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2022/09/29振るBODYメソッド

腕と体の一体感を作るためのストレッチ

つく位置を前にするほど腕にテンションをかけることができるので、慣れてきたら調整してみてください。 腕と肩甲骨の一体感を作るストレッチ （1） 胸の前で手を合わせて、両手で押し合うように力をかけます
2025/01/23振るBODYメソッド

スタート前にやるだけで…冬でも足がめっちゃ動く！／可動域MAXへの道 ♯5 股関節編その2

、同時に右ひじを上げます。 (3)胸をしっかり右上に向けましょう。ひじを上げることで、体の捻転が深まり、股関節に負荷がかかります。左右交互に10回ずつ行いましょう。 次回は肩関節の第3弾。体が固まりやすい冬場こそ、可動域強化でライバルに差をつけましょう。
2013/09/27アメリカNo.1ゴルフレッスン

深すぎる前傾でテークバックが回転不足に

点は2つ。それは、胸が回るのが遅いことと、右肘がうまくたためていないこと。そして、アドレスの問題としては、前傾が深すぎるところも改善すべきです。 前傾が深すぎると体が回りにくくなります 今のアドレス…
2013/03/16アメリカNo.1ゴルフレッスン

ドローボールを打ちたい！

なる点がありますね。それは右肩が大きく前に出てしまっていることです。テークバックでは胸の正面にクラブがキープされていたものが、ダウンスイングでは右肩が突っ込んで胸が開き、クラブが体から外れてクラブ
2021/12/24サイエンスフィット レッスン

ショットが不安定になったら基本4原則をチェック

。プロは、テークバックでヘッドが30センチ程度動く段階から、大きく右に体重が乗っていきます。モーションキャプチャーによる動作解析では、胸の回転も非常に浅いことが判明しました。いろいろと直すところが多い…
2018/02/22サイエンスフィット レッスン

スイングは良いのになぜ左右に散るの？（後編）

ゴルフ歴10年、平均スコア100前後） インパクト付近の動作の乱れ モーションキャプチャーのセンサーを付けた動作解析で、インパクトの様子を見てみましょう。室井さんの場合、インパクトでの胸の開きが40度…
2018/04/12サイエンスフィット レッスン

真のゼロインパクトで20ヤードUP！【前編】

ゼロインパクトとともにプロに共通するのは、ダウンスイングの動き出しの順序です。プロはダウンスイングにおいて、腰→胸→腕→ヘッドという順番に動いていきます。これに対し、宮田さんは腰→腕→ヘッド→胸
2011/10/06上達ヒントの宝箱

【WORLD】再現性あるスイングにしよう by マット・クーチャー

れるのだ。 次に左腕を胸につけるようにした。これで両腕と身体に一体感が出た。トップで左腕と肩のラインが並行になっていることが分かるだろう。この形にすればインパクトまで調整が不要になり、シンプルな…
2013/05/31女子プロレスキュー！

「く」の字のトップにご用心！

が気になると思いますが、棒にはまったく当たらないですよね！ 軸をキープしようと意識すると、「く」の字のトップに陥りがちです。多くの方が、軸を胸側で意識してしまうからです。でも、スイング軸は背中側にある…
2013/12/06アメリカNo.1ゴルフレッスン

クラブを体の正面に保つ感覚とは？

軽々と上げられるので、テークバックの早々から、胸の正面を外れて、腕だけが先行しがちです。このように重いものを、後方に押すつもりでテークバックするように、毎ショット必ず意識してくださいね。 器具を使って同調…
2013/04/19アメリカNo.1ゴルフレッスン

振り遅れのないダウンスイング感覚とは？

がどんどん先行していたのです。 トップでクラブを余計に振り回さないために、腕にボールを挟んでスイングしてみましょう。ボールを挟むポイントは、胸と左右の上腕の3点で挟むこと。この状態を保ってトップを作れ…