2015/08/05サイエンスフィット レッスン
体が回っていないのにオーバースイング！？
回し過ぎというイメージがありますが… オーバースイングというと、体の回し過ぎというイメージがありますが、実はそうではありません。テークバックで上体を正しく使っていれば、トップの位置が自然に制限されるはずなのです。今回は、チーピンが出たり、球筋も散ってしまうこと…
2015/08/03教えて○○プロ、正解はどっち？
パターの構え 浮かせるなら「トゥ側」or「ヒール側」、どっち？／教えて河野祐輝編
「ソールの置き方」で何が変わる…！？ パターのアドレス時、ターゲットに向けてヘッドをソールした際、気になるのがその構え方。どちらかというとソールの『トゥ側』を浮かせるべきか、それとも『ヒール側』を浮かせるべきか。この質問に、パッティング巧者でもある若手注目株・…
2015/07/29女子プロレスキュー！
パットの精度を上げる練習法 山里愛
「朝練」＆「コソ練」メニュー 【アマチュアゴルファーの悩み】 「打ちっぱなしにはよく行くのでショット技術は磨けるのですが、パットがなかなか上達しません。練習方法を教えてください」 確かにパッティングは自分の家の庭に専用グリーンでも購入しない限り、みっちり練習す…
2015/07/28大人のゴルBODY
「“日焼けダメージ”を回復させる食べ物って？」 食事編vol.6
ゴルファーのための「日焼け対策」 猛暑の中、強い日差しのもとで1日ラウンドすると、一気にこんがり真っ黒肌に。ヒリヒリ、ヒリヒリ……肌が炎症を起こし、体力も奪われる。「ゴルファーの食事編」シリーズ最終回は、日焼けの予防と対策を食事の面からお届け。今回も管理栄養士…
2015/07/27教えて○○プロ、正解はどっち？
花道から寄せるには「AW」or「SW」、どっち？／教えて河野祐輝編
寄せワンのチャンス、使うクラブは…？ ピンまで残り20ヤード、ボールは平らの芝の上にある花道からのアプローチ。こんなときこそ寄せワンで上がりたいもの。そこで、どのクラブを選ぶべきか。『アプローチウェッジ（以下、AW）』で転がして攻めるか、『サンドウェッジ（以下…
2015/07/27すぐできる！簡単ドリル
スイング軌道を正すステップドリル
体重移動の方向でスイング軌道が変わる 今回紹介するのは、極端なアウトサイドイン軌道、または極端なインサイドアウト軌道を、イントゥインのストレート軌道に近づけて、球筋を安定させるためのドリルです。方法は簡単。アウトサイドインを修正する場合は、1歩後ろに下がって構…
2015/07/22女子プロレスキュー！
“ロングパットの距離感を養うには？” 山里愛
3パットさせない“準備”がある！ 【アマチュアゴルファーの悩み】 「大の苦手は、ロングパットです。10メートル以上長い距離が残ると必ず3パット、もしくは4パットに……。どうしたらよいのでしょうか？」 長年の経験をもとに絶対的な距離感を持つプロに対し、アマチュア…
2015/07/22サイエンスフィット レッスン
お尻をキープすれば勝手に軸は保たれる！
軸を保つ意識は背骨にあらず！ スイング軸は、首筋から背骨に沿った背中側にあります。しかし、この軸を前後左右にブラさないように意識しても、なかなか思い通りにはいかないという人も多いのが実情です。軸を保つ上で意識すべきポイントは、実は上半身ではなくお尻にあるからで…
2015/07/21大人のゴルBODY
「ラウンド翌日に“疲れ”を持ち越さない食べ物って？」 食事編vol.5
ラウンドの疲れを食事で解消！ 楽しいゴルフの翌日、疲れが溜まってしまうことはないだろうか。ラウンドの疲れが翌日まで続き、仕事などに支障が出るのは避けたいところ。では、食事面でゴルフの疲れを次の日まで持ち越さないために何を選べばよいのだろう？ 「ゴルファーの食事…
2015/07/21プロのデータから見えた上達の道
山下和宏のパッティングを徹底分析！
自分を知ることがパッティング上達のキモ 山下和宏プロのパッティングをデータ化し、石井忍プロコーチが分析！山下プロによれば、自分のストロークを知り、ミスの傾向を知ることでパッティングを上達させることができるとのことだが、そのの練習法とは？また石井コーチが分析する…
