角度と同じぐらいまでフェースを閉じたいですね」と問題点を挙げた。 さらに比較すると、「三田さんはインパクトで左のお尻が見えない。これは体の回転ができていない証拠で、正しく下半身リードができるプロは…

トップを作る動きを身につけることで、『インサイドアウト』軌道へと変化させることができると思います」と堀江コーチは改善点を提案した。 お尻でキャディバッグをおすドリル 右へのスウェーと体を使ったトップ…

。まずキャディバックのストラップを左肩にかけバッグ本体がお尻にくるように背負います。そしてこの状態でアドレスしてください。肩から背負っているので手だけでテークバックしようとしてもキャディバッグは動き…

、腰の回転、粘りの強さが並外れていた。野球選手もゴルフがうまい人に投手出身が多いのは、お尻が大きく、手首の柔らかさがあり、投球動作で体を回転させる動きがゴルフスイングと似ているからだと思う。一方で岡本…

変える瞬間があるはずです。そんなときは、足腰のポジションを変えず上体を回してください。 回転しない椅子でも同様に クルクルと軸が回る椅子でも、座面が回らない椅子でも、お尻のポジションを変えずに、上体を

（足の付け根）や外側、お尻、股の間付近に痛みが生じます。これから紹介する動きで痛みや違和感がある場合は、股関節を痛めている可能性があります。 腸腰筋テスト 片ひざ立ちの姿勢になります。後足側の股関節を

をご紹介します。 ハイプランク・ローテーション 1：腕立て伏せの姿勢で肩の真下に手をつき、肘を伸ばして身体を支えます。 2：左足をゆっくりと床から放し、左膝を曲げて左のお尻まで持ち上げます。 3：左膝

まで一直線にした状態で姿勢を保ちます（プランク姿勢）。 3.プランク姿勢からお尻を限界まで持ち上げ、5秒キープします。 4.プランク姿勢に戻し、5秒キープします。 5.この動きを30秒間繰り返し、3

）両腕を胸の前で交差させ、上半身を倒します （2）胸を張り、お尻を後ろに突き出し、背筋を伸ばします（骨盤の前傾） （3）背中を丸めます（骨盤の後傾） （4）（2）と（3）を交互に計20回繰り返します （取材協力／fmill）

、ひざを90度に曲げます 2.ひじを曲げて、わき腹につけます 3.お尻を地面につけたまま、ひじを支点に体を起こします ※この時、肩甲骨を寄せるように意識しましょう 4. 上体を起こして3秒間キープして

ます。 すでに痛みがある人はもちろん、今回紹介するストレッチには予防効果もあるので、試してみてください。 ストレッチ1 （1）背筋を伸ばして座ります （2）左手を右のお尻の下に入れます （3）右腕を

なり両ひざを曲げ、両手を胸の高さまでまっすぐ持ち上げます。 2：両足で踏ん張って、お尻を床から持ち上げます。 3：背中からひざまで一直線の姿勢で10秒キープします。 4：余裕があれば右足を床から離して

キープは必須 スイングで気をつける点は、前傾角度のキープです。特に切り返し以降で、全身の力が抜けて上体が抑えきれず、起き上がっている人を多く見かけます。腹部とお尻に力を入れ、上半身と下半身を一体化さ

が効果的 体の軸を安定させるには、壁を使ったドリルが効果的です。頭、もしくはお尻を壁につけた状態でアドレスし、最後まで壁から離れずに打つ練習法。ポイントは下腹部にギュッと力を入れることと、自分に合った

で構えようと背筋を伸ばす意識が強い人は、反り腰を疑いましょう。腰が反り過ぎると腹筋が使えず、トップの位置で上体が起き上がってしまいやすい。腰を反った状態からやや尾てい骨を下へ下げ、お尻を下げることで前

のこの一言だった。「あなたのお尻、垂れてきたみたい」。 鈴木はもともと、下半身のキレで振っていくタイプ。そのスイングの生命線でもある部分が、加齢とともに衰えてきているのではないか、と妻は懸念していた

さてさっそくですが問題です。写真のこの真っ白いお尻の持ち主はだ～れだ・・・！？ ちなみに撮影の場所は、大型観光バスのトランクの中。だけど運転手さんではありません。時は韓国釜山で行われた日韓対抗戦

開催している。「咲希ちゃんが頑張っているから、お尻を叩くじゃないけど、お互い頑張れるように私も食らいついていきました」と、仲間の活躍は良い刺激になっている。「去年、明日架ちゃんも優勝した。私にも優勝の

（真っすぐ）を意識したモデルだ。同社は過去にも「バックストライク」というヘッドのお尻側にシャフトが挿さったモデルを出していた。実はあれもシャフトが最終的にベンド（曲がって）していたが、シャフトの延長線上に

原因は2つありますよ。 原因その1：股関節から前傾していないこと 前傾姿勢を作るとき、しっかりと股関節から折っていないことが一つの原因。お尻をグッと出して、おヘソが下を向くように、ちゃんと腰が入っていれ