するには、老廃物排出効果の高い「大根」や「緑豆もやし」などがおすすめ。また、きのこ類は腎臓の働きを高めて、水分を素早く出す作用があります。アルコール類の中でもビールは利尿作用が高いため、これら食材を…

を冷やすポイントを紹介します。 アイシングのおすすめ アイシングは、痛みがある箇所を冷やすだけでなく、熱がこもりほてった体を冷やす際にも効果的です。 体に熱がこもり、つらさを感じたら、首や脇の下、背中…

ますが、なかでも素早くエネルギーに変わるブドウ糖やショ糖が、集中力の持続に適しています。ゼリー飲料やラムネ、黒糖、グミ、ソフトキャンディーがおすすめです。 プレーに集中すると、水分補給を忘れがちになって…

おすすめする、体を整える栄養素のアドバイスをご紹介します。 湿度が高い季節に身体がだるくなる理由 ヒトは身体の内側と外側の環境の変化に対応し、バランスを上手く取りながら生活しています。梅雨の季節は低気圧…

おすすめです。 3. キャリー1ydドリルがおすすめ 距離感は手先の力量で操作すると、ミスが起こりやすいので、上体の回転を使って振り幅で表現します。効果的な練習法は、キャリー1ydのみを打つドリル…

重要です。 2. パームグリップがおすすめ 握り方は左手の手のひらの中央寄りで、グリップを包み込むような「パームグリップ」で握っています。親指以外の4本指の近くで握る「フィンガーグリップ」は一発の飛び…

ができる、最適な入射角を生む動きをマスターしましょう。 1. 右手添えドリルがおすすめ おすすめの練習法は、アイアンを使った右手を添えるだけのスイングドリルです。左手のみグリップを握り、右手は指を…

「効果的な朝の練習メニュー」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーXさんの悩み】 「朝のドライビングレンジで、何をどのように練習すれば良いかが分かりません。おすすめの練習法はありますか？」 【森美穂…

？」 【木戸愛のレスキュー回答】 「アイアンのアタリが薄い」という人の原因は、“ダフリ気味”か“こすり球気味”か、どちらか2つの要因が考えられます。分厚いアタリを生むために、タイプ別に適したおすすめ…

せめてアドレスだけでもカッコよく見せたい！そんなアナタには、お尻とモモ裏のストレッチがおすすめです。下半身の後ろ側の柔軟性を高めると、前傾姿勢を保ちやすく、いわゆる”キレイなアドレス”がとりやすく…

スポンジ（硬い面があるやつ） ・ぞうきん ・食品用ラップ ・新聞紙（※汚れが飛び散らないように敷く） 液体の中性洗剤がおすすめ！ 「ガラス用洗剤を付着させ、それを泡立つまでぞうきんとスポンジで撫でてください…

「西尾さんのスイングは、手首のリリースが早く、タメが少ないタイプですね。手首自体もそれほど積極的に使わないので、フェースローテーションが少なめです。スイングを変えずに飛距離を出すことができるおすすめの方法…

ぴったりな、ベージュ系でまとめたコーディネートがおすすめです。主張の強いロゴのトップスには、単色スカートを合わせて大人っぽさを演出。オレンジをポイント使いすることで、お洒落度もぐっと上がります。 淡い…

。 1. ハイティアップで練習する 苦手意識を払拭するために、ティアップして練習することをおすすめします。ドライバーの時のティよりもやや高めにセットし、ボールだけをクリーンに打ちます。弾道は…

レスキュー回答】 林の中から確実に脱出するには、枝葉に当たらないように、低く打ち出す必要があります。ポイントは、低く打ち出すために適したクラブ選びと打ち方。今回は、誰にでも楽に脱出できるおすすめの…

、ラウンド当日の得意ラインも判別できるスタート前の練習法をお教えします。 1. カップを一周する練習法がおすすめ 周辺に傾斜が比較的あるカップを選び、半径1mの距離でグルッと円を描くようにボールを置いて…

考えます。おすすめの方法は、インパクトの擬音やイメージする形容詞を口に出す練習です。リズムは意識するより、声に出して耳で聴くほうが体は反応してくれます。 3. スインガーorヒッターで合う言葉を選ぶ…

できる、おすすめのアプローチドリルをお教えします。 1. 目標を見ながら打つ おすすめなのは、目標を見続けて打つ練習法です。理由は、下(ボール)ばかり見ていても、距離感のフィーリングが向上しないから

踏み込み、クラブが引っ張り下りてくるようなイメージをもっています。 2.「上げたら、足」と唱える ただ、下半身を意識するだけでは、スウェーやバランスを崩す要因となってしまいます。そこでおすすめなのが…

rpm抑えられ、打ち出し角もSLDR460と比べ0.5度から1度増えた。 ヘッドサイズは460ccと430ccの2種類で、460ccはティショットでの許容性を求めるタイプにおすすめ。430ccはヘッド