に優勝の座を奪われ、単独2位に終わった石川。しかし、その胸の中には負けた悔しさにも勝るほどの手応えがある。同大会の開幕直前、ジャンボ尾崎から受けた直接指導。昨年秋から取り組んできたスイング改造を見直し

喫し、当時アマチュアの中島啓太とのプレーオフに突入。惜しくも敗れた。 「でも、あの時よりはうまくなっていると思うんで」。特に胸を張れる部分について聞かれると「いや、うまくなっていてほしいじゃないですか

」という右ラフからのセカンドは、握った54度のウェッジをしっかり加速させてグリーンまでキャリーで持っていった。手前ピンの左2mに絡め、「あれは完ぺきでした」と胸を張るショットで2個目のバーディを奪った

少ない。日本でのプレーは昨年11月の日米共催「TOTOジャパンクラシック」以来となる。「すごく楽しみにしてきた」とひさびさの母国でのゲームに胸を躍らせる。 フィールドにはもうひとり、メジャー

ずに、最後まで戦う気持ちでプレーしました」と胸を張ったが、前週の「日本女子オープン」に続いて今季2勝目を逃した。バーディとボギーが1つずつだった後半のプレーが反省点。「ショートしたくないという思いと

動きです。 こんなこと絶対あり得ない！ 当然、次は胸がグーンと投げたい方向に向かって開くでしょ？左肘がこんな風になってしまうアベレージゴルファーを見かけますが、投げるイメージがあれば、こんな状態は絶対

がって・・・。でも分かるよ。フィーリングに乏しいモデルなんだよね。 【ミーやん】そうです！グっとくるものがないから、胸がときめかない。性格は悪くないし外見は目立つタイプだから、友達からは一目置かれそう

するために必要なストレッチです。背中、肩甲骨、胸の前が柔軟になると、腰への負担が減らせます。 1.横向きに寝て、膝をお腹に引き寄せるように股関節と膝を90度に曲げます。 2.下側の手で両膝が動かないよう

。ボールを左足かかとの内側、シャツの左胸のロゴの真下に置いてみよう（写真左）。セットアップ時に、クラブフェースのロフトがロングアイアンを打つときよりも見えるはずだ。これはハイブリッドのデザインのその他の

ましたが、その上で飛距離が出る（2019年の平均飛距離 292.93yd）のは、切り返しで「ひざ→腰→胸」と、下から順に動かすことによって、捻転でタメたパワーを最大限に活かしているからといえます。これからも長期に渡ってツアーで活躍するのは間違いないでしょう。

、そもそも痛めないためのトレーニング方法として、病院や治療院でも実践されているメニューをご紹介します。 お尻歩き 1.背中を伸ばして床に座り、足を伸ばします。 2.手は胸の前でクロスし、肩におきます

）。 ※胸を開くように、身体を床に対して垂直にするのがポイントです。 2：足、膝、股関節、肩が一直線になるようにキープします。 3：腰を床すれすれまで落として、2秒カウントし、再び腰を持ち上げます。 4

。 クワッドスクワット 1.腕を胸の前で組み、足を肩幅に開きます。 2.かかとを地面から離さず、ひざをつま先よりも前に出します。 3.椅子に座るように股関節を体の後方に曲げて腰を下ろします。 4.ゆっくりと初めの姿勢へ

浮かないように上半身をしっかり反ってください ストレッチ4 （1）横向きに寝て両手をあわせます （2）左ひざを90度に曲げます （3）胸を開くように左腕を広げていきます （4）ひざの90度をキープしたまま左腕を開けるところまで開きます （取材協力／fmill）

が得られる。 体を回転させる前に、左へ体重をシフトする ダウンスイングのとき、私は脚と胸をターゲットに向かってシフトさせ、それから体の回転を始めてショットしたいと考えている。ときどき早い段階で体が回り

取り入れたい部分もあるという。 それは、肩と腰を一緒に回さないという点。「ダウンスイングでクラブが地面と平行になった時点でも、マキロイの右肩は後方（背中側）にあって胸が開いていません。一方で腰はターゲット

「出合い」、シーズン2では「上達」をテーマにレッスンを重ね、一人前のゴルファーに成長。シーズン3では「楽しむ」ことをテーマに、さまざまなゲストの胸を借り、成長を加速させた。そして、このシーズン4は

原因に。手元は常に体の正面をキープすること。上体がどこまで回転できるのか、クラブを抱えて両腕を胸に当て、上体を回転させて“限界”を把握しましょう。 3. 理想のトップを片手ずつ確認する トップの

くると緊張感が薄れ、胸を回して上半身ごと目標に向けてしまう人が多いからです。一度つくったアドレスを崩してしまうため、必ず首から上を回すようにして目標をチェックしましょう。 【今回のまとめ】ショットが

から両方の肩甲骨を中央に寄せて腕を引きます。あとはクラブを握って前傾するだけ。肩甲骨を寄せることで、両胸が自然と張る形となり、首筋が曲がりにくくなることで猫背を防ぐことができます。 【今回のまとめ