2020/11/12プラス1
腰の負担を減らして快適ゴルフ！ テーピングの基本
たい、腰のテーピング法をご紹介します。
姿勢を保持・補助する筋肉とは
中腰や、胸を張って腰を曲げるといった動作に使われるのが「脊柱起立筋」です。脊柱起立筋は背骨の両側に沿うようについており、日常生活
2009/05/27上達ヒントの宝箱
スライスが治るシャットなテークバック
。
ゴムティとセロテープを用意
ウェッジと、ゴムティ(*)、セロテープをご用意ください。そしてこのように、ゴムティをセロテープでウェッジのフェース面に貼ります。
(*)普段使うティ等、代替できるものなら何
2009/12/04上達ヒントの宝箱
ワンハンドでアプローチミス撃退！
。フィニッシュではこんな風に、フェースが上を向いた状態になります。ボールを打たなくても構いません。ご自宅などで右手ワンハンドの練習を重ねてくださいね。
【協力】コナミスポーツクラブたまプラーザ
2010/12/27上達ヒントの宝箱
「ゴムティ打法」でシャンク一掃！
をご紹介しましょう。
どうしてシャンクが出るのか？
インパクトでフェースがボールから離れてしまうとトップ。逆に、インパクトで近づいてしまうと、ネックに当たってシャンクとなります。アドレスしたときの位置
2010/11/08上達ヒントの宝箱
体重を乗せて飛ばす「ピッチング占い打法」
。体重移動に抜かりはないか？その判断材料として時々、チェックするためにご活用下さい！
【撮影協力】K’s Island Golf Academy
2020/05/28プラス1
食の工夫で快適ラウンド第8回：梅雨の季節は“水分”が大敵？
おすすめする、体を整える栄養素のアドバイスをご紹介します。
湿度が高い季節に身体がだるくなる理由
ヒトは身体の内側と外側の環境の変化に対応し、バランスを上手く取りながら生活しています。梅雨の季節は低気圧
2020/06/11プラス1
骨盤を回そう！ 自宅で飛距離UPエクササイズ
をご紹介します。
ハイプランク・ローテーション
1：腕立て伏せの姿勢で肩の真下に手をつき、肘を伸ばして身体を支えます。
2：左足をゆっくりと床から放し、左膝を曲げて左のお尻まで持ち上げます。
3：左膝
2020/05/21プラス1
“体幹”を鍛えよう！ 簡単おうちトレーニング方法
前回は腹筋やお尻を鍛えるトレーニングでした。今回は体幹にフォーカスし、自宅で簡単に鍛えることができるメニューをご紹介します。最近、運動不足だと感じているゴルファーの方は必見ですよ！
ウォール
2020/07/09プラス1
自宅でスコアアップ！ すぐに実践したい体幹トレーニング
安定性が重要となります。
そこで今回は体幹にフォーカスし、全身の安定感を向上させるエクササイズを3つご紹介します。
ダウンドッグ＆アッパードッグ
1：両手・両足を床につけて、腕立て伏せの姿勢をとります
2020/12/24プラス1
大きな筋肉を動かして！ 正月太りを予防するトレーニング
やすくなります。特に身体活動量の低下は筋肉量の低下につながり、体脂肪を燃焼しにくい身体へ変えてしまいます。
そこで今回は身体活動量を増やし、正月太りを予防するトレーニングをご紹介します
2021/03/08topics
メーカー担当に聞いた！ ゴルフ女子に響く「5000円以内」ホワイトデーギフト
5000円以内」で買える、ほめられギフトをご紹介します。
何足あっても困らないソックスは嬉しい
女性らしいピンク色や、足首が細く見える丈感など、女性が喜ぶポイントを押さえた「ライン×ロゴ入りショート
2021/06/16ゴルフ・トライアウト無限大２
出た！319ヤード！ティモンディ高岸の課題解決編
幸太郎コーチのもと、今秋の本格的コースデビューを目指す。
スイング診断無料券などがもらえるキャンペーン
期間中にご応募いただいた方の中から抽選で、ティモンディのサイン入りグッズやゴルフテックのスイング診断
2021/10/06ゴルフ・トライアウト無限大２
ダフりの原因は右足の伸展不足？ティモンディ前田の課題解決編
デビューを目指す。
スイング診断無料券などがもらえるキャンペーン
期間中にご応募いただいた方の中から抽選で、ティモンディのサイン入りグッズやゴルフテックのスイング診断無料券などをプレゼント！
課題は
2019/08/08プラス1
＜プラス1＞「肘の痛み」を和らげたい！セルフケア方法
は肘のみではなく、根本的な改善をするために肩甲骨や体幹の動きの改善を行います。
次回は肘を痛めないためのエクササイズとトレーニング方法をご紹介します！
2021/08/11女子プロレスキュー！
本当に効率のいいパット練習法 江口紗代
ストロークが求められます。今回はプロのように何時間も練習に充てられないアマチュアの皆さんに、少ない時間でも効率よく上達できる練習法をご紹介します。
1. 順回転で転がすための練習法が◎
出球の転がりを統一さ
2021/08/25ゴルフ・トライアウト無限大２
並外れたポテンシャル！？ティモンディ高岸のクラブフィッティング
、今秋の本格的コースデビューを目指す。
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期間中にご応募いただいた方の中から抽選で、ティモンディのサイン入りグッズやゴルフテックのスイング診断無料券などを
2021/07/14ゴルフ・トライアウト無限大２
ティモンディ“本職”野球とのミックスルールでパー4を攻略せよ
幸太郎コーチのもと、今秋の本格的コースデビューを目指す。
スイング診断無料券などがもらえるキャンペーン
期間中にご応募いただいた方の中から抽選で、ティモンディのサイン入りグッズやゴルフテックのスイング診断
2021/08/11ゴルフ・トライアウト無限大２
ティモンディ高岸の300yd超ビッグドライブ炸裂！“野球ゴルフ”パー5編
ゴルファーに成長していく姿をお届けする企画。吉田幸太郎コーチのもと、今秋の本格的コースデビューを目指す。
スイング診断無料券などがもらえるキャンペーン
期間中にご応募いただいた方の中から抽選で
2021/11/03ゴルフ・トライアウト無限大２
ティモンディのデビュー戦！ハーフターンのスコアは？
企画。吉田幸太郎コーチのもと、今秋の本格的コースデビューを目指す。
スイング診断無料券などがもらえるキャンペーン
期間中にご応募いただいた方の中から抽選で、ティモンディのサイン入りグッズやゴルフテック
2022/04/21振るBODYメソッド
良いスイングと良い姿勢をつくる捻転エクササイズ
ないと、どんどんねじれなくなってくるのです。とくに猫背になっている方は要注意。背中が丸まっていると、深くねじる動きはできません。今回ご紹介する捻転力アップのエクササイズで、良いスイングと良い姿勢をつくり