カップ周りに円を描くように四方向から5メートル前後の距離を練習します。これもカップインさせることが目的ではありません。四方向から打つことで、上り・下り、フック・スライスのラインの感覚をつかむことができ…

心身ともに健康でいよう！ ここまでお届けしてきたAGAのケア、更年期障害など中年男性が抱える悩みは一日で解消できるものではない。では、どのような生活を送れば、そういった悩みから解放されたり加齢を遅らすことができるのだろうか？ 最終回となる今回もメンズヘルスクリニック東京の小林一広院長にお話を伺った。 「食う、寝る、出す」で、ゴルフも充実！ AGAや更年期障害の予防として絶対的なものはありません。大切なことは、心身ともに健康でいることなのです。つまり生活の質を少しでも上げる努力をすることが重要と言えます。私が考える上で大切にしていることは「食う、寝る、出す」。つまり、食生活、睡眠、排泄が良いも...

取り入れるようにしています。ゆっくりと体全体を使い、偏った感覚をリセットするのが狙いです。 クラブを持って「イチ、ニ♪」 また「上半身のストレッチ」も効果的です。クラブの両端を握り、腕を前後に動かしましょ

午後から快適プレーを楽しむために… クラブハウスのレストランで食べるランチは、おいしいメニューがいっぱい。特に早起きしたラウンドの日はハーフ後の食事は格別！ では、どのようなメニューを食べるべきなの…

練習場で気になるテーマ 今回のテーマは、普段打ちっぱなしで練習する際またはラウンドの日の朝ドライビングレンジで練習する際に、気になることから出題！ 特にスイングの基軸となるアイアン練習で、ティアップをしたままボールを打つべきか？ それとも人工芝のマットの上で打つべきか！？ 今回も明快な解説でお馴染み・牧野裕プロに伺った。 『しない』派が圧倒的！ 平均90台ゴルファー調査では、圧倒的に『しない』派が多い結果に。理由は「コースでティショットする状況が少ないから」（Mさん／60歳）、「芝の上で打てるなら、ティアップでも打てると思っている」（昌さん／41歳）といったものが多かった。 アベレージゴル...

ことはもちろん、やはりサンスクリーン剤や日焼け止めを塗ることですね。日焼け止めは、肌を白く保つためだけではなく、肌を健康に保つためのもの。ゴルフのプレー中はもちろん、男性も女性のように日常的に日焼け…

ゴルファーのための「日焼け対策」 猛暑の中、強い日差しのもとで1日ラウンドすると、一気にこんがり真っ黒肌に。ヒリヒリ、ヒリヒリ……肌が炎症を起こし、体力も奪われる。「ゴルファーの食事編」シリーズ最終回は、日焼けの予防と対策を食事の面からお届け。今回も管理栄養士の島田奈美さんに、「ゴルファーの日焼け」をテーマに言及いただいた。 「ビタミンC」で日焼け予防！ 「最近では女性はもちろん、男性も日焼けを気にされる方は多いのではないでしょうか。日焼けは紫外線が皮膚に当たり、皮膚の中のメラニン細胞がメラニン色素を作り出すことで起こります。 メラニンの生成を抑制するものとして第一に挙げられるのが、ビタミ...

即効改善！ダフリ、トップ… 【アマチュアゴルファーの悩み】 「ドライバーの調子が良いときに限ってアイアンが不調……。同じように振っているのに、なぜ？ これって朝の練習で修正できますか？」 ドライバーの調子が良いのにアイアンがダメ――。アマチュアの方には多い悩みだと思います。その理由はドライバーとアイアンの特性の違い。ヘッドが大きくシャフトが長いドライバーと、コンパクトなヘッドでシャフトが短いアイアン。また打つ場所も、ドライバーはフラットなティグラウンドにティアップして打つのに対し、アイアンは地面から打ちますし、傾斜からも打たなければいけません。しかし、ミスの傾向をつかみ、適切な練習をすることで...

“練習場と同じように打つ”をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーMさんの悩み】 「コースだとどうしても練習場と同じようにスイングができません。いつもの力を発揮するにはどうしたらよいですか？」 【大山亜由美のレスキュー回答】 朝イチのティッショットや緊張する場面では、力みがスイングに悪影響を及ぼすことは少なくありません。そんなとき「脱力しよう」と思っても、なかなか力が抜けないのがゴルファー心理。こういうときに私が実践している、3つの準備運動をお伝えします。 【その1】“かかと”からジャ～ンプ！ 一つ目は、その場で軽くジャンプすることです。緊張するとどうしても腕や首といった一部の筋肉にだけ力が...

。通算5アンダーで4日間のプレーを終えた。終了時点で30位前後につけている。 松山は前半6番でボギーが先行。1つ落として折り返したサンデーバックナインで流れが変わり、12番（パー3）、13番（パー5）と…

伸ばし、通算4アンダーで 今季メジャー初戦を終えた。ホールアウト時点で26位前後。 1番で1.5mにつけてバーディを先行した。6番でも1m、7番で2mとショットがさえ、連続バーディとした。 12番では4m…

、10ホールを消化した時点で2つ伸ばし、通算3アンダーの12位前後に順位を上げている。 通算7アンダーで首位に立つのは、1組目から「66」と伸ばしたマリアンヌ・スカルプノード（ノルウェー）。日本ツアーでプレーするテレサ・ルー（台湾）は「67」で終え、通算5アンダーの7位前後につけている。…

「72」でプレーし、1つ伸ばして通算16アンダーで2023年初戦を終えた。ホールアウト時点で21位前後。 前半に1つ伸ばした。後半はいずれも直前のホールをボギーとした12番と16番で3m前後のチャンスを…

、ボギーなしの「66」でプレーし、4アンダーと好位置で発進した。 1.5mにつけた1番でバーディを先行し、その後も無傷で3つ伸ばした。 松山英樹は5バーディ、2ボギーの「67」とし、3アンダーで初日を終えた…

◇米国男子プレーオフ第2戦◇BMW選手権 最終日（29日）◇ケイブスバレーGC（メリーランド州）◇7542yd（パー72） 松山英樹は3バーディ、1ダブルボギーの「71」でプレーし、通算9アンダーで…

、パンツ1万5000円～8000円前後で、パープルレーベルはそれぞれ5000円ほど価格帯が上がるイメージです。 型数はメンズ・レディス合わせて120型ほどを予定。デザインのみならず、ゴルフプレーに必要…

3000円前後。ボール1個を200前後と想定すれば、約15回の使用で償却できる。セルフプレーが増加している昨今、15本目のクラブとしてバッグに入れてみては？ 問い合わせはモンキー・アドヴァタイジング、03-5365-2511。…

」（パー70）でプレーし、1アンダーで発進した。インスタートの第3組でティオフ。12番パー3で7mのバーディチャンスから2mオーバーし、3パットボギーを喫する出だしとなった。しかし、パーオンを逃した15…

プレーしていたとき、風向きが変われば可能性はあると思ったんだ。でも1オン狙いの期待値も高く、ちょっと僕もプレッシャーを感じていた」。ショートカットには350ydのキャリーが必要。この日は309yd先の…

「72」でプレーし、通算2アンダーで予選ラウンドを終えた。後続のプレーを残すが、ホールアウト時点で22位前後。現在のカットラインはイーブンパーとなっている。 小平智は2ホールを残して、通算イーブンパー