前回の連載では、企業が従業員の体調をサポートする健康経営にゴルフプレーが役立つことをお伝えしました。今回はゴルフをしない人でも一緒に参加できる、私が発案した健康プログラム『Golfing』について…

健康経営を仕事にする私はこれまで多くの働く人のパフォーマンスを向上させるために、健康面のサポートをしてきました。主な領域は運動、食事、睡眠、メンタル。これらは異なる領域であるものの、関係性は強いよう…

歩き方や階段の上がり方、食事、飲み物、呼吸法、瞑想…。過去の連載ではビジネスパーソンがワークパフォーマンスを上げるために、健康的なライフスタイルを実践するためのヒントを伝えてきました。今回は、企業が…

働く人を健康にすることで企業価値を向上させる健康経営。従業員の一人ひとりが健康で元気であれば、ワークパフォーマンスは最大限に発揮されやすくなります。逆に体の痛みやメンタル面に不安がある場合は、仕事へ…

れた。ヒュマナといっても日本ではあまり馴染みがないかもしれないが、同社はケンタッキー州ルイビルに本社を構え、保険や健康関連サービスを提供している企業だ。 大会パートナーで、元アメリカ大統領が主宰する…

＆ウォーキング、フィットネスなど、幅広いスポーツの総合ブランドとして、健康を楽しめるブランド展開を計画している。 動きやすさと快適性などの機能性と、スポーツシーン以外でもカジュアルファッションとして…

働く人を健康にすることで企業価値を向上させる。「健康経営」とは、そういったことを目的にした経営戦略のことです。経済産業省は「健康投資は従業員の活力向上や生産性の向上など組織の活性化をもたらし、結果的…

での和食文化の浸透や健康志向の高まりを受けて、食への意識が徐々に変化していったのだという。たどり着いたのはLOHAS（ロハス）。英語の“lifestyles of health and…

毎日を健康的に過ごして理想のスタイルを維持するために、食生活のマネジメントはベーススキルとして必須になります。日々の食べ物の選択が、ライフスタイルはもちろん、ワークパフォーマンスにも大きな影響を…

・チャレンジにおいて、恩返しの精神が新しいレベルへと進化した。 ケンタッキーがベースの健康医療プロバイダーのヒュマナは、ウィリアム・ジェー・クリントン財団と手を組み、8年間の契約で、健康的な生活を送る為の指導…

痩せたいと思っても、なかなか成功しない人は多いようです。私の周りでも、特に40代以上の人に目立ちます。今回は、私が『健康的に痩せる方法』を問われた際に決まってお伝えする減量法を紹介します。 減量で…

11日にリオデジャネイロ五輪出場辞退が明らかになった世界ランク3位のジョーダン・スピースは12日、今週開催される「全英オープン」の記者会見で「理由には健康上の不安があった」と説明した。多くの辞退者…

2005年に難病指定の潰瘍性大腸炎を患ってから、特に健康に気をつけるようになった。さまざまな健康療法に取り組んでいるようで、先の関西オープンで、一部を披露してくれたのだが、その中に熱帯夜を乗り切る

なったタンパでの試合で「きょうはちょうど、ここ5年で初めてというくらい自分が健康だと考えていた」という。 2017年から19年にかけて「全米オープン」と「全米プロ」で2勝ずつを挙げた裏で、長らく故障に

『酒は百薬の長』という古くからのことわざがあります。適量のお酒はどんな良薬よりも効果がある、という意味ですが、実は『されど万病の元』という続きがあります。飲み過ぎると健康を害する原因にもなる、という…

企業が増えており、旅先で業務をすることのハードルは下がっています。また健康経営を実践する企業は、従業員に健康的なライフスタイルを提案するため、運動と絡めた施策を求めています。さらに優秀な人材を獲得し…

とされています。 夏場のゴルフでは紫外線をカットする工夫はもちろん必要ですが、健康増進の効果にも期待しながら太陽光と上手に付き合ってみてください。（平井孝幸・健康経営アドバイザー）

するくらい体をねじらずに大活躍した選手がいます。 長くゴルフを楽しむために最も大切なことは健康維持です。腰痛を予防する意味でも、世界のベテランプロのスイングは参考になると思います。（平井孝幸・健康経営アドバイザー）

IT化が進み、外出中や自宅でもスマートフォンでメールをチェックすることが日常化しています。リフレッシュや気分転換は、今や多忙なビジネスマンの重要な課題になっています。 健康経営のなかで世界的に注目さ…

水です。 なぜなら、普段から水を飲むことが多い人は舌の感度が高く、味に敏感な傾向にあるためです。味に敏感な人ほど、塩分や糖分を過剰に摂取することなく、健康的な食生活を送りやすくなります。 ちなみに…