肩こり、睡眠、メンタルなどの悩みを抱えた人たちが想像以上に多かったのです。中でも、腰痛・肩こりは7割に及んでいました。腰痛で歩くのがつらく一週間休んだという役員や、座ることできず立ったまま会議に参加して

する結果となった。一番のポイントは仮想ボールを置くこと。「練習場では絶好調！」と思うほど、はやる気持ちがボールを当てにいってしまう…！？ 改めてメンタルの重要性を認識させられるレッスンとなっている

てしまうことは避けられると思います。 「10m以上」はピンを持ってもらおう！ また、これはメンタル的な要素が強く関わってきますが、私は10メートル以上の距離ならばなるべくキャディさんにピンを持って

です。 センター狙いでOK！ バンカー越えのショットでは必要以上にプレッシャーを感じやすく、メンタル面が原因でミスにつながることも少なくありません。しかし、そもそもグリーンの大きさは約30ヤードあるの

、まずはこうした課題をきっちりと守ることを、第一の目標にすれば、また新たなモチベーションでラウンドを楽しむことができます。大きなミスを招かないばかりか、スコアや一つのミスでも一喜一憂せず、メンタルも

たら、ダウンスイングでクルッと一気に、ターゲット方向へと体を向ける意識が大切ですが、メンタル的にもなかなか難しいようです。 インテンショナル・スライスの構えをラウンドで徹底！ 通常オープンスタンスに

“効果が出る練習法”をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーFさんの悩み】 「打ちっぱなしで練習に励んだところでスコアにまったく反映されません。普段どんな練習をすれば効果が出るのでしょうか？」 【大山亜由美のレスキュー回答】 上達するうえで、確かに練習量は必須だと思います。私もプロになったいまでも、毎日最低300球は打ち込んでいます。ですが、漠然とボールを打っているだけでは確かに効果は上がりません。今回は上達に役立つちょっとした秘策をお教えします。 10秒以内に次のボールを打つ！ 私は練習中、良いスイングができたら、すぐに次のショットを打つようにしています。ナイスショットを打った直後、間髪入れ...

以上は、伸びしろがありますよ。 【飛ばそうと思うと右に流れることに注意】 急にボールを擦るようになってきた原因は、メンタル的な要因もあります。テークバックで思い切り体を回そうという意識が、右に体が流れる

です。 ショートした原因は番手のミス。危なく、自分のショットに不信感を募らせるところでしたが、余計な心配を振り払うことができました。マネジメントの意識を持ってミスを検証すれば、メンタルをより良い状態に

スイングの壁を知る 5ステップメソッド 練習量やラウンド経験数、状況判断力、コースマネジメント技術、メンタル・テクニックなどなど、プロとアマチュアには、大きな隔たりがあることは確かです。しかし

問題は、これまでの左を怖れていたメンタル。コースでは左を必要以上に怖れず、スッと構えるようにしてください。左を怖れれば、もっと左に行くアドレスになってしまいがちなので、今のスイングを信じて臨むことが、非常に大切なのです！

。」 緊張や苦手意識も、テンポに大きく影響する 堀尾プロ「ゴルフはメンタルが大きく影響するスポーツです。動いているボールに対して反応する球技と異なり、身体が静止した状態から始動するので、他のスポーツ

なくなってくるのもありますね。それはメンタル的な部分もあります。 ―今までジュニア時代からゴルフをやってきた中で、今のスイングに生きている部分などは？ コレというのはないですね。あんまり固定のものは

なったと聞きましたが。 「イップス」っていうと、メンタル的なものだと思う人が多いかもしれませんが、僕は技術的な問題だと思っています。必ず原因があって、対応策もある。プロゴルファーがイップスになるのは

外さなければ大きなミスは避けられます。 【身につけた基本に自信をもつことが大切】 ゴルフがメンタルなスポーツを言われるのは、特殊な状況によって、普段は出ないような体の動きが出てしまうことにあります

ありますが、メンタルや筋肉を弛緩させるという意味ではありません。デスムーブなどの余計な動きにより、歯を食いしばって腕やからだを縮め込む力や筋肉の使い方を覚えてしまっている方が殆どなので、”力を抜け“とは