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2018/02/20topics

編集部J子が行く！初めての「ゴルフピラティス」

に返事してしまったけど、この後、地っ味～ぃに効く、きついトレーニングが待っているとは……。 まずは殿筋（お尻）のトレーニング。横向きに寝たら、上の足をアップ、ダウン、アップとゆっくり繰り返す動きから…
2025/10/01女子プロレスキュー！

328ydをぶっ飛ばす女王“すずまお”の【飛・ば・し】ストレッチ 鈴木真緒

身長154cmなのに超パワフル！ 新ドラコンクイーンが教える飛ばしレッスン 日本プロドラコン協会（JPDA）主催の公式大会で58kg以下と無差別級を制した鈴木真緒（すずき・まお）が登場。身長154cmと小柄ながら公式最長記録は驚異の328yd。しかもJLPGAのプロテストにも挑戦している彼女の“飛んで曲がらない”を追求したレッスンは、どれも分かりやすく即効性のあるものばかり。次のラウンドで飛距離アップできること間違いなし！！ 「飛距離ロスに悩んでいる人」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーHさんの悩み】 「日々トレーニングを行い、体力にも自信はあるのですが、飛距離に伸び悩んでいます…。ド...
2017/10/12モテゴル研究部

第44話 ついに！？日本一モテるゴルフ場

：「筋トレができるウエイトマシンがあるとか？プロテイン飲み放題とか？」 シバッバ： 「あ、クラブハウスがまさにクラブになっていて、大音量でヒップホップがかかっているとか？」 ただはるぶちょー：「答えは
2017/12/25モテゴル研究部

モテゴル部の2017年を振り返る（前編）

を求め、日本一高低差のあるホールのあるゴルフ場、神奈川県は、『小田原城カントリー倶楽部』へ。普段からゴルフの練習よりも筋トレに励み、会社でもプロテインを欠かさないがっくんだが、なぜかドライバーの飛距離
2024/06/26女子プロレスキュー！

ドラコン女王が考えたスタート前にチャチャッとできる「飛ばしストレッチ」 大和田紗羅

「準備不足で飛距離ロスしてしまう悩み」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーYさんの悩み】 「20～30代の若い頃は準備ナシでもしっかり飛ばせていたのに、最近は運動不足も手伝い、体の回転が足りないと感じる50代ゴルファーです。スタート前にできる飛ばしに特化したストレッチ法はありますか？」 【大和田紗羅のレスキュー回答】 もちろん柔軟体操などの準備は欠かせませんが、飛距離アップにつながるとなると少し特殊なストレッチが必要です。実際のスイングよりも上体を大きく回し、スイングアークを大きく取れるように動かしておくことが大事。今回は、特に肩周りのストレッチを重点としたドラコンプロが推奨する4つのストレ...