2011/01/27スピード上達! ゴルフに腹筋力。意外と重要です! 姿勢が安定し、テークバックやフォローで起き上がったり、腰が左右に流れてしまったりするのを抑えられます。 腹斜筋が弱くありませんか? お腹に力を込めても、インパクト後の前傾姿勢が乱れる人は、特に、脇腹の
2017/10/16女子プロレスキュー! フェアウェイウッドで高さが出ないときは? 村田理沙 近づけられるのです。 4. トップで一瞬「ストップ」する また適度な“間”をつくった後に、下半身から切り返すことも重要です。ですが、下半身を積極的に動かそうとしたり、腰の回転を速めたりすると、余計
2017/01/12新製品レポート 「厚く当てられるプレミアムなシャフト」三菱レイヨン ディアマナ X するモデルですね。今回は、三菱レイヨンの試打会場にお邪魔して打ちますよー。 【ツルさん】すみません、あいにく僕は腰を痛めてしまって、フルスイングができない状態なんです。なんとか試打はできるのですが
2016/09/26新製品レポート 「弾きを引き出しやすい万人向け」フジクラ Speeder Evolution III 腰の位置あたりからインパクトにかけて、強烈に中間から先がズバッと弾き戻ってくる。ちょっとビックリするぐらいにキックバックします。 【ミーやん】ツルさんが今打った球は、めちゃ飛びましたよ! 【ツルさん
2015/06/16大人のゴルBODY 「“上がり3ホール”で差がつくストレッチは?」 ストレッチ編vol.6 ! 続いて臀部のストレッチです。ベンチやカートに座り、脚を組むように片脚を逆のヒザに乗せます。ここから背中を曲げず、腰から前傾し、脚を組んでいる方の臀部の筋肉を伸ばしましょう。臀部の疲労を取り除くことで
2013/02/11新製品レポート 「大ヒットモデルの二代目が登場!」テーラーメイド ロケットボールズ ステージ2 なさいよ。 【ミーやん】実は、僕はまだ腰の調子が悪くて・・・今回もライターのツルさんが代打です。 (ツル)「ハーイ!(ピシッ)。けっこう球が上がりやすくて、放物線の弾道で飛んでいきます。前モデル同様に飛ん
2020/01/21topics なぜ初打ちではスライスが出やすいのか? なく、バックスイング時のシャフトが地面と平行(ヘッドが腰の高さ)になったところまでに、チェックする必要があります。その時点で、ヘッド軌道に対してフェース面をやや閉じて動かすように意識しましょう
2019/09/12プラス1 <プラス1>「首の痛み」放っておいて大丈夫?首痛を起こす原因 て、首を動かします。 【首を反らす動作】 両足をそろえて、つま先を前に向け直立します。顔が天井と平行になるように、上を見上げます。この時、背中や腰は反らさないように真っすぐにして、首を動かします
2021/04/21ゴルフ・トライアウト無限大2 ティモンディが傾斜地での打ち方を学ぶ「つま先上りは野球打ち?」 よると「つま先上りでのショットは、野球のバットを振る感覚に近い」そうです。つま先に体重をかけて直立し、ボールが体に近くなる分、クラブをやや短く持ちます。肩や腰は回し過ぎず、腕を水平に振るイメージを持ち
2020/11/05プラス1 いつまでもゴルフを楽しむために…老化防止トレーニング 。 コンビネーションスクワット 1:足を肩幅に広げて立ちます。 2:お尻を後ろに引くように体を前傾姿勢にしながら、膝が45度に曲がる位置まで腰を下ろします。 3:足首、膝、股関節の3つを同時に伸ばすように、体
2010/08/12スピード上達! まっすぐ構える秘訣はスパットにあり! 溝が直角になるようにして合わせてください。 ボールとスパットの線に平行に立つ スタンス、腰、肩のラインは、ボールとスパットを結んだ線に対して平行になるように立ちましょう。打ち上げや打ち下ろしホールでは
2019/07/18プラス1 <プラス1>肩のリハビリ&痛めないためのトレーニング方法 ところで5秒間キープ。これを10回行いましょう。 ◎腰ではなく背中や肩甲骨の間を反らせるのがポイントです。しなやかに背骨を動かし、自然に胸を張った姿勢を作る効果があります。 胸郭回旋ストレッチ 1
2019/08/15プラス1 <プラス1>肘を痛めないためのトレーニング方法 :フリスビーを持った手は力まないように注意しましょう。 6:ゆっくりの速度から始め、腕に負担のかからないスイングフォームをつくりましょう。 飛距離が上がったり、スコアが伸びることも これまで腰、膝、肩
2021/06/24Turf Life Balance 多忙な現代人に…Googleが社員研修で活用する“力の抜き方” 、手首に無駄な力を入れていないか、磨き残しがないかを観察します。 その際に、舌や肩、腰が緊張していないかも観察してみてください。私が見てきた限り、8割近くの人が過剰に手首や肩に力が入ったまま歯磨きをし
2011/01/20スピード上達! 下半身強化で安定感大幅アップ! 立ちます。足の幅はゴルフのスタンスと同じくらいにしましょう。そこから、膝を4分の1くらい折り曲げて、腰を落とすわけですが、あるポイントを外しては、まったく効果がありませんから要注意! 膝は前に出さない
2010/09/09スピード上達! ドライバーショットとアイアンショットの違いは?! キープ ベタ足の練習は、骨盤の角度を最後まで変えない練習でもあります。ドライバーのインパクトまでの時間を待つ間に、腰が浮いてしまったり、骨盤の角度が変わってしまったりしないよう、アイアンの基本を再確認し
2010/12/06上達ヒントの宝箱 「変身ポーズ」で脱フック! ポーズで注目したいのは、特に左手首。そのご説明に入る前に、フックの原因について考察していきましょう! どうして球筋が安定しないの? 腰の回転がスムーズでなかったり、軸がブレたりするのも、球筋が左右に
2021/11/11Turf Life Balance 運動不足の人にオススメ 手軽で健康的な減量法 からアプローチするのがオススメです。歩行関連で下半身を刺激し、次に肩甲骨周りの筋肉や腸腰筋と呼ばれるインナーマッスルを活性化させていきます。 肩甲骨周りの筋肉を増やすには、ゴルフクラブを持ち、背面で
2018/04/14ゴルフと筋肉 <ゴルフと筋肉>内もものストレッチ ストレッチを取り入れてみましょう。 内転筋群のストレッチ:その1 脚を左右に開いて立ち、片方の膝を曲げる。 息を吐きながら腰を落とし、太ももの内側にストレッチ感を意識しながら、15秒キープ×3セット
2018/02/17ゴルフと筋肉 <ゴルフと筋肉>太もものストレッチ つかむ。20秒キープ×2セット 大腿四頭筋のストレッチ:その2 壁に手をついて立ち体を支えながら、片方の足を同じ側の手でつかみ、腰の方へゆっくりと引き上げる。体幹と股関節をまっすぐに保ちながら、大腿四