2013/07/29中井学のフラれるゴルフ
Lesson.23 高さを出すバンカーショット
入れないことがあります。手首の角度をキープしたまま、テークバックとフォローで胸の向きを左右に入れ替えるように振っていきます。
手首を使ってしまうと、入射ポイントがずれたり、入射角が鋭角になったり、鈍角
2014/05/21サイエンスフィット
隠れアウトサイドインを改善！
。ですが、壁を背にしたドリルで体感したように、腕の感覚としては自分のイメージするプレーンよりも、かなり外に上げていた感覚でしたよね。胸は軸に沿って回転しますが、腕は感覚的にはこれに従わず、胸の正面で
2017/07/27サイエンスフィット レッスン
スイングの欠点丸見え！新システム始動【1】
ともに、およそ48度です。体の正面でインパクトするといっても、実際にはプロでも20度程度、胸が開きます。しかし、松原さんの場合、腰も肩も一緒に回っている状態です。このことによって、テークバックで開いた…
2025/01/23topics
全米で話題「ショートゲームシェフ」のレッスンに潜入取材 “バニラショット”とは？／前編
ショット）で、第2のファミリーはバンカーショット、ラフからのショット、それにフロップショット（ロブショット）となります。第1のファミリーは手首をほとんど使わずに、フォローで大きく体（胸）を回して打っていき…
2015/10/30このコースで真の80台！
池越えには、徹底したリスク管理を！ ホウライカントリー倶楽部（後編）
プレー。心躍らせながらINコースに向かうN村であった……。
笑顔でホームコースを楽しみ、闊歩するクラチャンの磯さん。その隣を数時間前のうなだれていた姿とは打って変わって、胸を張って歩くN村。ところが…
2021/09/28サイエンスフィット レッスン
トップで折れる左手首のクセを一発で解決
ションキャプチャーで探ってみましょう。
モーションキャプチャーで女子プロと体の各部の動きを比較してみましょう。胸や腰の回転を示すグラフは、プロと同じような形をたどっているので、体の使い方は非常に良いです。ただし、プロ
2015/05/19大人のゴルBODY
「“飛ばし”につながるストレッチって？」 ストレッチ編vol.2
「マエケン体操」のような動きです。反動をつけて身体を動的に動かすことで、スイングに欠かせない肩甲骨周りの柔軟性を持たせることができます。
「手首」もグルグル！
胸の前で手を組み、手首をグルグルこねるように
2017/12/02ゴルフと筋肉
＜ゴルフと筋肉＞お尻＆太もものストレッチ
あれば膝と胸を近づけていきましょう。
ハムストリングスのストレッチ
立ったまま両足をクロスして10～20秒、前屈します。太ももの裏側に張りが感じられれば有効です。まずは無理のない範囲で、お風呂上がり
2019/06/20サイエンスフィット レッスン
万年スライサーは左手首の使い方が真逆かも！？（前編）
から導いた、最速上達の結論は、体の回転を積極的に使うことにあります。体が早く開くと、球がつかまらないイメージがありますが、プロのデータでは、インパクトで腰はおよそ50度、胸はおよそ30度開いています
2022/12/11topics
まだ何も終わっていない 岡村咲が秘かに掲げる将来像
。ですので、ゴルフを引退する気持ちはゼロ。人生にやめるも引退もないのと一緒です。つらさを見せず、偽りなく一生懸命に取り組んだ過去の自分を胸に、今後もいろいろなことに挑戦していきたいです」
取材協力
2024/04/24topics
ネリー・コルダはなぜそこまで“無双”なのか！？ 強さの秘密はスイングの「5:5」
動きがワンテンポ早かったり、リリースの動きは、そこだけ切り取ってできるものではなく、全てが連動している動きです。
まずはアドレスでつくった両ひじと胸の3点でできた空間を崩さないこと。この3点でボールを
2022/09/15topics
馬場咲希のスイングをコーチが解説 「あえて挙げる」修正点とは？
する。
捻転差が大きい「バックスイング」
特徴的なのは胸椎を右に回すことからスイングを開始しているところです。クラブヘッドが右ひざの高さに上がるまでは下半身を動かしていません。その間、胸を目標の反対側
2023/11/22lesson-topics
“L”を作ろう／ザンダー・シャウフェレLESSON「僕のコントロールショット教えます」後編
、十分に堪能できただろうか。前編も含めたポイントを改めて以下に挙げておこう。
・シャフトリーン（シャフトの傾き）を一定にする
・アドレスでグリップエンドが左胸のロゴを差す
・スイング軸をセンターに保つ
・前後重心のバランスを整える
・トップで“L”を作る（左腕と地面を平行に）
・体の回転とフェース面は連動
2023/12/20lesson-topics
「ベリーナロースタンス」で構えよう／ねぇ、キース！教えてアプローチ（前編）
、意識しているよ。できるだけ長い時間、フェースとボールがコンタクトしているほうがいい。なるべく手を使わず、胸の回転で打っていくようにしているんだ。よく言われることだけど、肩と両腕でできる三角形をずっと
2014/01/10アメリカNo.1ゴルフレッスン
下半身ですぐ改善すべきところは？
状態にとどまっているのが理想です。脇を締めるという表現がありますが、そうすると、右肘と上体がくっついているようにしてしまいがち。そうではなくて、テークバックで右肘が背中方向に浮かず、胸側に絞られている
2013/11/29アメリカNo.1ゴルフレッスン
アマチュア的上下動の正し方
、これでも胸が回らずに手上げになっていれば、トップで体が起き上がってしまいます。実際、肩の傾きを示す、ショルダー・ティルトの角度は16度左と浅くなっていますよ。プロの平均では36度左に傾きます。左肩が
2018/03/29サイエンスフィット レッスン
スライサーなら絶対に改善したい2大ポイント【後編】
て、顔の面が動かなくなると、胸側が中心になってしまい、その結果、どうしてもトップで軸が飛球線側に傾いてしまいがちなのです。
プロのトップを正面から見ると、決して頭を固定しているようには見えません。固定
2018/04/26サイエンスフィット レッスン
真のゼロインパクトで20ヤードUP！【後編】
。
前回、「切り返しで、ヘッドからもっとも遠いところから動かすことを意識する」で、自然なタメをマスターしました。しかし、このままでは必ず球がつかまらなくなります。腰→胸→腕→クラブヘッドという順に動い
2019/03/14サイエンスフィット レッスン
プロを目指すためのスイング調整法（スイングレベル5 前編）
後方に移動し続けています。これが鋭い腰の回転を生んでいます。
深いタメにも注目
シャフト挙動を見ると、タメの角度となるアンコック角が162度となっています。ダウンスイングで腰、胸、腕、クラブの順番で
2011/03/31スピード上達！
飛ばないスイングとカラダの関係
も影響します
直立した姿勢で顔が前に出てしまう人は、背中を丸くすることで前傾姿勢を作ってしまい、足の付け根から曲げる正しい前傾を怠りがちになります。普段から、胸を張った真っ直ぐな姿勢を心がけてください