面に影響が及ぶなどの弊害があると聞きます。 運動不足の自覚があっても、ランニングや筋トレを行うことに腰が重い人は多いでしょう。そこで、おススメしたいのが階段の有効活用です。駅や商業施設、スーパー…

てみると、骨盤の向きも整えやすくなります。頭の位置だけでそんなに変わるの？と思う方はいるかもしれませんが、頭の重さは体重の約10％。ボーリングの一番重いボールが細い首の上に乗っていると思うと、真実味が…

こと、胸を回す、みぞおちを回す、おへそを回すなど、自分が意識しやすい方法で、体幹でテークバックの始動を行うことを徹底してください！ 重いものを持って始動の感覚を掴む 写真は重いボールですが、これを持って…

スイングを頭に焼き付けましょう 女性の初心者のレッスンで、まず見てもらうのは、女子プロのスイングです。特に、インパクトの瞬間の違いを、よく頭に焼き付けてください。こんな風に、体の回転が止まることなく…

な練習法。重いものと軽いものを交互に振り、ヘッドのみの重みを感じるという素振り術だ。「高度すぎてアマには何も感じない…」と見逃したあなたも、きっと彼女の簡潔でド直球な理論を聞けば明日から試したくなる…

しまうと、どうしてもボールに意識が集中して体の動かし方まで頭がまわらないからです。ミスを未然に防ぐには、アドレス前にしっかり「上体回転素振り」を行うことをおすすめします♪ 【今回のまとめ】体の回転を…

取り、心身をリラックスさせるツボ ゴルフクラブは重いので、スイングを繰り返すうちに腕にかなりの負荷がかかります。特に肘から手首にかけて腕の前側を走る「前腕屈筋群（ぜんわんくっきんぐん）」が疲れやすく…

さえ安定すれば70台は堅いという受講者が登場。もちろん、悩みはチーピン。そのチーピンは軽いのか？重いのか？サイエンス・フィットですぐに明らかになります！ 今回の受講者は… 重度の慢性的チーピンに悩む方…

調査では、『ウェッジ』派が『ドライバー』派を超える数字に。『ウェッジ』派の理由は「普段の練習と同じように、『ウェッジ』から順に短いクラブから長いクラブへ移行しています」（MMさん／54歳）、「重い…

で一番重い頭部が前に出過ぎることで、バランスを保つのが難しくなりますし、骨盤が回りにくくなり、テークバックで体が回りません。 足の付け根から前傾していて、基本的な前傾姿勢の作り方は良いので、今より…

プロフィール】 Mさん、51歳、ゴルフ歴20年、平均スコア90台、ベストスコア81 前傾しなければ手首の動きは単純です スイングの基本的な動きを理解する上で、まず、このようなイメージを頭に入れてください。腕を…

から頭の中は、グリーンの転がりイメージばかりが支配する。 しかし、そのグリーンまでが遠い。そして、N村の足元からは何度となく白い砂煙が上がるのだった。そう、カレドニアン・ゴルフクラブの名物は11…