――下半身から得た力をヘッドスピード向上につなげるには？ 吉田 下半身からもらった力を上半身に伝えるために重要になるのが体幹です。ここが安定していないと力が伝わりません。体幹が弱いと、その部分が傾いて軸…

つつ、体の伸び上がりを抑えるには、股関節の柔軟性に加え、下半身や体幹の強靭な筋力が必要であり、しっかりと基礎トレーニングを積んでいることがうかがえます。 背面から見ても上体が左右に動く幅が狭いのがよく…

する。 捻転差が大きい「バックスイング」 特徴的なのは胸椎を右に回すことからスイングを開始しているところです。クラブヘッドが右ひざの高さに上がるまでは下半身を動かしていません。その間、胸を目標の反対側…

の原動力である下半身。特に蝉川の振りちぎるスイングには、下半身がダイナミックに動くというのが不可欠なのだろう。最終日は5アンダー「66」を出して、最後まで優勝した中島啓太を追い詰めた。毎度のように優勝争いに絡む背景には、こんな陰の地道な練習があるのだ。（横浜市保土ケ谷区／服部謙二郎）

スイングを比べてみると、2010年は全身を使って「とにかく大きく、速く振りたい」という体重移動主体のスイング、2013年は下半身の動きを極力抑えた「曲げない」スイング、2019年は軸をキープしながら…

。クラブヘッドが急激に返ることがないので、コントロールしやすいのでしょう。強靭な下半身の筋力によって、ひざの角度を変えずに踏ん張ることができるのだと分析できます。 また、今平選手は意識して行っているわけでは

、出ました松山英樹選手。ス・テ・キ。スイングの大事な軸となるガッチリした下半身、時折見せるシャイな笑顔…好きだわー。それはさておき、選手名表示の下にあるタブ「ランキング」をタップすると、最新スタッツの

スライドして体重を右足に乗せていきますが、以降は右に流れないのでパワーが逃げません。 下半身が右に流れないことで、トップでは大きな捻転差ができ、パワーを蓄えられています。 頭上から見た場合の

虫ケラを見る目だった！」 おち丸：「そんなことないですって！」 ハーフパンツでラウンドする際は、 下半身の日焼けにも十分ご注意を！ ■関連リンク → 紫塚ゴルフ倶楽部（栃木県） ■衣装協力

から縦の動きに変わるだけ。変化の瞬間にインパクトを迎えることで、一番ボールに力を伝えられる。そこが点ではなく、下半身リードでゾーンになれば良いということです」 動き続けることこそスイングの基本

年から2年連続で再び女王に）。岡本さんはその中で、パワーで圧倒するようなゴルフを見せた。ソフトボールはもちろん、実家の農作業を手伝っていた幼少期に培った下半身の力も原動力になった。 宮本 ただ、ゴルフ

た“押す”動作の強化に踏み切りました」 スイング中の「押す」動きとは、いったいどういうものなのか。 「彼女、デッドリフトなどは相当な重さを上げられるんですよ。つまり下半身は強い。でもそれに対する腕の…

の両側を縦に走る大きな筋肉群があり、あたためることで下半身への血行が促進される。 戸張さんは「個人的には、ぎっくり腰対策として腰にカイロを貼っています。ただ、ベルトの真下にカイロを貼って圧迫してしまう

こと）を使えるメリットがあります。このままの形をできるだけ変えずに飛距離を取り戻すためには、ジョン・ラーム選手のようにスイングテンポを速め、下半身の動きをより大胆に動かしてエネルギーを生む形を目指すと良いと思います。ラーム型を手本に、彼女のさらなる進化を期待します。

でクラブが下りてくる理想的なスイング。“女性版ベン・ホーガン”と言われたミッキー・ライト（1935年生まれ・米女子ツアー通算82勝）の動きに憧れたそうだ。 三田村 もちろん下半身の強さがベースにあって

が、スイング改造への取り組みは石川に大きな副産物をもたらした。 「実は、そっちの方が僕には大きい」 肉体への負担を軽減するためスイング中の下半身のバタツキを抑えることで、ショットへの安定感が増した

。 【第8位】川口和久 「ミケルソンばりの左の壁」 注目は左足の動きです。下半身の開きがいっさいなく、しっかりと左足で壁を作れています。この壁のおかげで上体をスムーズに回転でき、しっかりボールをつかまえる

なく鍛えている。 「下半身はスクワットをいろいろ変化させてやっています。フルスクワットは80kgで10～12回、ハーフスクワットは100～140kgまでを10回。2年前は80kgぐらいしか上げられなかっ

ですね。体重移動、ですかね。僕の場合は、足に力を入れ始めて、さらに右足に力を込め始めたら、というところ。答えるのが難しいな…。ただ少なくとも、手や肩に意識は絶対にありません。やっぱり下半身から」 ＜Q