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2020/01/09サイエンスフィット レッスン

体の回転でつかまえる「Fタイプ」スイング（前編）

体の各部の動きを解析できるモーションキャプチャー・システム導入直後から、特に注目してきたのは、左手首のヒンジ（手のひらや甲側に曲げる動き）です。その結果、球のつかまえ方は大きく2つのタイプに分け…
2013/04/05アメリカNo.1ゴルフレッスン

すくい上げる体の動きを一発で改善！

すくい打ちが染みついてしまうと･･･ ボールを上げようとする意識から、スイングですくい上げるような体の動きが染みついてしまい、その悪い癖からなかなか抜け出せない方が、アマチュアの中には多く見受けられ…
2021/01/07プラス1

体が固まる冬の朝に 可動域を広げるストレッチ

厳しい寒さが続いていますね。特に朝は体が硬くなり、十分に温まっていないと可動域を使った動きがしにくくなります。 体の硬さは筋肉や関節の硬さによって引き起こされ、柔軟性の低下はパフォーマンスの低下を…
2021/01/21プラス1

“美味しく”痩せよう！ 体脂肪を燃焼しやすくする食品

年末年始の運動不足や食べ過ぎで、正月太りが気になる方が多いと思います。特にアルコールを摂取することで筋肉が分解され、脂肪を溜めやすい体になりますから、お酒の飲みすぎでつけが回ってきたかもしれませんね…
2010/09/27上達ヒントの宝箱

アプローチの距離感は体の回転量で決まる！

体の回転量で掴むアプローチの距離感 「大きい！」と思って、慌てて引いたり、「届かない！」と、慌てて足したり。そんな人をよく見かけます。しかし、スイング中に慌てて足したり引いたりすれば、スイング軌道は…
2020/12/18TECドリル

“体の傾き”を意識してスライスを改善する

【効能】 ・スライスの改善 ・飛距離アップ 【難易度】 ★★★★☆ ダウンスイングからフォロースルーにかけての体の傾き（主に腰や肩）は非常に重要です。この傾きが不十分だと、クラブヘッド軌道が…
2020/05/22TECドリル

左腕と体幹を同調させる テクササイズ第2弾

【効能】 ・スイングの再現性 ・ミスヒットの改善（芯をとらえやすくなる） 【難易度】 ★★☆☆☆ スイング中の左腕の役割は、クラブと体をつなぐ上でとても重要です。左腕と体幹が同調しないスイングは…
2015/01/07サイエンスフィット

初心者はグリップと体の回転を覚えよう！

、小さなボールに当てようとする意識が、体の動きに現れてしまうこと。小さなボールに狙いを定めて、当てようと思えば思うほど、体が縮こまって当たらなくなってしまうものなのです。でも、ご心配なく！ちょっとした…
2020/08/20プラス1

熱中症の予防に！ 夏の暑さでほてった体を冷やすポイント

炎天下でのラウンドや、猛暑のなか練習に励むゴルファーも多いことでしょう。十分な熱中症対策をしていても、このような状況下では体に熱がこもり、体調不良の原因になることも。 そこで今回は、暑さでほてった体…
2020/09/10プラス1

これで疲れ知らず？ バテない体を作る筋力トレーニング

を正しく使うことができないと、可動域を超えた動きが生じ、スイングが安定せず、体力の余計な消耗につながります。また、体を必要以上に動かすと、関節に負荷がかかり、ケガのリスクが高まります。 今回は、ゴルフ…
2020/01/23サイエンスフィット レッスン

体の回転でつかまえる「Fタイプ」スイング（後編）

をテークバックからダウンスイングを通じて、手のひら側方向に折れていく角度を増し、体の回転で球をつかまえるタイプとなります。つかまえ方のコツを身につければ、球が左右に散ることなく、強く安定した弾道を得る…
2011/03/03スピード上達！

自分の体を知る7つのフィジカルチェック後編

解明する後編。いよいよ、飛ばない体の原因に迫ります。 【撮影協力】コナミスポーツクラブ目黒 チェック5 「小さく前へならえ」から腕をどれだけ開けますか？ 両肘を腰に付けた「小さく前へならえ」の状態から…
2013/05/01サイエンスフィット

体の理想的な回転を半年間で徹底マスター！

体の理想的な回転を半年間で徹底マスター！ 半年前にレッスン受講した当初は、女性に多く見られる体の回転が少ないスイングだった学生のSさん。頭を動かさないという意識につられて顔が止まり、体の回転がうまく…
2021/11/30サイエンスフィット レッスン

テークバックで体を回すためのポイントは1つだけ

頭を動かさない、肩をしっかり入れる、右ひざを動かさない、腰をスウェーさせない…などなど、テークバックにおける体の回転で、気をつけるべきポイントが多くて困っていませんか？ ポイントが多すぎると窮屈に…
2021/11/28topics

体の芯から温まる人気メニューがおススメのゴルフ場4選

師走を間近に控え、寒さが日に日に増していく時期になった。そんなときのゴルフランチには、ちょっぴり刺激的で体をポカポカ温めてくれるものが恋しくなる。今回はGDOゴルフ場営業担当がおススメする、冬の人気…
2022/09/29振るBODYメソッド

腕と体の一体感を作るためのストレッチ

腕と体がバラバラに動くスイングでは、打球はなかなか安定しません。今回は腕と体を同調させるための第一歩として、肩周りから腕にかけての関節のやわらかさと一体感を作るためのストレッチをご紹介します
2020/04/22女子プロレスキュー！

バーディチャンスを増やす静かな体の動かし方 熊谷かほ

スイング以降は、右腰を前(ボール方向)へ出さないように意識しています。 2. 右斜め45度で止める 腰の回転を抑えるためには、トップからインパクトまで、体が右斜め45度を向いている感覚を保ちます…