2020/04/15女子プロレスキュー! 練習ボールを挟む意味って何? 熊谷かほ 効果があるのか、分かりやすく解説したいと思います。 1. ドラム缶の中に入っているイメージ アイアンのミート率が上がらない要因は、体の軸が左右にブレてしまう点といえます。対処法はドラム缶の中に入って…
2021/04/14女子プロレスキュー! ボールを打ってもスイングは改善しない 上野陽向 します。 1. ボールを打つとチェック<結果に ボールを打ちながらスイングチェックを行うと、どうしてもボールの行方に気を取られ、肝心な体の動かし方やヘッド軌道まで頭が回りません。練習時に本来やらなけれ…
2019/12/11女子プロレスキュー! スライスを防ぐ魔法の言葉 荒川侑奈 、「(クラブを)上げたら、足」と唱える対策法。意識するだけでなく念仏のように唱えることで、反射的に体が反応することが狙いです。 3. スイング中の注意点を絞る スイング中にいろいろ注意ポイントを考えていると…
2020/05/13女子プロレスキュー! “何となく”は危険! バンカーでのフェースの開き方 熊谷かほ 多いように感じます。 1. 何となくフェースを開くのはNG 何となくフェースを開く人の多くは、クラブを持ったまま体で開く動作をしてしまっています。グリップを握ったまま行うと、手首を旋回させたり、上体を…
2020/05/20女子プロレスキュー! パットが上達!効果的な素振りとは? 熊谷かほ を防ぐには、速いスピードで左右に動かす素振りが有効です。速く振ることで自然と体幹が保たれ、体の軸がブレにくくなります。大きな筋肉でヘッドを操作できれば、毎回同じストロークで振ることができますよ
2019/08/21女子プロレスキュー! ヘッドが走らない絶対NGな動きとは? 野田すみれ わきにくっつけず、体を絞らずに腕のローテーションだけで振るイメージ。両肩の高さが変わることなく、インパクトさせることができます。 3. 右わきの角度を意識する クラブを振り下ろす際は、トップでつくっ…
2017/11/071分スイング “右足の蹴り”で飛ばす 鈴木愛の強回転スイング 、クラブをインサイドに引きながら、下半身、上半身ともに回転を入れて体重をしっかり右足へ移動しています。 体の軸がブレない「ダウンスイング」 ダウンスイングでは左足に体重を移動し、その後で下半身の回転…
2021/05/19女子プロレスキュー! プロが片手打ちドリルをすすめる理由 大江香織 ドリルです。 1. 左手のみでハーフスイング スライスの主な原因は、切り返し以降に体の右側が前方(ボール方向)に出ることによる、アウトサイドイン軌道だと思っています。この動きを矯正するためには、左手…
2017/05/21女子プロレスキュー! 大事なのはナイスショット後の10秒間♪ 大山亜由美 入れずに次のボールを打っていきます。インターバルはなるべく早く、10秒以内には次のボールを打つように心がけているのです。 “良いイメージ”は、頭ではなく体で覚える 理由はいいフィーリングで一度打てたら…
2022/09/01振るBODYメソッド ナイスショット率を上げる腕の脱力運動 おきましょう。 両手を合わせて手首を反らせる (1) 両手のひらを体の前で合わせ、左手を半分上にずらします (2) 両手を右脇付近に移動し、右手の指のつけ根あたりを左手で押します (3) 逆の手でも…
2023/08/04振るBODYメソッド 「下半身リード」成功の秘けつは“右わき腹のシワ” スタート前のたった10回エクササイズ プロのスイングを見ると、ダウンスイングからインパクトにかけて右わきからわき腹にかけてのシャツにグッとシワが寄っているのが分かります。アマチュアの方は、腰の回転を意識しすぎて腕と体が一緒に回ってしまい…
2023/08/31振るBODYメソッド よしっ、今日は左に踏み込めるぞ! 体重移動をうながす“時短ストレッチ” に、「左の股関節がきちんと動いていないこと」が挙げられます。そこで、今回は股関節の可動域を広げ、左足に体重が乗ったダウンスイングを体に覚えさせるストレッチをご紹介します。 足は肩幅の広さ、床と平行に…
2024/02/08振るBODYメソッド 「ねじねじ体操第2!」始ま~るよ~ 腕のローテーションが超スムーズに ように小指側からゆっくり回転させつつ、同時にひじを曲げて引いてきます(最終的に小指がまた上にくる)。 (2)ひじは体のそばに引くというよりは、体の後ろに突き出すイメージでOK。ひじを真っすぐに引いて
2024/05/30振るBODYメソッド 超!地味だけど効果は絶大 スウェー防止&捻転差トレーニング )スイングのイメージで、腰を右→左と回します。ついたクラブを中心に、おへそが左右それぞれ20度くらいは回るように動かしましょう。 (3)アドレスと同じように背筋は伸ばしたまま。体が箱に入っているような…
2016/07/11今さら聞けないスイングの基礎 弾道の仕組みを知れば自分のスイングが分析できる ~第10回~ ます。 体の運動量によるスイング軌道の変化について 弾道をコントロールすることは、インパクト周辺のスイング軌道とフェース向きを、コントロールすることに他なりません。さて、このスイング軌道はどのように…
2011/06/27上達ヒントの宝箱 シングルへのフィーリング至上主義 第3回 ドライバーを力まず飛ばす音感 。飛ばしたいときほど、無意識に力んでしまわないよう特に用心すべきです。腕がガチガチになれば、手首のコックをしなやかに使えないし、打ち急いだり、体が突っ込んだり、いつものスイングではあり得ないような動き…
2010/06/02スピード上達! アプローチはミスの玉手箱?? はターゲットを向き、体に対してオープンになっていますが、ボールの位置はスクエアの状態と同様で、ボールは中央よりもやや右足寄りのままです。では、志村さんの場合、どうしてアドレスが狂ってしまったのでしょう…
2011/01/27スピード上達! ゴルフに腹筋力。意外と重要です! ! まず、仰向けに寝て、両膝を立てましょう。その状態から、おへその真上あたりで、左肘と右膝、右肘と左膝を交互に付けます。このエクササイズで注意すべき点は・・・。 体の軸を真っ直ぐに保つこと 写真のように、頭…
2017/10/16女子プロレスキュー! フェアウェイウッドで高さが出ないときは? 村田理沙 られます。テンポが速くなると、体は前に(飛球線方向に)突っ込み、しっかりボールをとらえることができなくなってしまいます。 2. 「切り返し」で“間”をつくる! ボールの高さを出したいと思うと、アマチュア…
2019/03/28プラス1 <プラス1>ゴルファーの乾燥肌対策 第4回:汗でベトベト!ラウンド後の入浴と保湿のコツ ぬるいかな」と感じるくらいの温度で、できれば湯船にゆっくりと浸かり、体を芯から温めたいところ。シャワーで38~39℃だと、冬場は寒く感じることもあるので、その場合は桶に湯を張り、足湯をしながら浴びるのも…