ゴルフは18ホール回るのにおよそ4時間と、他のスポーツと比べてプレー時間が長時間にわたります。この間、歩いたり、頭を使いながら、パフォーマンスを維持するためには、ラウンド中の補食（おやつ）が大切です…

の苦手としてきたが、スタート前のショット練習とパッティング練習の間に補食を挟んだ。 「いろいろ試行錯誤したけど、ようやくいい感じに午後スタートに取り組むことができた。オーバーパーしなかったのが唯一

。それを受け取り、山下美夢有はショット、パットのルーティンに入った。 「いいタイミングで補食を渡してくれたり。『お、なかなか分かってるな』と」。妹蘭さんのキャディは、4位で迎える最終日を前に体調不良で

「プロテイン」と聞くと、昔はマッチョ御用達のイメージだったが、健康意識が高まった現在は日常的に摂取する人も増えた。タンパク質など必要な栄養素を摂れるので、補食としても重宝される。では、アスリートで…

トレーニングはもとより、最近は「体重をとにかく落とさないように。コースでも食べるように意識している」 ラウンド中の補食にはできるだけ高カロリーの食材を選ぶ。この日は山崎製パンの「ランチパック

yd以上飛距離が落ちることもあったが、今年はバナナやおにぎりなどの補食で体重を維持する。 前週は弟の山下勝将（やました・まさゆき／近畿大）が男子下部ツアー「ダンロップフェニックストーナメントチャレンジ

原因となると同時に、体内のタンパク質と結びつき細胞が変性します。 いわゆる「糖化」と呼ばれる現象ですが、老化を促進しますから注意してください。補食でおにぎりなどを食べた際はごはんを抜いてしまっても…

ながら、手にしていない今季初優勝へ。コースのある福岡県糸島市はこの日の正午、気温34.2度を計測した。「傘、氷嚢、ドリンク…あとこまめな補食ですか」。暑さ対策を万全にして、最終日に挑む。（福岡県糸島市／加藤裕一）