が効果的 体の軸を安定させるには、壁を使ったドリルが効果的です。頭、もしくはお尻を壁につけた状態でアドレスし、最後まで壁から離れずに打つ練習法。ポイントは下腹部にギュッと力を入れることと、自分に合った

プロも頭を悩ませました。 ルールとマナーをお勉強 ゴルフをする上で大切なルールとマナーも教わりました。ラウンド前の心得と、ティエリア、フェアウェイ、バンカー、グリーンのルールやマナーをみっちりとお勉強

ません…。どんな状況でも変わらず、スイングリズムを保つには、どうすれば良いですか？」 【齊藤妙のレスキュー回答】 ホールごとにレイアウトが変わると、頭の中ではわかっていても、スイングの悪いクセは出て

ことになりますが、このポイントを定めるのも、普段から実践していないとなかなか難しい。前田さんもルールをしっかりと頭に叩き込みます。 ※ゴルフ場によっては、必ず動かさなくてはいけない場合もありますので

に弾道をしっかり頭の中に描くことで、体が自然に反応してくれますよ♪ 【今回のまとめ】短く握るだけ！？ ではなく短く握ることが大事！ ・指2本分短く握る。 ・スイングリズムは変えない。 ・ボールの動きをイメージする。 取材協力／千葉夷隅ゴルフクラブ

スイングの感覚を身につけることができます。 3. 体の高さを意識する バンカーショットの基本は、うまくダフらせて砂と一緒にボールを飛ばすこと。クラブを極端に短く握り、スタンス幅を広げて腰を落とします。頭

1、リズムも1対1で一定に。練習時は「イチ、ニ」と口に出したり、頭の中でリズムをとることをお勧めします。 3. ロブショットは遅いテンポで 理想のリズムの速さ(テンポ)はプレーヤーによって異なります

（後ろから見たときに）ボールの頭が隠れるくらいの高さ。アッパー軌道の度合いを減らし、打ち出し角を低く保つことが目的です。 2. 目線を低く保つ ショットを打つ直前、ターゲットへ視線を送ると思うのですが

に動かすことで頭はその重さで前に落ち、積極的に両ひざを動かしても腰が前に出る動きを抑えます。 【今回のまとめ】両ひざピーン！で飛距離ピョーン！ ・体重をしっかり左足に乗せる。 ・踏み込みと同時に両ひざを伸ばす。 ・お尻は意識的に後方に動かす。 取材協力／カメリアヒルズカントリークラブ

クラブ、練習時に調子の良かった番手は何だったのか？ 使用したいクラブを頭に入れ、そのクラブを3回使う気持ちで臨んでみてください。 【今回のまとめ】追い込まれる前に追い込ませない ・ミス後の2打目は絶対

、ストロークやパター自体に原因を求めがちですが、意外なところに原因の元が隠れていると思っています。ひとつは出球のイメージ。ボールの転がるイメージが頭の中で足りていないこと。そしてもうひとつは、ストローク中の体

。 常に上りのパットを残す アプローチの考え方として大切なことは、次のパットをどこから打つのか、常に頭に入れておくことです。要するに上りのパットを残すということです。どんなに近くても下りのパットは、上りの

ください。まずはそのホールの距離、ハザード、グリーンの位置、ピンポジションなどを事前に頭に入れておきます。そこから、自分のレベルに合わせてマネージメントを考えていくのです。 飛ばない人は3打目勝負で

落ちてからのランが出すぎると認識してください。そのため、グリーン手前のハザードなどを頭に入れておく必要があります。逆に言えば、フライヤーを利用すれば、グリーンに届かない番手でもグリーンオンを狙える可能

なぜダフリが出るのか？ ダフリはゴルフのミスの代表的な存在ですが、なぜダフるのか。ダフリとはボールの右側にヘッドが落ちることですが、原因はいくつかあります。頭がダウンスイングで下がりすぎたり、ボール

の正面で行うのが大切なポイントだと説明してきました。腰は開いても構いませんが、肩は開かないようにすることが体の正面でインパクトする条件です。ただ、どうしても振り遅れるという人は、頭を残してフォロー側で

トップが出る原因とは？ トップは文字通り、ボールの頭を叩くミスのことですが、これはなぜ起こるのか。一番多い原因は、アドレスした状態からインパクトにかけて体が起き上がり、ヘッドがボールに届かなくなる

イメージとしてはプラス1メートルをして、9メートルのパッティングをするつもりでストロークしましょう。打つべき距離感を頭の中で決めておくことで、インパクトでパンチを入れたりすることがなくなります。 芝の

？ 鈴木さんは、悪いオーバースイングに陥っていると診断できます。正面から見ると、テークバックで顔は正面を保って、トップに行くに従って、頭が飛球線方向に向かってしまう傾向があります。そして、ダウンスイングで…

からアドレスを見るとボール、手元、頭の位置といずれも問題はない。が、トップでの腰の位置を確認すると、プロは平均で0.3Tインチ（約8ミリ）目標方向（トゥワード）に動くのに対し、赤羽さんは2.2Aインチ…