イメージの出し方をお教えします。 1. カップの入り口を確認する パッティングのルーティンとして、初めにカップ周辺を確認します。どの位置からボールが入るのか。スライスラインなら左ふちから、フックラインなら…

「安定感を生むコツ 教えます」森美穂プロ登場♪ 今回からアベレージゴルファーの悩みをレスキューしてくれるのは、天才少女としてジュニア時代から脚光を浴び、いまなお多くのファンから支持を受ける森美穂プロ…

ならせるにはどうしたら良いですか？」 【押尾紗樹のレスキュー回答】 シャフトのしなりを使うには、力を入れるポイントとタイミングが重要です。うまくしならせるには、体の動かし方というより考え方が重要。今回は…

】 ショートパットで右に押し出したり、左に引っかけたりしてしまうのは、インパクトでフェースがブレてしまうことが主な原因です。今回はインパクトでフェースをスクエアに戻すための打ち方をお教えします。 1. ヘッドを…

プレー後の身体の痛みを、ただの筋肉痛だと思って放置していませんか？今回はゴルフによるひざのけがや痛みを解説します。 ゴルフで起こるひざのけがや痛み ひざは多くの腱（けん）や靭帯（じんたい）で支え…

練習法をお教えします」 1. ティアップして練習する スイング中の上下動を防ぐには、ティアップしたボールを、ティに触れずボールだけをとらえる練習法がおすすめです。スイング中の上体を上下させず、レベルに…

ゴルフは、首や腕の筋肉を多く使います。また、良いスコアを出そうと力み過ぎてしまうと、つい余計なところに力が入って、パフォーマンスが上がらないうえ、翌日に響いてしまうことも。 今回はプレー後に押すと…

下半身がむくんでだるいときに効くなツボ ラウンドでたくさん歩き、疲れで下半身がだるくなり「ゴルフの流れが悪くなってきたかな」と感じたときに押したいツボがこちら。立ち仕事が多い方や、下半身がむくみ…

筋トレブームの昨今、美脚を手に入れようと筋トレをした結果、ムキムキと大きな筋肉がついてしまい、前よりも脚が太く見えるようになってしまった…なんて方は意外と多いものです。ゴルフだけでなく、スポーツを…

は精神的な安定だけでなく、腸の動きを整えるのにも効果的ですので、ストレスで便秘気味の方にもおすすめです。 今回は、メンタルの安定につながるツボをご紹介しました。次回はプレー後に押すと、下半身の疲れが癒えるツボをお教えします。お楽しみに！ （協力／株式会社ケアくる・イラスト／えなみかなお）…

背中に肉がつきやすくなり、全身の代謝も低下して太りやすい体に…。 今回は背中がこわばりがちな方や、背中のぜい肉にお悩みの方にお勧めのエクササイズをお教えします！ 背骨を剥がすイメージで背中をほぐす…

早起きをしてゴルフ場に行き、いきなりプレーをし始めても、身体が思う様に動かないなんてことはよくありますよね。特に腰と肩は普段の生活でも凝りやすく、硬くなってしまいがちです。プレー前のストレッチが有効…

今回は、お腹周りや下半身太りに悩む方にお勧めのエクササイズをお教えします。 ゴルフは強い足腰が大切なスポーツです。そのため、お腹や脚の筋肉が落ちていると、スイング中に体がブレてミスショットしやすく…

していきます。初回は、プレー前日に押したいツボからご紹介しましょう。 寝つきの悪い夜に！心地よい眠りに導くツボ ゴルフは大好きだけど、寝つきが悪くてラウンドの朝の早起きが辛いという方は、意外と多いので…

「バンカーショット」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーWさんの悩み】 「バンカーが大の苦手です。基本的な打ち方を教えてください」 【セキ・ユウティンのレスキュー回答】 バンカーショットが成功する…

「パンチショット」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーTさんの悩み】 「高さを抑えて強くまっすぐ飛ばすパンチショットの打ち方を教えてください」 【セキ・ユウティンのレスキュー回答】 球の高さを抑え…

「左足上がり」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーGさんの悩み】 「左足上がりでの正しい立ち方が分かりません。傾斜なりに立てば良いのでしょうか？ それとも逆らうように立てば良いのでしょうか…

「ロングアイアンの打ち方」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーZさんの悩み】 「5番アイアンをバッグに入れていますが、当たらないのでめっきり出番が減っています。ロングアイアンをやさしく打つ方法を…

「ドローの打ち方」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーAさんの悩み】 「多くの女子プロ選手が持ち球にしているドロー弾道を打つポイントを教えてください」 【岡村優のレスキュー回答】 ドローを打つには…

元“金メダル候補” 優ちゃん登場♪♪ 今回から登場するのは、5歳から始めたレスリングで小学生の頃に全国大会4連覇を成し遂げたという逸材、岡村優プロ。いまはゴルフで頂点を目指す彼女が、ドライバーから…