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2023/11/22女子プロレスキュー！

フェアウェイウッドのポッコン&ザザザを直すには 森はな

、ポイントを押さえた練習法を行いましょう。 1. 原因はどちらも“体の軸の傾き”にアリ ポッコンは、極端なアッパー軌道でボールのかなり手前でヘッドが着地し、浮上したところでボールの頭を叩くことで起こります…
2022/03/30女子プロレスキュー！

3パットを激減させる歩幅を使った練習法 植手桃子

. 体幹を意識できる この歩幅を使った練習により、自然と体幹の意識をもてるようになります。腕の力に頼らないストロークを繰り返すことで、腹筋に力が入るからです。体の中心軸がキープでき、ヘッド軌道も安定する…
2022/02/23女子プロレスキュー！

素振りでティショットは変わるんだ！ 植手桃子

】 「ティショットが思うように飛びません。もうひと伸びプラスするには、どのような対処法がありますか？」 【植手桃子のレスキュー回答】 飛距離アップに欠かせないのは、大きな動きよりも安定した再現性の高い体の…
2022/03/09女子プロレスキュー！

意識だけでは両わきは締まらない 植手桃子

、スイング中に両わきが開いてしまうことで、軌道やフェース向きがバラバラに。体の回転のみで振るためには、両腕と体が離れない両わきの締まりが重要になります。 1. 両わきにヘッドカバーを挟んで練習する わきが…
2021/03/17女子プロレスキュー！

打つ瞬間、意識はどこが正解？ 上野陽向

なかったり、ドライバーショットの飛距離にバラつきがあります。安定して飛ばすには、どうすれば良いですか？」 【上野陽向のレスキュー回答】 飛距離を安定させるには、スイングの再現性が重要です。自分の体に…
2021/02/03女子プロレスキュー！

7番で100ydを打つ練習のメリット 斉藤愛璃

スピードを落として、100yd以上を打たないドリルがおすすめです。体とクラブの動きの関係が把握でき、普段のショットでは気づきにくい悪い癖を発見しやすくします。 2. 重い荷物を投げるイメージをもつ…
2021/10/20女子プロレスキュー！

ボールを運ぶように打ちたいときの練習法 後藤未有

ターンを体感できます。 2. 体のターンを意識する リストターンを抑えるには、体の回転を意識することが重要です。上体の回転とフェースを同調させ、大きく緩やかにターンさせるイメージ。フェースを動かす…
2021/12/22女子プロレスキュー！

アイアンが劇的にうまくなる3つの練習法 山田彩歩

て握る、逆手で打つ練習法です。逆手にすることで手先を使いにくくさせ、上体の回転で振る動きを覚えます。左腕が地面と平行の高さになったとき、手元が体の正面にあるかをチェックしてください。 2…
2021/04/15プラス1

上半身をやわらかく 肩甲骨エクササイズ

みなさんは、肩甲骨を自由に動かすことはできますか？ テイクバックやフォロースルーでは体の捻転運動とともに肩甲骨も動きます。正しい位置を保ち広い可動域で動かせるとスイングの幅は大きくなります。 肩甲骨…
2009/10/30上達ヒントの宝箱

グニャグニャシャフトでヘッドを走らせるドリル

代用できます。 まずは腕の使い方を覚えましょう このレッスンのポイントは、腕の使い方。詳しく言えば、ヘッドを走らせるための、肘の関節と手首の関節の正しいローテーションを、体に覚え込ませること。ですから…
2010/02/19上達ヒントの宝箱

通勤電車でうまくなる！

は、両足の親指を上げて、母指球とかかとの内側の2点で支えるように立ちましょう。これがポイント。 進行方向に平行に立ってバランスを取る 足の内側で体を支えて、電車の進行方向に平行に立ち、バランスを取り…
2009/02/25上達ヒントの宝箱

飛距離UPのかちあげアッパーブロー

スイング！ ハーフウェイダウンの時点で、手首のコックがほどけているくらいアーリーリリースが理想的です。そのために、クラブヘッドが体寄りのインサイドから遠回りしておりてくるイメージを持つと効果的です。 赤い…
2010/03/05上達ヒントの宝箱

綱引き感覚でパワフルインパクト！

にある綱を力強く引く動きはどうなるでしょうか？ 一番力の入る体の使い方は？ 水平に綱を引くイメージで、ハーフウェイダウンの形を作ってみてください。体全体を使って力強く引くなら、グリップは体に近い位置に…
2021/08/12振るBODYメソッド

基本動作を支える股関節 柔軟性を保つエクササイズ

に、柔軟性を失うとケガのリスクが高くなるのです。 ゴルフのスイングにおいては、アドレスの姿勢がキープしにくくなります。また、体の回転を使えなくなることでテークバックは浅くなり、フィニッシュも取りにくく…