動きを大きくして、先端の走りをしっかり出しています。激しい挙動はせず、かといって棒のような硬いだけのシャフトでもありません。シャフト自体の動きというよりも、ヘッドの運動量で飛ばしてくれる。素直な動きで…

ます。体より手の運動量が多いため、肩の回転量が少なくなります」と今回担当する石井直樹（いしいなおき）コーチは指摘する。 正面からの映像で悩みの原因が明らかに 続いて、アドレスを正面から見るとボールは…

。また、今年は乳がん撲滅運動を推進するピンクリボンの活動を実施し、大会最終日の日曜日には賛同するスタッフがピンクのシャツを着用して運動をアピールする。 昨年はタイガー・ウッズの故障からの復帰戦という大きな

しまいます。 ハンマーで釘を打つ動作と同じ！ 腕の動きはハンマーで釘を打つ動作と同じです。手首を折ることでクラブの運動量が増えます。バックスイングで折った手首の角度をダウンスイングで開放することで

の左右のバランスを整える運動として、さまざまなスポーツで定番です。まず、四つん這いの状態から、写真のように、右腕と左足をまっすぐに伸ばします。次に・・・。 伸ばした腕と足をくっつける 右腕と左足をピン

。 シューズはソフトスパイク、スパイクレスがおすすめ ゴルフシューズもいろんな種類があって悩むところでしょう。ゴルフシューズは、スイング中に足がすべるのを防ぐために、スパイクを使用しています。普通の運動靴で

です。 “胸”は後方を向いたままダウンスイング ポイントは、バックスイングでしっかり上体を回した後、“胸”が飛球線後方を向いたまま“手”だけが下りてくるイメージで振ることです。実際は上体が回転運動を

、エグゼクティブパーソナルトレーナー。1975年生まれ。パーソナルトレーナー・運動療法士などの資格を取得し、2002年からJGTO帯同トレーナーとしてシード選手の賞金ランク上位進出をサポート。上田桃子

とは、まさにエコ。太陽光を効率よく吸収し、熱に換える特殊な物質が生地に練りこまれているため、熱源さえあれば、運動しなくても「あったかい」を実現した。一見、晴れの日限定のウエアと思われがちだが、太陽光は

レスが主流 ゴルフシューズは、スイング中に足が滑るのを防ぐ工夫が凝らされています。普通の運動靴で十分だと思う人もいるかもしれませんが、コースは傾斜があるほか、雨が降れば芝が濡れて滑りやすくなります。必ず

生まれ、愛知県出身。趣味、特技は作文を書くこと。ダンスが得意で運動神経にも自信あり。ゴルフは未経験ながら、かわいいウェアに興味をもっていて、将来は趣味として始めたいと思っている。 撮影／京和カントリー倶楽部 協力／GOTCHA GOLF(ピート)、オノフ(グローブライド)

、特技は作文を書くこと。ダンスが得意で運動神経にも自信あり。ゴルフは未経験ながら、かわいいウェアに興味をもっていて、将来は趣味として始めたいと思っている。 撮影／京和カントリー倶楽部 協力／GOTCHA GOLF(ピート)、オノフ(グローブライド)、ブリヂストンスポーツ

書くこと。ダンスが得意で運動神経にも自信あり。ゴルフは未経験ながら、かわいいウェアに興味をもっていて、将来は趣味として始めたいと思っている。 撮影／京和カントリー倶楽部 協力／GOTCHA GOLF(ピート)、オノフ(グローブライド)

メニューです。股関節の可動域を広げることで、骨盤の回転運動がスムーズになります。 次回は飛距離を伸ばしたり、スイングを安定させるためのエクササイズを紹介します。 （協力／株式会社ケアくる）

ない □仕事が忙しく、疲れている □よく寝れるように、頑張って運動している □早めに布団に入るようにしている □眠りに役立つことをあれこれやっている □朝起きるのがつらい 3つ以上当てはまる人は、不安や

筋肉です。眼球を動かす「眼筋」を鍛えることで、見ている物との距離感をつかんだり、目から得た情報を脳で処理、体を動かす運動機能を向上させたり、視力を回復させる効果があります。目の働きを強化して、ゴルフの

健康経営を仕事にする私のもとには、どうすれば働く人のコンディショニングをよくしていけるのか？ 病気になりにくい生活は？ といった相談がよく舞い込みます。メンタル面、食生活、運動不足解消など解決策は

な生活になります。夜に飲み歩くことが減り、お酒に使っていたお金を仕事やゴルフ上達に向けた投資に回すことができます。運動不足解消にもつながります。メリットばかりの早起き。してみたくなりませんか？（平井孝幸・健康経営アドバイザー）

を見直してみましょう。 ・普段より10分ほど長く歩くように心がけ、日常の身体活動量を少しずつ増やす ・30分以上の運動を週2日以上行う ・タンパク質を摂取するようにし、油ものや甘いもの、炭水化物のとり

越えでミスショットが頻出する人には、ヘッドがボールを上げてくれるので適していると思います」 ―「impact」と比べてどう？ 「クラブが長くなると、シャフトの運動量が増えるので、もともとボールが上がり