で、すでに異変を感じていた。 「これまでにかいたことがないくらい、大量の汗をかいて・・・。汗ってこんなに出るものなのか、と。本当に信じられないほど汗が出たんです。そこできっちり水分補給していたら良かっ…

さはとっても苦しいが、水分補給を十分におこない、全ショットに集中している。日本はオーストラリアの選手がたくさん出場しているし、好きな国なのでプレーしたいと思い、昨年のQTに挑戦した」。日本のツアーは

ホールを完走した。 ｢昨日の昼から何も食べていません。水分だけです｣と栄養補給もままならない状態。この日のラウンド後も｢まだお腹は空きませんね。これからクラブハウスに戻って、点滴を打ってもらう予定です

を加湿するので、体内に汚染物質が入るのを防ぐ効果があります。あとは鼻呼吸をする、マメに水分補給し、自宅に帰ったら必ずうがいをする。また激しい運動は避け、ラウンド中はできるだけ乗用カートにのって、あまり

の取れた食事を中心とし、特にカリウム・クエン酸・ビタミンB1を摂取しましょう。発汗によって水分と塩分だけでなく、カリウムも失われます。カリウム不足は、脱水症状の原因になります。 カリウムを手軽に補給…

を使用する時期は、気づかぬうちに身体から水分が奪われがちです。今回は鍼灸や漢方、薬膳の観点から「肌の乾燥」について解説します。特に女性ゴルファーは必見です。 乾燥肌の原因・解説 東洋医学の考え方で…

も高いので、体感としては日本の真夏よりも暑い…。汗の出る量も尋常ではなく、小まめな水分補給と塩分補給が不可欠です。僕のマネジャーは熱中症でダウンしてしまうなど、なかなか過酷な一週間でした

暑い、暑いと言えども、練習中にクリーンヒットが出ると爽快だね～！って、結構打ってるな。。。 タカコ、この時期の練習は熱中症に気をつけて、こまめに水分補給しなくちゃだめだよー。 あー、ごめん、ごめん

。 急きょ学生のアルバイトや、コースの研修生にバトンタッチをお願いすることになるが、倒れた原因を詳しく聞いてみると「選手に気を遣うあまりに水分補給をすっかり忘れていました」とか、「ドリンクを飲む余裕が…

しまうという。今週の会場となる、みずなみカントリー倶楽部も例外ではなく、グリーンのメンテナンスには苦労を重ねた。水分の補給を十分に行うことはできたが、その分、例年よりも少し柔らかい状態となっている

していた。「熱中症には気を付けないといけない。飛行機にも乗って（長距離移動で）体力はなくなっていると思うので、いつでも水分補給できるようにしたいなと思います」と警戒も忘れなかった。

は気温36度を超える猛暑。午前7時35分と早めのスタートだった稲見も、この暑さに苦しめられた。「傘をずっと差して、ヤーデージブックで扇いでいた。水分補給もたくさんして、後半は氷のうを使おうと思ったけど

序盤も、出だし1番で手前から7mを沈めるバーディ。暑さ対策で積極的な水分補給を心掛けたハーフターン前後には「（選手用として置いてある水が）おいしいんですけど、キンキンに冷えていて…」と腹痛に見舞われる

、めまいなど体調不良に悩まされて緻密な計算に狂いが生じた。「コンディションは60%くらい。起き上がるたびに気分は悪いし、体がだるい。金曜日よりは良くなったけど、それでも厳しい。水分補給だってしてるんだ

かかった。「予防をしていなかったんだと思う」と苦い記憶を思い返す。その後は「トラウマになっている」としっかり水分補給をするようになった。この日は25ホールの長丁場となったが「体力温存して予選通らなかったら

した氷のうも「邪魔だったから」と、2日目は日傘と水分補給だけで乗り越えた。 「暑いほうが好き」という永井の強さは数字にも現れている。永井は2017年、9回トップ10入りしているが、そのうち7月が2回

（午後のプレーで）暑いと思うので、水分補給をしっかりして集中してプレーしたい」とクールに2日目に向かう。（アーカンソー州ロジャーズ／桂川洋一）

ない。水分補給を忘れないようにしたい。みんなが話していた通り素晴らしいコースだ。PGAツアーの難しいコースみたい。これほどグリーンが大きいコースなら、回るたびに違うホールのような感じがするだろう」。初

巻き返したが、ホールアウト直後は平静を装いながらも、小刻みに息を吐いていた。 「脱水症状っぽい感じ。水曜日くらいから熱中症のような症状があって、気をつけなきゃいけないと水分、エネルギーを補給していた」と

ない、甘味料入りのジュースをプレー中に飲む人が多いことに気づいた。「やっぱり糖分をとることは必要だと思った」との学びから、今週のラウンド中はスポーツドリンクを中心に水分補給。「あの合宿の経験が、良い