おきましょう。 両手を合わせて手首を反らせる （1） 両手のひらを体の前で合わせ、左手を半分上にずらします （2） 両手を右脇付近に移動し、右手の指のつけ根あたりを左手で押します （3） 逆の手でも…

プロのスイングを見ると、ダウンスイングからインパクトにかけて右わきからわき腹にかけてのシャツにグッとシワが寄っているのが分かります。アマチュアの方は、腰の回転を意識しすぎて腕と体が一緒に回ってしまい…

に、「左の股関節がきちんと動いていないこと」が挙げられます。そこで、今回は股関節の可動域を広げ、左足に体重が乗ったダウンスイングを体に覚えさせるストレッチをご紹介します。 足は肩幅の広さ、床と平行に…

ためには、手首に意識をもっていてはいけません。手首の力は全身の動きと比べてごく少量。体の動きに負けて、逆にインパクトでボールを当てにいってしまったり、早めに解けてロフトが寝てしまうことにつながります…

なメニューは片手のみの練習です。パターは意外と重さがあるため、片手の力だけでは体の軸がブレやすくなります。そんな状況でもしっかりボールを転がせるようになれば、本番でも軸がブレずにストロークできるという…

わきにくっつけず、体を絞らずに腕のローテーションだけで振るイメージ。両肩の高さが変わることなく、インパクトさせることができます。 3. 右わきの角度を意識する クラブを振り下ろす際は、トップでつくっ…

、「(クラブを)上げたら、足」と唱える対策法。意識するだけでなく念仏のように唱えることで、反射的に体が反応することが狙いです。 3. スイング中の注意点を絞る スイング中にいろいろ注意ポイントを考えて…

入れずに次のボールを打っていきます。インターバルはなるべく早く、10秒以内には次のボールを打つように心がけているのです。 “良いイメージ”は、頭ではなく体で覚える 理由はいいフィーリングで一度打て…

開かずに安定する位置に置きましょう。 （2）骨盤がしっかりと正面を向くように意識し、軽く左ひざを曲げて両足に均等に体重がかかるような姿勢を作ります。前足に体重がかかりすぎて前傾しすぎたり、体がブレて横…

ます。 体の運動量によるスイング軌道の変化について 弾道をコントロールすることは、インパクト周辺のスイング軌道とフェース向きを、コントロールすることに他なりません。さて、このスイング軌道はどのように…

向きやリリースのタイミングを測る「シャフト解析」、さらに、体重移動の測定やモーションキャプチャーを使った体の各部の「動作解析」を実現！この3つの解析結果により、スイングの欠点が丸見えになるだけでなく…

から、いきなりグリップエンドが体から離れてしまうということです。シャフトラインから外れてシャフトが上に上がるということではありません。この傾向は、最近のトッププロでも目立ってきたスイングですし、問題は…

ところがポジション1となります。ここでは、ボールが体から離れるに従って、どのような弾道になるかを覚えておきましょう。 前提として、ポジション1から4では、スイング軸自体がポジション0を基準としたとき…

する、下記の3つのポイントを覚えておきましょう。 ポイント1：グリップを握る位置 ポイント2：ボールと体との距離 ポイント3：スタンスの幅 アイアンのフルショットでは、クラブを一番長く握り、それ…

。飛ばしたいときほど、無意識に力んでしまわないよう特に用心すべきです。腕がガチガチになれば、手首のコックをしなやかに使えないし、打ち急いだり、体が突っ込んだり、いつものスイングではあり得ないような動き…

はターゲットを向き、体に対してオープンになっていますが、ボールの位置はスクエアの状態と同様で、ボールは中央よりもやや右足寄りのままです。では、志村さんの場合、どうしてアドレスが狂ってしまったのでしょう…

！ まず、仰向けに寝て、両膝を立てましょう。その状態から、おへその真上あたりで、左肘と右膝、右肘と左膝を交互に付けます。このエクササイズで注意すべき点は・・・。 体の軸を真っ直ぐに保つこと 写真のように、頭…

られます。テンポが速くなると、体は前に（飛球線方向に）突っ込み、しっかりボールをとらえることができなくなってしまいます。 2. 「切り返し」で“間”をつくる！ ボールの高さを出したいと思うと、アマチュア…

、素振りもゆったりとやわらかく。ショットに入る前のワッグルも、優しくゆっくりやわらかくすることに意識を集中しましょう。 ミスを避けたいドキドキするシーンであっても、体の動きだけはやわらかく穏やかに。心理が…

とは、緊張して上半身や指先が硬くなることで引き起こるものです。「パットが入らない」と悩む方におすすめなのが、指先から手首、手首から肩、肩から上半身全体と、手先から順に体全体（上半身）のストレッチを行う…