やすくなるので注意したいですね。 左はNG、右のバンカーに入れてしまえばグリーンの向こうのガケを意識するリカバリーショットを打たなければならなくなり、プレッシャーがかかります。もちろん、グリーンに

シチュエーション。私の場合、このケースでは、「池はOK」という気持ちでティショットを打ちます。もしもOBになった場合はティグラウンドから打ち直しですから、またOBを打つかもしれませんし、意識しすぎると池ポチャの恐れ

があります。また、手前にハザードがあることで、プレーヤーの意識を奥へ奥へと持っていかせようという意図を感じます。つまり、奥行を感じるレイアウトのため、見た目より長く見えるわけです。ですが、実際はミドル

では意識していても、実際にショットする場面になると、どうしても力みが出てしまう・・・。まずはショットの際、自分の呼吸がどうなっているか観察してみましょう。 多くの方は無呼吸状態です・・・ 力んでしまう

動かして、それを起点にするのです。 自然なタメが生まれました！ では、自然にタメが生まれる方法を動画でご覧ください。 宮田さんの場合、ヘッドから一番遠いところから動かすことを意識すると、左膝から始動し

ので、そうならないように意識していますが、右へ左へという感じで、まともに当たりません…」（小川さん ゴルフ歴2年、スコア95前後、ベスト87） ヘッドを上手く走らせていますが… ターゲットラインの内側

する過渡期にあります。90切りスイングは、100切りスイングの基本をマスターした上で、コック＆リリースを加えるものですが、今の段階で、フェースの開閉を意識してしまうと、腕のローリングが生じて、100

は普段の構えと同じなので、あまり意識せずにボールを打つことができます。この強いクローズスタンスはシャンク予防のための練習法ですが、コースで出た時の緊急の対処法にもなります。ぜひ覚えておいてください。」

ボールの手前になるアドレスになっています。そのまま打てば“ざっくり”になる構え方なのですが、ミスの傾向がトップということですから“ざっくり”を嫌がり、無意識のうちに自分でヘッドを操作して“トップ”になっ

からは脱出できます。後は状況判断力を磨くこと。砂の粒の大きさを見極めるところから始めて、クラブ軌道を意識してみてください。どんなバンカーでも対応できるようになりますよ。」

。ヘッドカバーの綱引き感覚のように、グリップの中で左は押し・右は引くという力の拮抗関係を意識しましょう。この拮抗感があると・・・ 理想的なコックが自然に入ります 実際に、クラブを持って体感してみて下さい

シャフトとヘッドにブレーキをかけるのが「タメ」。勝負を急ぐ競走馬の手綱を引き、最後の直線までチカラを「タメる」騎手の手綱さばきと同じです。よく手首の角度を強く意識して、形だけの「タメ」にだわって、結果振り

自分の姿を映し、左腕と左甲の向きとクラブフェースが整っているのを、鏡に映して確認しているような意識が必要です。このポジションでは、まだ左腕の面やフェースをターゲットに向ける動作は不必要です

。 ボールに当てたいという意識が働き、小手先で打ち急いでしまえば、なおさら、走り出そうとするヘッドの力にすぐ負けて、せっかくのタメが台無し。では、タメをギリギリまでキープするには・・・。 プレ

スイングになるのだ。 もうひとつ意識したことは、バックスイングで右肩甲骨を背中の中央に向けて締めるように動かすことだった。これで肩の回転がスティープになり、しっかりとしたバックスイングをすることができるよう

すくい打ちが染みついてしまうと･･･ ボールを上げようとする意識から、スイングですくい上げるような体の動きが染みついてしまい、その悪い癖からなかなか抜け出せない方が、アマチュアの中には多く見受けられ

、インパクトの感覚は今よりも、フェースが開いてやや右に打ち出すようなイメージで、ちょうど真っ直ぐに行くようになるはずです。このテニスラケットの面のイメージを意識してください。（写真右） テニスの感覚を生かして

ボディーターンに同調したリストワーク。完成されたボディーターンでは、リストターンを意識しなくても、腕は自然に返ってヘッドの加速を促しますが、高橋さんの場合、インパクト後も左手が上になったままでリストが

少し開いていることですが、まずは、今回の練習ポイントを守り、フェースを開閉させないボディーターンスイングに務めること。そして、出球が左にまっすぐ出るようになったら、アドレスで右肘を軽く曲げて、肩のラインをスクエアにするように意識してみましょう。

伸ばしてみましょう。 今回はバックスイングからフォロースルーのとき、手首の力みを防ぐメニューを紹介しました。 ティショットなどで飛距離を伸ばしたいときに、強いスイングを意識すると、普段以上の動きを強制