2020/04/23プラス1
猫背を直すだけで飛距離がこ～んなに違う？ 自宅でできる改善エクササイズ
在宅ワークが増えたことで、普段の生活や仕事の姿勢だけでなく、ゴルフのアドレスの姿勢を改めて見てみると、背中が丸く猫背になっていることはありませんか？ アドレスの姿勢が猫背になっていると、バックスイング時に上半身が正しく回旋（捻転）できなくなります。また、猫背の…
2020/04/22女子プロレスキュー！
バーディチャンスを増やす静かな体の動かし方 熊谷かほ
「方向性がなかなか上げらない人」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーHさんの悩み】 「ショートアイアンの精度を上げたいです。どのようなことに注意すれば、もっと狙い通りに正確なショットが打てますか？」 【熊谷かほのレスキュー回答】 方向性を重視する時は、振り幅…
2020/04/17topics
自宅でスキルアップ！ 室内向けゴルフ練習器具3選
新型コロナウイルスの感染拡大により、外出の機会が減ったゴルファーも多いはず。そんな家で過ごす時間をゴルフの上達に活用したければ、自宅で使える練習器具が役立つかもしれません。今回は、GDOショップのユーザー評価ランキング（※）上位から、室内で安全に扱える3点をご…
2020/04/16サイエンスフィット レッスン
プロ・アマ比較／スイング動作の決定的な違い【アーム編】
PRGRが独自開発した、体の各部の動きをリアルタイムで計測できる3Dモーションキャプチャー。これによって、プロとアマチュアの動きの明らかな違いがクッキリと浮かび上がってきました。大きくズレているところもあれば、場合によっては、まったく正反対の動きになっていると…
2020/04/16プラス1
テレワークで酷使している？ 疲れ目に効果的なツボ
緊急事態宣言により、テレワークなど在宅時間が増え、長時間、同じ姿勢で画面とにらめっこ…身体が固まってしまうことはありませんか？ 実は、目を動かす筋肉も同じです。 パソコンやスマートフォンでの作業で、細かい文字を長時間、同じ距離で見続けると、目が疲れ、物がかすん…
2020/04/15女子プロレスキュー！
練習ボールを挟む意味って何？ 熊谷かほ
「アイアンの効率の良いミート率アップ」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーKさんの悩み】 「アイアンで芯をとらえきれず、飛んだり飛ばなかったり…。ミート率を上げるにはどうすれば良いですか？」 【熊谷かほのレスキュー回答】 ミート率を上げるおすすめの練習法は、…
2020/04/14“あるあるレッスン”に潜む罠
「スライサーは左に振り抜く」の罠
スイングやクラブ選択において、正しいことをしているはずなのに何故か進歩しない。そんなアマチュアゴルファーは、上達を妨げる「レッスンの罠」にハマっているのかもしれません。レッスンスクール「ゴルフテック」の中村晃文コーチが主な例を挙げながら、テーマごとに解説します…
2020/04/10topics
ツアー中断直前の松山英樹の“好調スイング”を3D動画で解説
新型コロナウイルス感染拡大の影響により、PGAツアーは、松山英樹が首位に立っていた「ザ・プレーヤーズ選手権」初日（3月12日）終了後に中止を発表。以降、予定されていたトーナメントは、すべて中止や延期となっている。松山は2月の「ジェネシス招待」（5位）、「WGC…
2020/04/10TECドリル
ボールを芯で捕らえる「肩の傾き」を知る
【効能】 ・飛距離アップ ・フェースの芯で球をとらえる 【難易度】 ★★★☆☆ 飛距離が出ない人やフェースの芯を外しやすい人の特徴として、インパクト時の肩の傾きが不十分なケースがあります。左右の肩の高低差がほとんどないイメージでしょうか？ 実は、前傾姿勢維持と…
2020/04/09プラス1
食の工夫で快適ラウンド第6回：ぐっすり眠るためのおすすめ食材
眠りが浅くすぐに目が覚めてしまう、ベッドが変わると寝つきが悪い、次の日がラウンドで朝が早いのになかなか眠れない…そんな経験はありませんか？ このような症状が長く続いている場合は、不眠症かもしれません。 私たちの身体は、朝に目覚め、夜に眠るという睡眠リズムが備わ…
2020/04/08女子プロレスキュー！
