は「9ホールだけ回ることで、時間の使い方もいろいろ考えています。たとえば月曜日にたくさん寝て、火曜日に早起きして9ホールラウンドした後に昼寝をしようと思っています。1時間でも寝ると体がだいぶ楽になる気がするので」。真夏の炎天下の時間帯を休息にあてることで体力の消耗を省く作戦だ。

ください。待ってます（ハート） ＃○○ゴルフ場 → わざわざゴルフ場名を書くときはほとんどが名門コースw 番外編ハッシュタグ ＃前日楽しみで寝られない ＃当日楽しみで早起き ＃毎日寝不足 → 3つ

な早寝早起き、1日2回のジム通い、予定通りの練習ラウンド、打球練習、そんな毎日を続けている。昨年は大晦日でさえ21時半に就寝、元日の朝は5時に起床し、決められたルーティンをこなした。そんな生活は学生…

09年の米国女子ツアー開幕を翌日に控え、この日は7時50分からプロアマ戦に出場した上田桃子。「今日の朝は久々の早起きで、試合だな～みたいな感じでした」と、少しずつ気分も本番モードに近づいている。 米

ウェブサイトをオープンし、米国での販売を本格的に開始します。現在、中国やシンガポールでも『エアウィーヴ』を販売しておりますが、今後は海外での活動を積極的に行っていく予定です」 『エアウィーヴ』で良質な睡眠を取ることができれば、早起きゴルファーのスコアアップも間違いなし！？

。みなさんも早起きをしてくださった」と笑みを浮かべ感謝した。時間帯やホールにより引き連れる観客数は増減したが、朝一のインスタートでは異例の人数に囲まれた。 ただ、携帯電話のシャッター音で、ショットを

◇国内男子&アジア共同主管◇パナソニックオープン選手権 最終日（22日）◇茨木カンツリー倶楽部・西コース（大阪）◇7343yd（パー71） 「限られた休日なのに、こんなに早起きして頂いて…」と恐縮し

ところもある。僕だけ早起きになるので、子どもたちにも悪い」というのが理由だ。神経を研ぎ澄ませるため、別会場での試合と極力同じ環境を作っている。 「まずは背伸びをせずに（ひとつひとつのプレーに）“どれ

していきます。初回は、プレー前日に押したいツボからご紹介しましょう。 寝つきの悪い夜に！心地よい眠りに導くツボ ゴルフは大好きだけど、寝つきが悪くてラウンドの朝の早起きが辛いという方は、意外と多いので

。「ゴルフの前日は、早起きしなければならないプレッシャーで眠りが浅い」という方には、夜専用パンツで質の高い睡眠を引き出すことがおすすめ。最大限のパフォーマンスでベストスコアにつながること間違いなし！？

早起きをしてゴルフ場に行き、いきなりプレーをし始めても、身体が思う様に動かないなんてことはよくありますよね。特に腰と肩は普段の生活でも凝りやすく、硬くなってしまいがちです。プレー前のストレッチが有効

盛りを過ぎてしまった。テレビで見ると、ちょっと淋しいかも知れない。そうは言っても、十分きれいだけどね。明日は初日。早起きして出かけるぞ。 （現地特派・カリーナ大山）

。早起きは3日目も必至。決勝ラウンド進出となれば、いっそうタフな一日が待っている。（カリフォルニア州パシフィックパリセーズ／桂川洋一）

ペリーは、予選2日間を通算イーブンパーで終え、決勝ラウンド進出に1ストローク及ばなかった。週末を迎えることなくコースを後にし、長く主戦場としてきたツアーの舞台に別れを告げた。 「もう早起きするのにも疲れ

の選手が第2ラウンドの再開へ向け早起きを強いられることとなり、36ホールを終了した時点で、ポール・ワーリングとダレン・フィカードがトップで並ぶ展開となった。 その後、午後の早い時間帯に落雷が発生し

なると姿を隠してしまうため、まだ辺りが涼しいうちに出発します。先日「アフラシアバンク・モーリシャスオープン」で優勝した日系米国人のカート・キタヤマ選手も一緒に。早起きした甲斐があって、野生のライオンや

目を打つことが出来たのだが、ちょうどその時にサイレンがコース内に鳴り響いた。藤本たちが背後の2人の気持ちを察し、ティショットを打たせたことで、キョンテとウィラチャンも暗闇迫る中で早起きを免れることが

が、そこで最終組に入れられた選手は、日没を心配しながらプレーし、翌朝は必要以上に早起きをして試合に挑まなければならない。出場選手の中での不公平さを出さぬよう対応をすべきだ。（ロサンゼルス／本橋英治）

。・・・スポーツ選手のくせに、これじゃ栄養が足りてないですよねえ。自分でもわかっちゃいるんですけど、つい・・・」 なんでも佐藤は昔から、早起きが苦手。だからどうしても朝は、食事よりも睡眠時間を優先させて

するための早起きもつらかった。でも、やるしかないって」。ウエートトレーニング、ランニングなどで自分を限界まで追い込んだ。「ご飯がのどを通らない」日も乗り越えて、精神的に鍛えられたという。 双子の姉・明