2012/08/22サイエンスフィット ヘッドスピードをアップする!! だと、肩のラインが開きやすくなり、スイング軌道が崩れる原因にもなります。。 肩のラインをスクエアにキープ 写真のように右肘が伸びたアドレスでは、どうしても右肩が前に出て、肩のラインが飛球線よりも開き…
2012/03/28サイエンスフィット 狙ったところへ転がすパッティングの科学 を使わずストロークする感覚を覚えましょう。ボールを挟んで腕をロックしたり、中尺パターなどでブリップエンドをお腹につけたストローク練習も効果的です。 理想的な肩の動きを体感 もう一つ、ショットの…
2013/01/30サイエンスフィット アウトサイドインが強いとこんなにロスをする! によるアッパー。石黒さんの場合も、テークバックで左足に軸が傾き、ダウンスイングで右足に軸が傾く、すくい打ちになっています。 テークバックはまずまずですが肩のラインが開いています 石黒さんは2回目のご登場…
2017/01/12サイエンスフィット レッスン スライスしか出ない構えになっていませんか? が、まずお手本とすべきスイングです。 肩のラインが開いたアドレスになっています スライサーは左に行かせたくないという意識から、そもそも、アドレスの時点で肩のラインが左を向いてしまうケースも多いもの…
2014/07/30サイエンスフィット フェースが開くと体が回らない!? するので、まずアドレスで補おうとします。具体的に言うと、こんな風に右肩が前に出て、右肘を真っ直ぐに伸ばして構えてしまいがち。その結果、アドレスで肩のラインが開きます。肩のラインを真っ直ぐにすると、もっと…
2023/06/18科学の力でお悩み解決 頑固なひじ引けとオサラバだ 「グリップエンドをおヘソへ」 レッスンの最前線からLIVEルポ バランスライン(右わき、グリップエンド、膝がしら、土踏まず)が直線で結ばれ、安定感のあるアドレスに。また、右腕が左腕に比べてやや体側で肩は飛球線に対して、平均「8度オープン」に。これに対し三田さん(写真…
2015/06/29すぐできる!簡単ドリル 飛距離アップの右足ステップドリル 体重移動を使って飛距離アップ! 今回紹介するのは、体重移動を大きく使ってボールを飛ばすためのドリルです。「トップで肩はしっかり90度回っているのにイマイチ飛ばない…」というかたはぜひこのドリルを試し
2013/01/14ツアープロの動画レッスン 山下和宏のアイアンレッスン 振り遅れを防ぐ 調子が悪いときは、トップの位置がオーバースイング気味になってしまい、振り遅れてしまう。それを防ぐために、たとえば「グリップが肩の位置」というように、トップの位置を意識して振る。 力が
2019/05/23プラス1 <プラス1>「腰痛」にならないためのトレーニング方法3つ するために必要なストレッチです。背中、肩甲骨、胸の前が柔軟になると、腰への負担が減らせます。 1.横向きに寝て、膝をお腹に引き寄せるように股関節と膝を90度に曲げます。 2.下側の手で両膝が動かないよう…
2019/06/20プラス1 <プラス1>ひざ痛のリハビリ&痛めないためのトレーニング方法 、そもそも痛めないためのトレーニング方法として、病院や治療院でも実践されているメニューをご紹介します。 お尻歩き 1.背中を伸ばして床に座り、足を伸ばします。 2.手は胸の前でクロスし、肩におきます…
2020/06/11プラス1 骨盤を回そう! 自宅で飛距離UPエクササイズ をご紹介します。 ハイプランク・ローテーション 1:腕立て伏せの姿勢で肩の真下に手をつき、肘を伸ばして身体を支えます。 2:左足をゆっくりと床から放し、左膝を曲げて左のお尻まで持ち上げます。 3:左膝…
2020/07/09プラス1 自宅でスコアアップ! すぐに実践したい体幹トレーニング )。 ※胸を開くように、身体を床に対して垂直にするのがポイントです。 2:足、膝、股関節、肩が一直線になるようにキープします。 3:腰を床すれすれまで落として、2秒カウントし、再び腰を持ち上げます。 4…
2010/03/26上達ヒントの宝箱 重たいカバンでつかむ下半身リードの感覚 腕は真下に伸びますね。これがまさに、自然な手のポジションです。 肩がガチガチでは振れません 重いカバンをクラブに見立てて、左右にスイングするなら、こんな風に腕や肩に力を入れたのではスムーズに振れません
2023/05/31女子プロレスキュー! ベアグラウンドどう打つ? 実はディボット跡より簡単 内田ことこ . ボールを右足寄りに置いて7割スイング クリーンにヒットするためには、ボール位置は真ん中より右足寄りにセットします。クラブは指2~3本分ほど短く持ち、最大でも肩から肩の振り幅(9~3時)でコンパクトに
2022/11/30女子プロレスキュー! この手があったか! 目の前に木がある状況での意外な選択肢 松原果音 、グリップをギリギリで短く握り、振り幅は最大でも肩から肩までと決め、ミート率重視で臨むことで難度は半減します。 3. ターゲットより左を向きカットに振る 短く刈った芝でもボールは浮いているため
2021/12/15女子プロレスキュー! ドライバーとアイアンの体重配分 同じで良い?悪い? 山田彩歩 。体重配分を変えないことで、一定の動きでスイングを完結できます。 3. 手をダラ~ン… グリップは肩の真下 前後の体重配分も重要です。アドレスした姿勢から両腕の力を抜き、ダラ~ンと落とした状態が最適…
2022/04/15topics 「マスターズ」王者シェフラーの高いトップを真似するのは危険 ライトなトップの形だ。「フェードヒッターで絶対に左には曲げたくないタイプ。それがよく表れているのですが、アマチュアが真似をするのは危険です」。理想的なのは、肩のラインと左腕が重なる形(写真下…
2010/07/19新製品レポート 「ダフっても大丈夫」プロギア R55 ウェッジ よね。ヘッドが重いので、頑張っても肩から肩までのスイングしかできません。形状的にはバンカーでも使いやすそうですけど、ちゃんと振れるのかな? 【タッキー】そう?普通にフルスイングできるよ。ヘッドが重い
2020/10/01プラス1 バランス感覚を鍛えよう! 体の土台をつくるトレーニング 。 シングルレッグ・ロー&プレス 1:足を骨盤幅に開き、前かがみの姿勢で、両手を前に伸ばします。 2:右足を浮かせて片足立ちになり、右の肩甲骨を後ろへ引き、左の肩甲骨を前へ押し出します。 3:下半身を固定させた
2018/06/03女子プロレスキュー! 絶対にザックリしない“新三角形” 岡村優 ご紹介します♪ 1. これまでの三角形はポイントが複雑 これまでの“三角形”は、両肩とグリップを結ぶものでした。この三角形をフィニッシュまでキープすることで、体の回転でストロークができ、手首の角度も…