暖かくなってきたから、ようやく重い腰を上げてゴルフのラウンドに出かけたの。そしたらなによ、ゴルフって普段使わない筋肉を使ったりするじゃない？イヤーンもう、バッキバキの筋肉痛になっちゃったわよ。そんな…

風呂と室内浴場が自慢です。「日田温泉」はナトリウム炭酸水素塩・塩化物温泉で、神経痛や筋肉痛、疲労回復に効能があり、プレー後の疲れを癒してくれる名物です。 ローレル日田カントリークラブ（大分県）のゴルフ場…

、疲労回復・神経痛・筋肉痛・肩こりなどに効能がある単純温泉の泉質で、プレー後の疲れをリフレッシュできます。 鳳凰ゴルフ倶楽部（群馬県）のゴルフ場詳細 【アクセス】北関東自動車道/太田PA 2km 【住所…

アルカリ性高温泉。効能は、神経痛・筋肉痛・関節痛・疲労回復・冷え性。海浜ロッジ宿泊者の利用も可能なので、翌日のプレーに備えても良し、プレー後の疲れを癒すのも良し。温かい温泉につかって体をゆっくり休めよう

浴室はサウナ完備の温泉となります。肌に保湿と潤いを与える泉質で、筋肉痛や関節痛、疲労回復などの効能があるので、プレー後の疲れを癒せます。また、女性用浴室には今話題のナノバブルシャワーも設置されており…

続けた時間だった。 「全身が筋肉痛。マラソンを走った後みたいで、歩くのもしんどかった」というが、ラスト45分の声を聞いたところでスピードアップ。「24時間以上起きているけど、1回あくびが出たくらい

！体を無理に起こそうとするとバランスを崩しそうになるし、翌日の筋肉痛は間違いなさそう。 最後は「ボディキー」という器具を使った体幹トレーニング。半月型の不安定な器具の上で、バランスを保つというもの…

良い国なんだとフィンランドが大好きになりました。 残りのプレー時間が少なくなるにつれ、身体は全身筋肉痛のようになり、足の指先も痛くなり、走ることが厳しくなってきました。少しプレーのテンポを落としつつ