ローリングしてしまうことが原因です。つまり、ハーフバックまでは、腕を使わないように意識すれば良いのです。 テークバックの始動のコツは、足首からねじり始めるようにすることです。こうすると、自然に腰の回転と胸の

ます。 お腹にグリップを付けてみぞおちを意識しましょう ピンタイプを使うコツは、お腹にグリップを付けてストロークすると分かります。テークバックでは小手先ではなく、みぞおちを中心に胸を回すイメージです

テークバックすると、クラブをずっと体の正面にキープでき、胸とグリップの間隔が保たれた懐が生まれます。テークバックで懐が保たれていれば、ダウンスイングでは、そのスペースにクラブが勝手に下りるので、自然にインサイドから振れるようになるのです。

んですね。こうしたテークバックで考えられるのは、体が十分に回らず、胸側を中心にして、肩のラインが上下する回転になってしまうことです。ビデオ分析では、やはり顔が正面を向いたままで、むしろ頭は飛球線方向に

の正面にあります。おへそにグリップエンドを付けた練習をして、イメージをつかんだら、今度は両脇にタオルなどを挟んでスイングの練習をしましょう。クラブが腰の高さに上がるまでは、いつもクラブヘッドが胸の正面

、ダウンスイングで右足側に倒れます。正面から見ると、肩のラインが上下し、胸が十分に回っていません。背骨に沿った軸回転ができていない証拠です。 左足下がりで打っているようなスイングです このように、軸が倒れる人は

、まずは正しい「y」字アドレスに慣れてください。体幹の回転を使ってテークバックしたら、後は、9時-3時のスイング同様、胸がターゲットに正対するまで、一気に反転するだけ。もっと積極的に、体の回転でボールを掴まえられるようになれば、インサイドアウトの軌道になって、さらに飛距離が伸びてくるはずですよ！

、フェースを開かせずに上げる感じが、すぐにつかめます。パターを使うことで、フェース面の意識も明確になりますよ。腕を使わず、胸やおへそを意識して、そこだけを回すように上げれば、フェースが開かないことも

。 ユッタリ歩く！ ティグラウンドに向かうとき、ティアップしてアドレスに入るとき。意識的に動作をユッタリしてみるのも手です。胸がドキドキしているときは、動きもぎこちないものになってしまいがち。ですから、意識

上げると、自然に肩が入るようになり、捻転が深くなります。こうして胸がしっかり回ると、右サイドにクラブを下ろすスペースができるので、勝手にインサイドから下りるようになるのです。 レッスン後の変化を検証

スイングといえます。100切りのスイングでは、まず、テークバックで腕がローリングしないように、胸の回転だけで上げ、フェースを開かせないテークバックを覚えますが、そのまま体の回転だけで打っていると、このような

ば、徐々に改善されますが、ここで、体の回転を促すドリルをご紹介しましょう。右足を半歩くらい後ろに引いてアドレスしてみてください。後は胸を回す意識で上げましょう。右足を引くことで、左サイドにクラブを

を向き、上体はほとんど回っていません。胸の正面にクラブをキープしているのは良いのですが、ここからトップまでの間にも、上体が回っておらず、テークバックは手の動きに任されています。手元が体から大きく離れる

、下半身のほうを回す意識を持つといいです。右の股関節を使って、お尻を後ろに引くように意識すると腰が回って、そうすると胸の面は簡単に90度くらい回りますから。そういうトップだと、右サイドの“ふところ”が

。 すくい上げるミスを撲滅 スイングによるアプローチでは、すくい上げる動作を徹底的に避けることです。通常のスイングなので、胸がターゲットに正対するに従って、頭も動いて構いませんが、問題は軸が右足側に倒れて

になっていた部分を改めたときには皆、見ていて胸のすくような気持ちの良いショットを放ってくれます。景色によって乱されやすいところ、上げたいという気持ちに支配されてスイングが乱れるシチュエーション

アドレスします。次に、グリップをこのように胸の正面まで持ち上げます。そこから上体だけを捻じれば、それがトップのポジションになります。こうして、正しいトップの形を作ってから、あとは普通にダウンスイングし

。アドレスを6時として、8時までのわずか2時間。感覚的には、右足の前まで、左手の甲が上を向いたりぜす、手元をまっすぐに。腕は何もせずアドレスの形のまま、少し胸を回すだけという感覚になります。これだけで、8時

、ボールを胸の前に挟んで打つ練習はやりました。ボールを挟むとひじが体から外れないんで。 ―具体的に力感はどう抜いていますか？アドレスから力を緩める？ 力が入るときは、切り返しのときに力んじゃうんで

はクロスするように胸に当てます。体の軸を真っすぐ感じて、軸を基準に右に回旋。その後左サイドにも回旋して、それで左右差をチェックします」（市原） 体のバランスが偏っていると、どちらかに体が過剰に傾いたり