/seisakunitsuite/bunya/0000121431_coronanettyuu.html 2020/5/29公開） トイレで分かる？ 脱水症状のサイン マスク内の湿度は高くなるため、口やのどの渇きを感じにくく…

下げようとします。 しかし、気温が高くなりすぎると、汗をかいても体温が下がりにくくなる一方で、発汗は続くため、体内の水分バランスが乱れ、のどの渇きや頭痛、けいれんといった脱水症状が表れます。これが熱中症…

1kg未満であれば、水分補給は適正と考えられます。 これからの暑い季節は、屋内にいても脱水症状を引き起こしてしまう可能性があります。正しい水分補給で、体調管理を徹底しましょう。 （協力／ケアくる）

体内から急激に水分が奪われた時にも効果的で、夏の暑い日に脱水症状から守ってくれるので、プレーに集中しやすいはずですよ。 多量の発汗が伴う際に、私がおすすめする飲み物は“経口補水液”、軽く汗ばむ程度なら