2010/02/17サイエンスフィット
今回の成果「初めてのドライバーショットに挑戦！」
ました。ダウンブロー傾向はありますが、この練習を重ねて、もっと体を回していけば、飛距離は自ずと伸びて行きますよ！
【大きな筋肉を十分に回しましょう】
今回のレッスンは、後で少し筋肉痛が残るかもしれませ…
2019/10/10プラス1
＜プラス1＞「手首の痛み」放っておいて大丈夫？痛みの部位や原因
ゴルファーにとって、練習をしたあとの筋肉痛や、プレーをしたときの体の違和感はよくあることだと思います。しかし、プレー後の体の痛みを、たいしたことはないと思って放置していませんか？ 今回はゴルフで
2018/02/20topics
編集部J子が行く！初めての「ゴルフピラティス」
！体を無理に起こそうとするとバランスを崩しそうになるし、翌日の筋肉痛は間違いなさそう。
最後は「ボディキー」という器具を使った体幹トレーニング。半月型の不安定な器具の上で、バランスを保つというもの…
2025/05/01topics
青木香奈子の心と体を支えるヨガ習慣 推しは疲れ吹っ飛ぶ「三角のポーズ」
行う頻度は？
最近はあまり行けていませんが、昨年宮崎にいた時は週4ペースで通っていました。筋肉痛になることもありましたが、きつくても体を動かすことで、かえってラクになるんです。終わったあとはサウナ後