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2013/04/08中井学のフラれるゴルフ

Lesson.7 骨盤を回すための前傾姿勢

は、ベルトを真下に押し付けることです。真下に力を加えながら腰を落とすことで、骨盤が自然に前傾していきます。真下に力をかけずに腰を落とすと、膝が前方に出たり、猫背によって前傾姿勢を作るような形になって…
2022/12/08振るBODYメソッド

“踏む力”を強化してヘッドスピードを上げる

につき、強化も期待できるトレーニングをご紹介します。 足を前後に開いてゆっくりスクワット （1） 直立姿勢から足を前後に開き、手を腰に当てます （2） 前側の足で地面を踏むように意識しながらゆっくり…
2015/01/26植村啓太のフィーリングゴルフ

Lesson.42 ラウンド中に即効修正！シャンク編 その2

。ダウンスイングで前傾角度が崩れたり、ボールを打ちに行ったりすると、体の前のスペースはなくなってしまいがちです。今回は、この体の前のスペースを確保して、シャンクを防ぐ方法を指南していきます。 右腰と右膝が前に出…
2013/11/14ゴルフクラブの取扱説明書

Vol.7 シャフトをうまく使って飛ばす方法

キーポイントは肩の動きです。手首をしっかりと固定して肩を回転させると、あら不思議！シャフトは横方向にしなるようになるのです。ただし、注意してほしいのは、肩と一緒に腰まで回転させないこと。カラダ全体を回すと…
2017/01/11女子プロレスキュー！

今年こそスライス撃退！ 木戸愛

悩ますスライス改善編からスタートだ。 まずは“腰”をチェック！ 【アマチュアゴルファーの悩み】 「どうしてもティショットでスライスが出てしまい、OBでスコアを崩してしまいます。曲がり幅を少しずつ…
2021/02/27GDOEYE

43歳の復活劇 矢野東が目指す「令和のスイング」

減り、「物理的に身体が回らないから、無理に回そうとして最後に腰がスライドする」というミスもなくなった。 「よく『右肘を締めろ』とか『フライングエルボーにならないように』って言うじゃないですか。でも、右…
2021/12/30PGAツアーオリジナル

2022年は寅年 46歳になったウッズはもう一度、復活するのか

ゴルファーに対し“準備の方法”を変化させた。鍛え上げた筋肉と類まれな運動神経を持って熱狂的なファンの心をつかみ、故障から何度も復活を遂げてきた。キャリアを脅かすほどのけがも含め、左ひざに5回、腰に5回…
2015/09/14GDOEYE

強くなったテレサ・ルー “秘密”のトレーニング法

。特徴的なのは、3Dストレッチと呼ばれるやり方で、1方向だけではなく、立体的な動きの中で筋肉を伸ばしていく。たとえば、腰ほどの高さのある箱の上に片足を載せ、立ち足のつま先、乗せた方のつま先を一直線にして…
2013/09/18佐渡充高のPGA選手名鑑

＜佐渡充高の選手名鑑 94＞タイガー・ウッズ

たからだ。その時、スニードの記録を抜く条件は残り6試合で3勝。しかし、プレーオフシリーズ初戦の「ザ・バークレイズ」で腰の痙攣を訴えると、続く「ドイツバンク選手権」でも65位と低迷。最終日に気温の下がっ…
2022/09/07女子プロレスキュー！

でんでん太鼓のイメージで飛距離アップ！ 齊藤妙

中心に回る意識を持つことで、遠心力が高まります。 3. 腰ではなく胸を回す スイング中は、腕や腰ではなく胸を意識しています。バックススイングで胸を(飛球方向とは逆)後方に向け、ダウンスイングで高速で…
2019/02/06女子プロレスキュー！

ねじれば飛ばせる飛距離アップ練習法 エイミー・コガ

下ろす前に左足を踏み出すことで、下半身の動きと連動して上半身が始動するイメージを覚える点です。この動きを体感することで手打ちが防止され、飛距離を伸ばすことにつながるのです。 2. 壁を使った右腰回転…
2018/01/29ミスショット レッスン

ゴルフなのに「ホームラン」を打て！

セットするようにボールを置いてください。 3. 腰の高さを変えない アドレスでヘッドを浮かせて赤道部分を狙って打つには、スイング中に腰の高さを一定にすることが求められます。腰の高さが変わらないように…