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2014/12/01植村啓太のフィーリングゴルフ

Lesson.35 スライス徹底矯正！その5

フェース面もかぶってしまいます。まずは上半身や腕の動きで、フェース面が返る動きを覚えて、そのあとに体（下半身）の動きを付け加えれば、スライスではなく、ややドロー気味に理想的な球が出るはずです。 【動画…
2013/11/15アメリカNo.1ゴルフレッスン

コンパクトなトップへ徹底改善（1）

の動きもだいぶ改善されてきましたよ。下半身の動きが整ってきたことを前提に、次のステップに進みましょう！今後のテーマはコンパクトなトップを作ることです。Kさんの場合、トップで上体が起き上がり、右肘が開い…
2022/11/24振るBODYメソッド

飛ばす力をためるテークバック強化エクササイズ

飛距離を出すために大切なのは、テークバックで弓を引き絞るようにパワーをためること。しかし、ゴルフクラブを手にすると意識がヘッドへと向いてしまい、体を使ってパワーをためる動きがおろそかになりがちです…
2014/06/04女子プロレスキュー！

“右足体重スイングを直して飛距離アップ！” 竹村真琴

、それができていないのです。ボールに当てたいという気持ちが、腕主体のスイングを生み、体の回転や下半身の動きがおろそかになってしまう。本来は切り返しから下半身が先行して動き、手を振るスペースを作るのですが…
2020/04/16サイエンスフィット レッスン

プロ・アマ比較／スイング動作の決定的な違い【アーム編】

PRGRが独自開発した、体の各部の動きをリアルタイムで計測できる3Dモーションキャプチャー。これによって、プロとアマチュアの動きの明らかな違いがクッキリと浮かび上がってきました。大きくズレている…
2015/03/23植村啓太のフィーリングゴルフ

Lesson.50 ラウンド中のフックを即効修正！その2

動きが強くなる。フックはその典型的なミスです。ターゲットにボールを飛ばすことを意識すると体は自然に回転するようになります。下半身の動きに上半身の動きがつられるようになれば、フックにはなりません。すると…
2023/09/19U-25世代LESSON

「骨盤を3Dにキュッキュッ」杉原大河

以上飛ばすという飛ばしの逸材だ。その体の使い方、注目してほしい。 ―飛ばす上で必要なものは？ 1Wショットは特に振り切ることを意識していますね。ちょっとでも抑える動きをすると、ミスが出やすくなります…
2017/04/30女子プロレスキュー！

当てにいかない！ 腰☆振るスイング♪ 大山亜由美

場面でしっかりショットを打つために効果的な練習法をお伝えします。 “一定の範囲内”でしっかり振る！ コンパクトに振るという意識はいいのですが、それが体の動きを止めてしまっては本末転倒です。正しくは…
2022/04/21振るBODYメソッド

良いスイングと良い姿勢をつくる捻転エクササイズ

ゴルフスイングは、テークバックで上半身と下半身を大きくねじることで、飛距離アップやスライス防止などの効果が期待できます。しかし、この「体をねじる」動きは日常生活の中であまりなく、意識して動かしてい…
2021/09/09Turf Life Balance

エレベーターより階段を 運動不足を解消する上り方

ようになるという悪循環に陥ります。 コツをつかめば颯爽と上れますし、力の抜けた下半身の動きが習慣化されます。お金も時間もかからない階段の有効活用。階段を使っている人が少ない今こそ、おススメです！（平井孝幸・健康経営アドバイザー）…
2020/10/01プラス1

バランス感覚を鍛えよう！ 体の土台をつくるトレーニング

・ロー＆プレス 1：足を骨盤幅に開き、前かがみの姿勢で、両手を前に伸ばします。 2：右足を浮かせて片足立ちになり、右の肩甲骨を後ろへ引き、左の肩甲骨を前へ押し出します。 3：下半身を固定させたまま、左右…
2010/03/19上達ヒントの宝箱

右腕の徹底教育で小技も飛距離も向上！

ヒットできません。右足を左に蹴り出すタイミングで切り返しをスタートし、下半身のリードに従って、うまく右腕を乗せる感じです。 右腕が体に近い位置を通ってインパクト ダウンスイングでもテークバック同様に、右…
2012/06/20サイエンスフィット

全然ボールが上がりません！！

てください。 下半身の固めすぎにも注意 フェースがクローズになりやすい問題はすぐに解決しますが、もう1点問題があります。それは、下半身を固めすぎてしまっていることです。テークバックでは、顔が正面を向い…
2017/04/09女子プロレスキュー！

ミート率を上げるには？ 大山亜由美

インパクトまでキープさせることで、右ヒザの向きを変えず、両ヒザの高さをキープできるのです。これによって下半身を安定させながら、上半身のみを動かすブレにくいスイングの動きが身につきますよ♪ まとめは動画でCheck!! 取材協力／島津ゴルフ倶楽部…
2010/12/01スピード上達！

軸を保つ踏ん張り力アップ！

。さらに、ゴルフための下半身を作るためには、これに捻る動きを加える、サイドランジ・ツイストが効果的です。 太ももやお尻の筋肉を意識しましょう サイドランジ・ツイストは、このように左右交互に膝を曲げながら…