2015/07/20すぐできる！簡単ドリル
ショートパットを得意にするドリル
ショートパットの緩みを克服 ショートパットでのミスの多くは、インパクトで緩んでしまい、打ち切れないことが原因です。このドリルでは、ショートパットで一番入りやすい、30センチオーバーのタッチを養います。ぜひ試してみてください！ （取材協力 メトログリーン東陽町）…
2015/07/20教えて○○プロ、正解はどっち？
フェアウェイバンカーで使うのは「FW」or「UT」、どっち？／教えて河野祐輝編
悩みどころの「クラブ選び」、正解は…！？ ティショットがフェアウェイバンカーにつかまり、グリーンまでの残り距離が170から180ヤードほど残っている状況。このようなピンチの場面で、あなたならどのクラブを選ぶだろう。距離を考えてフェアウェイウッド（以下、FW）、…
2015/07/15女子プロレスキュー！
“2パットで抑えるライン読み” 山里愛
プロとアマチュアの違い 【アマチュアゴルファーの悩み】 「どんな状況からでも2パットで抑えるプロと、3パットしてしまうアマチュアでは、ラインの読み方が違うのでしょうか？」 ある程度の経験や想像力が必要な一方で、時にはその経験が邪魔になることもあるのがライン読み…
2015/07/14大人のゴルBODY
「“ランチ”を賢く食べるには？」 食事編vol.4
午後から快適プレーを楽しむために… クラブハウスのレストランで食べるランチは、おいしいメニューがいっぱい。特に早起きしたラウンドの日はハーフ後の食事は格別！ では、どのようなメニューを食べるべきなのか？ 食事編シリーズ第4回は「ゴルフ場のお昼」。今回も管理栄養…
2015/07/13女子プロレスキュー！
フェアウェイウッドのボール位置は「左胸の前」！／教えて河野祐輝編
ドライバー感覚で「左足寄り」？ アイアン感覚で「中央寄り」？？ 多くのアマチュアゴルファーがフェアウェイウッド（以下、FW）を使う際、迷う項目として“ボール位置”があげられる。ドライバーのように『左足寄り』にすべきか、アイアンのように『中央寄り』にすべきか………
2015/07/13すぐできる！簡単ドリル
アプローチの距離感を鍛えるドリル
いつも一定の距離感でアプローチ グリーン周りからのアプローチで、パンチが入って大オーバーしたり、緩んでショートしてしまったり･･･そんな経験はありませんか？今回紹介するのは、アプローチのスイングを安定させることにより、いつでも一定の距離感でピンに寄せるためのド…
2015/07/08女子プロレスキュー！
“3パットさせないストローク” 山里愛
「40パット」越えなら、ストロークを疑おう！ 【アマチュアゴルファーの悩み】 「狙ったところに打てず、1ラウンドのパット数が40打を超えることも…。基本的なストロークの仕方を教えてください」 3パットを何度もしてしまう人は、ストロークが不安定な場合が多いです。…
2015/07/08サイエンスフィット レッスン
グリップとスイング軸の密接な関係性
グリップを正せばアドレスも変わる！ グリップは少し変えるだけでも、人によっては大きな違和感を感じる部分です。それだけに、グリップはとても重要で、アドレスの姿勢やスイング軸にまで、強く影響を及ぼします。つまり、グリップを正せば、自ずとアドレスが良くなり、スイング…
2015/07/07大人のゴルBODY
「プレー中の“間食”、何がイイの？」 食事編vol.3
“間食”次第でゴルフが変わる…！？ トーナメント中継を見ていると、ツアープロがラウンド中にバナナやおにぎりを頬張っている様子をよく見かける。「ゴルファーの食事編」シリーズ第3回は、プレー中の“間食”に最適なものをお届けする。バナナ、チョコレート、お菓子…ラウン…
2015/07/06すぐできる！簡単ドリル
球筋を決めるフェース（顔）コントロールドリル
顔の向きで球筋を打ち分けよう！ 顔の向きとクラブフェースの向きには、実は深い関係があります。今回はこの関係を利用することで、フェードやドローの球筋を打ち分ける方法を紹介します。球筋を打ち分けることができれば、OBや池などのハザードをを避けるマネージメントもしや…