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2018/04/14ゴルフと筋肉

＜ゴルフと筋肉＞内もものストレッチ

ストレッチ：その2 床に座り、体の正面で足の裏を合わせる。息を吐きながら両膝を床に近づけていく。太ももの内側のストレッチ感を意識しながら、15秒キープ×3セット。 監修/ダンロップスポーツクラブ 流山おおたかの森 支配人:伊藤 宜充
2018/03/31ゴルフと筋肉

＜ゴルフと筋肉＞肩まわりのストレッチ

、痛みの出ないポイントで15秒キープ×3セット。 ローテーターカフのストレッチ：その2 腕を前へ伸ばし、もう片方の手で肘を支え、横へ引く。肩の後ろが引っ張られるのを感じながら、15秒キープ×3セット。 監修/ダンロップスポーツクラブ 流山おお…
2018/03/17ゴルフと筋肉

＜ゴルフと筋肉＞股関節まわりのストレッチ

保つ。後ろの足を大きく開き、足の付け根のストレッチ感をつかむ。左右で1セットとし、15秒キープ×3セット 監修/ダンロップスポーツクラブ 流山おおたかの森 支配人:伊藤 宜充
2018/02/03ゴルフと筋肉

＜ゴルフと筋肉＞背中のストレッチ

ながら足の間へ前屈する。脊柱起立筋の伸びを感じながら3秒で前屈して6秒キープ。その後ゆっくりと元に戻す。（3セット） 監修/ダンロップスポーツクラブ 流山おおたかの森 支配人:伊藤 宜充
2018/03/03ゴルフと筋肉

＜ゴルフと筋肉＞腕のストレッチ

ストレッチ感をつかむ。15秒キープ×3セット 監修/ダンロップスポーツクラブ 流山おおたかの森 支配人:伊藤 宜充
2018/02/17ゴルフと筋肉

＜ゴルフと筋肉＞太もものストレッチ

引っ張られる感じをキープする。左右で1セットとし、20秒キープ×2セット 監修/ダンロップスポーツクラブ 流山おおたかの森 支配人:伊藤 宜充
2017/12/30ゴルフと筋肉

＜ゴルフと筋肉＞脇腹のストレッチ

(左右で1セット) 腹斜筋のストレッチ：その2 片膝を立て反対の足の外側に置く。反対側の肘で膝を押すように息を吐き、体をひねる。15秒キープ×1セット(左右) 監修/ダンロップスポーツクラブ 流山おおたかの森 支配人:伊藤 宜充
2015/05/25教えて○○プロ、正解はどっち？

「アッパブロー」or「ダウンブロー」、どっち？／教えて武藤俊憲編

年の「ダンロップフェニックス」など、これまでに日本ツアー5勝をマーク。2008、2009、2011年にはトータルドライビングで1位になるなど、日本ツアー屈指のドライバー巧者として知られる 撮影協力／ルコックスポルティフ、京葉カントリー倶楽部