シャッターを切った。 渋野には2年ほど前から行うパッティングのドリルがある。課題とするグリーン上を克服しようと青木翔コーチと始めた。1m、1.5m、3mといった具合にカップに対して徐々に距離を伸ばしながら…

トップに止めてから打つ練習をやっています」。ツアー初優勝を目指す田辺ひかりは、朝ドリルの成果を実感している。 5月「中京テレビ・ブリヂストンレディス」から計20球にも満たない朝の確認事項だが、通常の練習

雨で中止になっちゃった…という梅雨時期“あるある”に泣いている方もいるかもしれませんね。今回は番外編第2弾として、PC前の隙間時間にできる飛距離アップドリルをご紹介します。 【効能】 ・飛距離アップ…

屋外スポーツ。気分転換や体をほぐすついでに、自宅で次のラウンドへ向けて飛距離アップができれば一石二鳥ですね。今回は番外編として、PC前の隙間時間（？）にもできるゴルフ上達ドリルを紹介します！ 【効能…

「全米プロゴルフ選手権」で、世界の他選手の様子を眺めながら、自分に新たな練習ドリルを課した。「パッティングの基本」というショートパット。ラウンド後に黙々とグリーンでボールを転がしている。 屈指のショート…

仁コーチとともにスイング作りに励んできたが、どれもその一環で始まったドリルなのだろう。 それにしても松山が「ボール挟み」とはけっこう新鮮に見えるが（同じ系統では両腕にくっつけるバンドの装着は過去に…

、ありふれて退屈なことかもしれないけど、自分のスイングの青写真を持って、同じこと、同じドリルをずっと続けていれば、20年後にはたぶん素晴らしいキャリアを築いていると思う」 マキロイ自身、5月の

なるべくキープすること。そのために行っている練習が、両足を板の上に乗せてボールを打つドリルです。 3. 左足かかとを着地させない フォローで左足のかかとが地面に着いてしまうようなら、上体が突っ込んで…

ドリルを2つご紹介します。 1. スウェー対策をやっておくべき 短時間でスイングの感覚をつかむには、体の軸がブレずに動けているかをチェックする必要があります。特にバックスイングで右に流れてしまう腰の…

「ヒッチハイク ドリル」で左腕の使い方を知ろう！ ゴルフクラブのヘッドは重くて、構造上フェースが開きやすくなっています。そしてスイング中にヘッドが垂れないように、手首の角度をなるべく維持したまま…

。 3年前に始めたパットのドリルは、徐々に距離を伸ばしていく9本中、7本を入れるというもの。3本外すとリセットされ、最初からやり直しだ。これを完了した後、3本連続で入れられると終了になる。青木翔コーチは…

のようにパターを吊ったまま動かしていては、安定したストロークは身につきません。 この「頭くっつきドリル」では、体の軸を感じられるとともに、上半身の回転をしっかり体感できるので、正しいストロークが身に…

♪ 「90の壁」を超える練習法 無理をしない3段階ドリルとは 森はながレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーGさんの悩み】 「スコア90切りを目指しているのですが、ショットが安定せず100を超えてしまう日…

な動きを防ぐためのドリルをご紹介します。 一脚の椅子があれば簡単に行えるドリルです。「もうイっす（椅子）！」ってなるまで繰り返しトライしてみてください。 スウェーを防いでダフリ・トップを解消

ます。今回のドリルでは、体の回転を使ったバックスイングを習得しましょう。コツは、テークバックの始動時、右ひじ内側がボール方向に向くよう意識すること。動きとしては簡単なドリルですが、この心がけがあることで

た“二刀流ドリル”をご紹介します。 右手側のクラブヘッドが実際のスイングでの軌道をなぞり、左手側はその軌道を制限するための役割です。ドリルのコツは、右腕の肘/手首ともにしっかりと角度を維持しながら、体

たいドリルです。ドリル名の「screw driver（スクリュードライバー）」は、工具のドライバーをねじる動作からきています。右利きの方なら、左手でネジを緩める動き（反時計回り）をイメージしてください

アウトサイドインになりやすく、スライスのミスが出てしまいます。今回は、スイング中に必要な体の傾きを習得するドリルをご紹介します。 クラブを胸の前で持ち、クラブの先端が地面に向くように体を傾けながらフォロー…

練習ドリルに、ティアップしたボールをフェアウェイウッドで打つ、というものがある。ティの高さは、ドライバーショットと同じぐらいにして、使用クラブは特にフェアウェイウッドではなくてもいいのだが、なるべく…

”より“距離感”に集中できるからです。スタート前にこのドリルを行うことで、ボールの転がりやグリーンのスピード感が自然と把握でき、その日のタッチを合わせやすくなりますよ♪ 【今回のまとめ】「ロングパット…