2020/06/22topics

「人間みたい」な猫と甘えん坊犬との共同生活/脇元華

投げ出してソファでくつろぐ姿も。「猫はやっぱり気分屋ですね」と笑いながら話してくれました。 豪快なくつろぎっぷり 片手にのるほど小さく、クリクリめめのcocoちゃん。最近では、やつのお陰(?)もあっ…
2023/08/25U-25世代LESSON

「遼さんのお父さんから基礎を教わりました」鈴木晃祐

というより可動域を広げたり、腸腰筋とか股関節周りの筋肉に刺激を与えて動かすイメージですね。スクワットをやるにしても、重さでがっつりというよりは、軽いやつを何回もやって動ける体を作るようなトレーニングが…