女子プロレスキュー!
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2021/04/01プラス1
股関節に集中 ゴルフに役立つ下半身トレ
スイングは下半身を起点にして力を伝えます。しかし、力まかせにクラブを振るだけでは、飛距離を出せたり、再現性を高めたりすることはできません。
下半身のパワーを効率よく正確に使うためには体を動かすための…
2014/03/21アメリカNo.1ゴルフレッスン
下半身でアッパーカット!
下半身の動きに着目
前回は、Yさんの上半身の動きを中心に改善した過程を、ご紹介しました。今回は、下半身の動きにクローズアップしていきましょう。上半身、下半身どちらの動きから先に改善するかは…
2012/12/19サイエンスフィット
下半身リードの大きな誤解!
ゴルフを始めて5年。最近は、下半身のリードができるように意識しているというのが今回の受講者。ヘッドスピードに恵まれ、270ヤードくらい飛ばせるポテンシャルがあるものの、安定性が悪く、飛距離にもバラ…
2014/05/16アメリカNo.1ゴルフレッスン
下半身。実はかなり回さない!
下半身の動きを重点的にレッスン
「一から体系的にゴルフスイングを身につけたいというのが受講の動機。20代の頃に一度レッスン経験はありますが、正直、練習嫌いなので、ずっと自己流でした。5年ほどゴルフを…
2014/01/15河本&藤森のGOLF開眼物語
第2話 下半身始動で開眼!
、ダウンスイングでの下半身の使い方だ。これこそが、アベレージゴルファーとシングルゴルファーとの大きく差が出るポイント! 飛距離も安定感もアップする驚きの開眼レッスンとは……!?
下半身始動こそ、ミスを減らす近道…
2014/04/14植村啓太のフィーリングゴルフ
Lesson.2 スタート前の下半身ストレッチ
意外とケガをしやすい下半身をしっかりと伸ばす
今回は下半身のストレッチのやり方を紹介します。ゴルフのスイングは上半身と共に下半身も重要な部分。スイングの土台という意味では、下半身をしっかりと…
2011/01/20スピード上達!
下半身強化で安定感大幅アップ!
ことが肝心なんです。
強い下半身がないと膝が安定しませんよ・・・
一言で、両膝の高さを変えないといっても、強い下半身がないと、スイング中にそれをキープし続けるのは難しいことです。頭では分かっていても…
2010/03/26上達ヒントの宝箱
重たいカバンでつかむ下半身リードの感覚
重たいカバンでつかむ下半身リードの感覚
やりかけの仕事の書類でカバンがパンパン。どんどん仕事をこなさなければ、毎日の通勤もたいへんです・・・。でも、カバンが重ければ重いほど、ゴルフは上達します…
2015/01/07女子プロレスキュー!
“下半身リードで飛距離アップ!” 倉田珠里亜
テーマは“下半身リード”。これができれば飛距離アップはもちろん、スイングの再現性が格段にアップする!
倉田珠里亜(くらた・じゅりあ)
1993年7月14日生まれ。奈良県桜井市出身。13歳から鹿児島の…
2014/01/10アメリカNo.1ゴルフレッスン
下半身ですぐ改善すべきところは?
と、今のリズムを大きく崩してしまう危険もあります。10回のレッスンを通じて、重点を置いたのは下半身の動きです。特に、テークバックでオーバースイングを招いたり、体重移動が逆になることもあり、そこが、すぐ…
2022/11/10振るBODYメソッド
飛距離アップに効く下半身強化トレーニング
より遠くへ飛ばすためには腕力よりも下半身の柔軟性や筋力が大切です。ゴルフスイングには日常生活ではあまりない下半身の動きが含まれており、普段から意識して動かさないと捻転が浅くなり飛距離が落ちてくること…
2020/04/24TECドリル
下半身でアプローチを打ち分ける
、筋力アップにも効果を期待できる「テクササイズ」(TEC×Exercise)としてお届けします。アップテンポな曲にのせて、楽しみながらやってみましょう!
下半身でアプローチを打ち分ける
2022/01/06振るBODYメソッド
チーピンを直す第一歩は上半身と下半身の分離運動
球が極端に左に曲がるチーピン。アウトサイドからインサイドに振り下ろすスイング(オーバーザトップ)になっていることが原因かもしれません。
オーバーザトップを直すためには、下半身主導の適切な体重移動が…
2017/10/241分スイング
斧で木を切り倒す― 上田桃子の“下半身イメージ”【優勝者スイング】
、パワフルさに磨きがかかった。そんな進化を続ける上田の2017年版スイングを解析していこう。
積極的に下半身から始動する「バックスイング」
バックスイングでは下半身から動きをスタートさせ、右足に体重を乗せ…
2022/05/12振るBODYメソッド
下半身の“踏ん張り力”アップでスイング安定
スイングを安定させるには、土台となる下半身の“踏ん張る力”が重要です。特にテークバックで右足を踏ん張れないと、クラブの上がる位置がインサイドになりすぎて軌道が乱れたり、トップで左足に体重が乗る…
2023/10/26振るBODYメソッド
「下半身リード」ってこんな感覚かッ! “手打ち番長”必見のエクササイズ
)このとき肩が動かないように注意しましょう。
(3)腰だけを回転させると、本来45度くらいが限度。おへそがちょっと正面から左横を向くくらいでOKです。20回を目安に行いましょう。
上半身が止まって下半身…
2019/04/04プラス1
<プラス1>ゴルフに役立つツボ 第4回:プレー後の下半身の疲れを解消する
下半身がむくんでだるいときに効くなツボ
ラウンドでたくさん歩き、疲れで下半身がだるくなり「ゴルフの流れが悪くなってきたかな」と感じたときに押したいツボがこちら。立ち仕事が多い方や、下半身がむくみ…
2023/08/04振るBODYメソッド
「下半身リード」成功の秘けつは“右わき腹のシワ” スタート前のたった10回エクササイズ
、下半身リードでクラブが下せなくなりがちですが、この右わき腹の“縮み”を意識することで、下半身リードで自然に手が落ちてくるスイングが身に着きやすい。アドレスの位置(高さ)に手元が自然と下りてくるように…
2014/06/02植村啓太のフィーリングゴルフ
Lesson.9 飛ばすための切り返し・インパクト
&カントリークラブ(マレーシア)
下半身から動かすことはそれほど重要でない
よく切り返しを下半身から行うのが大切だと言います。もちろん間違いではないですが、下半身のことばかりを意識していると振り遅れなどが…
2018/01/15ミスショット レッスン
起き上がり+伸び上がり=最強の「トップ」
「トップ」のメカニズムを学ぶ
「トップ」を打つには、3つの方法があります。1つ目は「上半身」の起き上がりで打つトップ。2つ目は「下半身」の伸び上がりで打つトップ。そして3つ目は、「上半身+下半身…