ましょう。 体にねじる動きを覚えこませるエクササイズ （1）仰向けに寝て両手を広げ、ひざを直角に曲げた状態のまま足を少し浮かせます （2）足を浮かせてひざの角度をキープしたまま、体をねじって足を右側…

に伸ばして手首を縦に動かす （1） 右腕を体の正面方向に水平になるまで上げて伸ばし、手を軽く握って親指を立てます。左手は右肩に添えて、体が動かないように意識します （2） 右手親指が正面方向を指すよう…

を広げておきましょう。バランスを取りやすくなると、ダウンスイング中の体の浮き上がりを軽減できるほか、様々なミスの防止につながります。 床に座って足首を曲げ伸ばすエクササイズ （1） 床に座って右足を…

・高岸宏行）が出演する動画企画。シーズン1でゴルフと「出合い」、シーズン2では「上達」をテーマにレッスンを重ね、一人前のゴルファーに成長。シーズン3では「楽しむ」ことをテーマに、さまざまなゲストの胸を…

ます。 ティモンディ前田がアマチュア競技で全国大会を目指す ～シーズン4始動 ■ゴルフ・トライアウト無限大とは 人気芸人のティモンディ（前田裕太・高岸宏行）が出演する動画企画。シーズン1でゴルフと…

？」 【金澤志奈のレスキュー回答】 左足上がりでは右サイドに体重が残りやすく、ボールが高く上がり、左に大きく曲がるミスが出やすいライです。右足に体重が残らないためのアドレスでのひと工夫をお教えします。 1…

コースで試してみてください。 1.【弾道低め】ボール位置は右足寄り ボールを低く打ち出したい時には、アドレスでスタンス幅を狭くし、ボールは真ん中よりボール1個分だけ右足寄りに置きます。フェース面は

教えてください」 【岡村優のレスキュー回答】 ロングアイアンのミート率を上げるには、レベル（平らな）軌道で振ることがポイントです。今回はレベルで振ることができるための練習法と準備法をお教えします。 1…

かどうかは、アドレスで決まると言っても過言ではありません。正しいセットアップができれば、簡単に脱出することができます。 1.“3本ライン”をイメージする アドレスで私が意識しているのは、飛球方向に…

コンパクトスイングで攻略しましょう！ 1. 力感は失わない “半手打ち”というのは、実際には手打ちに感じるくらいコンパクトにスイングするという意味です。“手打ち”と異なる点は、体の力感は失わないこと…

ご紹介します♪ 1. これまでの三角形はポイントが複雑 これまでの“三角形”は、両肩とグリップを結ぶものでした。この三角形をフィニッシュまでキープすることで、体の回転でストロークができ、手首の角度も…

は、アドレスでのひざの角度が重要なのです。 1. ひざを深く曲げる つま先下がりに適したアドレスをつくるには、両ひざを深めに曲げ、ボールとの距離を調整する必要があります。アドレス前にボール付近で…

左側（飛球方向）に突っ込みやすく、ボールをヒットしにくいことで、さまざまなミスが頻発します。アドレスとスイングで、どうしたら体が突っ込みにくくなるかを考えましょう。 1. 重力に対して垂直に立つ…

は、日々の練習が欠かせません。地道ではありますが、素振りを繰り返すトレーニングをおすすめします。そこで今回は、素振りは素振りでも効果の出る素振りのやり方をお教えします。 1. 重いものと軽いものを…

スライスの一種「プッシュアウト」を学ぶ 前回スライスが4種類あることをお伝えしましたが、今回はその中の1つ「プッシュアウト」の打ち方をお教えします。目標より右方向へまっすぐ押し出す「プッシュアウト…

。 【短いアプローチ1】ボールを左足寄りに！ ではここから実際に距離調節の方法を伝授します。まず基準の構えから自然に振った場合よりも短く出したい場合、ボール位置が普段より左足寄りになるようにスタンスを…

“パッティングの練習法”をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーDさんの悩み】 「1ピン以内のショートパットのカップイン率をもっと上げたいと思っています。どんな練習メニューが効果的ですか？」 【大山…

、うまく脱出するのは5回に1度程度…。どうしたら毎回うまく打てるのですか？」 【藤井美羽のレスキュー回答】 ボールを直接打たずに砂を爆発させて飛ばすエクスプロージョンショットは、ボール手前にクラブを…

救済を受け、ドロップしていったん止まったボールが自然の力で動き出し、ペナルティエリアに入って止まった。次はどこからどうすればいい？ ドロップしたボールが動いてしまったあるある ■1 動いて止まった…

伸びる 太鼓の面が垂直になるように地面に置いて、コレをボールに例えます。左腕1本で太鼓を叩こうとすると、手首の角度を保ったまま左腕が伸びた状態になります。これが、インパクトでパワーを伝えるときの左腕の…