飛距離を伸ばす“逆回転”の意識とは？ 熊谷かほ
「効率の良い飛距離アップ」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーGさんの悩み】 「ドライバーの飛距離をもう20～30yd伸ばしたいです。どこにポイントを置いてスイングすれば良いですか？」 【熊谷かほのレスキュー回答】 飛距離アップのために私が重視しているのは、…
2020/04/07topics
おなかをこわしやすいゴルファーは大腸の「腸活」を
「腸活」とは腸内環境を整えて、腸を活性化すること。小腸と大腸でそれぞれ効能が異なり、前回は小腸の腸活が疲れやすさを軽減することを学んだ。引き続き今回は、大腸の腸活について管理栄養士で医学博士の岩崎真宏氏に聞いた。 ――大腸の腸活はどんな効果があるのでしょう？ …
2020/04/06ゴルフ・トライアウト無限大
野球芸人ティモンディがパター選び！フルセットの全貌も明らかに
“3本目の腕”を発見！？パターゲットでついにコンプリート 人気芸人「ティモンディ」（前田裕太・高岸宏行）が人生初のゴルフに挑戦し、悪戦苦闘しつつも、楽しみながら一人前のゴルファーに成長していく姿をお届けする企画。 前回はアイアン、ウェッジ、ウッドと選んでいきま…
2020/04/02プラス1
食の工夫で快適ラウンド 第5回：ミスしてもイライラしない！ 気持ちを落ち着かせる食材とは
ラウンド中にミスショットを連発、フラストレーションが溜まってスコアも散々な目に…。ゴルフでなくても仕事や日常生活で、ちょっとしたことが気になったり、カッと頭に血がのぼったり、些細なことでイライラしてしまった経験はありませんか？ 今回は鍼灸や漢方、薬膳の考え方で…
2020/04/01topics
平成生まれには通じない？ 懐かしの「ゴルフダジャレ」ベスト10
昭和を代表する「ゴルフギャグ編」に続き、芸能人やスポーツ選手など、著名人の固有名詞を使ってゴルフ用語と紐づける「ゴルフダジャレ編」をお届け。いまとなっては懐かしい昭和スターが続々登場。上位になるほど平成生まれには通じないという観点でランキングを作ってみた。 第…
2020/04/01女子プロレスキュー！
オーバースイングかどうかの簡単な見極め方 熊谷かほ
飛距離が魅力の若手注目プロ・熊谷かほ登場！ 2019年の「スタジオアリス女子オープン」で4位に入り、注目選手の仲間入りを果たした熊谷かほ。ゴルフを始める前はフィギュアスケートを本格的に行っていた彼女は、体をやわらかく使ったしなやかなスイングで、1Wの飛距離は2…
2020/03/31“あるあるレッスン”に潜む罠
「ヘッドスピードを上げて飛距離アップ」の罠
スイングやクラブ選択において、正しいことをしているはずなのに何故か進歩しない。そんなアマチュアゴルファーは、上達を妨げる「レッスンの罠」にハマっているのかもしれません。レッスンスクール「ゴルフテック」の中村晃文コーチが主な例を挙げながら、テーマごとに解説します…
2020/03/27TECドリル
“二刀流”で身につける正しいクラブ軌道
【効能】 ・球筋の安定 ・美しいスイング軌道 【難易度】 ★★★★☆ 球筋が安定しない方には、ハンドパス（手の軌道）とクラブパス（クラブの軌道）の改善がとても効果的です。今回はゴルフクラブ2本を用いた“二刀流ドリル”をご紹介します。 右手側のクラブヘッドが実際…
2020/03/26プラス1
PCやスマホの見すぎは要注意！？ 自宅でできるドライアイ改善のツボ
新型コロナウイルス感染拡大の影響により、リモートワークで一日中パソコンとにらめっこという方も多いのではないでしょうか。今回は、ドライアイのセルフチェックとケア方法についてご紹介します。 ドライアイは、失明などの重篤な障害をもたらすことは少ない病気と言われていま…
2020/03/25女子プロレスキュー！
1mパットを外してしまう本当の理由 宮田成華
「ショートパットの精度向上」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーRさんの悩み】 「1mほどのショートパットを右に左に外してしまいます。いつも練習しているようにストロークしているつもりなのですが…」 【宮田成華のレスキュー回答】 多くの方がショートパットを外し…