、パチンとインパクトしたい人は狭い方が向いていますが、それも好みが影響する部分が大きいので、自分に適したスタンス幅を探す必要があります。ただ、共通のポイントとして、下半身（腰から下）は絶対に動かさない

肩の回転を重視する 今回のテーマはテークバックからトップまでの動きです。テークバックからトップまでで重要なのは体の捻転です。下半身と上半身の捻転差をいかに作れるかが、飛距離を生み出す条件になります

虫ケラを見る目だった！」 おち丸：「そんなことないですって！」 ハーフパンツでラウンドする際は、 下半身の日焼けにも十分ご注意を！ ■関連リンク → 紫塚ゴルフ倶楽部（栃木県） ■衣装協力

あった。やむなく大腿を切断。下半身は片方が義足になった。 幼い頃から野球少年。大学時代まで白球を追いかけていた。ゴルフとの出合いは事故後のリハビリに励んでいた20代後半のとき。野球部時代の仲間に誘われて

から縦の動きに変わるだけ。変化の瞬間にインパクトを迎えることで、一番ボールに力を伝えられる。そこが点ではなく、下半身リードでゾーンになれば良いということです」 動き続けることこそスイングの基本

年から2年連続で再び女王に）。岡本さんはその中で、パワーで圧倒するようなゴルフを見せた。ソフトボールはもちろん、実家の農作業を手伝っていた幼少期に培った下半身の力も原動力になった。 宮本 ただ、ゴルフ

「日本オープン」で、今度はぎっくり腰を発症していた。股関節にはまた水が溜まり、下半身のしびれに悩まされ、大阪の自宅から高知に足を運べなかった。「写真だけでも一緒に」。3人の願いはツアーの会場でかなわなかった

、バーベル（20kg）、ダンベル（40kg）を入れた。これらを使って行うトレーニングは、下半身の筋力を鍛えるブルガリアンスクワットやデッドリフト、瞬発力を鍛えるカウンタームーブメントジャンプ、体幹を

ともコミュニケーションを重ね、「理想のスイングをするためにはプッシュする（押す）力も必要」との方針で一致した。従来の下半身、回転、バランス系のメニューに加え、現在は腕や広背筋といった部位の強化にも励む

て下半身を強化してきたことでも知られる。しかし現在は、その取り組みに変化が起きている。 今季に入り、自重を生かして体幹などを鍛えるトレーニングが中心になった。「ケガをしないように」が一番の理由。「2年

た“押す”動作の強化に踏み切りました」 スイング中の「押す」動きとは、いったいどういうものなのか。 「彼女、デッドリフトなどは相当な重さを上げられるんですよ。つまり下半身は強い。でもそれに対する腕の…

ましょう。次に、手首の力を抜いてスイングします。手首の力が抜けていれば、バックスイングでリストコック（折れる動き）が作られます。そして、切り返しでは下半身の引っ張りにより手首の角度が一瞬維持されます。その

「ダウンスイングは下半身のリードで、インパクトでは頭を残す意識を持ってスイングしています。ですが、スライスしたりフックしたりと、右に左に散ってしまうボールは制御不能。スコアの壁を破るためにも

。そういう人は・・・。 テークバックで右脇を締めるのがキツイ テークバックは、両脇を締めた状態でクラブを上体の正面にキープしながら、下半身を踏ん張り、それ以上回らないところまで体を捻ればOK。この捻転差が

ば、下半身を捻るパワーがついてくると思います。 トップで左手首を折らないこと トップでクロスしてしまう、もう一つの原因は、トップで左手首が甲側に折れてしまうこと。そうなると、フェースが大きく開いて

に立つことがポイント。また、体重移動をするとバランスが崩れやすいので、下半身をあまり動かさないように、いつもよりコンパクトなスイングを心がけましょう。グリーンは左奥にマウンドがあるため、狙い目は右

はバランスを崩しやすいので、下半身を安定させてコンパクトに振ることが大切です。こういう状況では無理に2オンを狙わず、確実に刻んで3打目で勝負をかけましょう。また、レイアップする際に注意したいのは、高麗

ているからです。腰のキレが甘くなり、下半身が止まると、こんな風にリストが余計に返り大きく引っ掛けるミスにつながります。ウェッジショットはリストを返さず、腰のキレを十分に使って振ることが肝心。そもそも

なり、次第に理想のスイングへと近づきつつあります。球が掴まらないと悩む方は、下半身主導とか、体のターンといった話をいったん忘れて、タテのイメージで腕を使い、積極的にボールを掴まえることから始めてみてください。

解消され、スイング全体に自然でより流れが生まれていきます。もともと、テークバックで右に流れることなく、下半身の動きがしっかりとできていたので、インサイドに引く癖が解消できたら、Nさんのスイングの完成度は