外出自粛で十分な運動ができていない…。そんな方に、自宅でできるゴルフクラブを使った、運動不足解消のメニューをご紹介します。今回は、スイング動作において重要な役割を持つ「腹筋・お尻・体幹」を重点的に

緊急事態宣言の発出に伴い、臨時休業していた兵庫県の「姫路シーサイドゴルフコース」が20日、他人と接触しない「1人プレー」限定で営業を再開した。ゴルフ場の担当者は県民のストレスや運動不足の解消のためと

。 階段の利用は運動不足の解消につながります。上りを嫌う人は多いですが、階段の上り方にはコツがあります。頭を前に出すと上半身が前傾気味になり、足を次の段へスムーズに出せるようになります。 以前に本連載で…

、ダイエット法にもできるかもしれません。ウォーキングが楽しくなるエッセンスはたくさんあるので、前向きに運動不足を解消させましょう！（平井孝幸・健康経営アドバイザー）…

。 うまく気分転換しつつ、この逆境を乗り越えたいものです。 ～Fin～ ■関連リンク → ゴルフ大好きおじさんのリモートワークあるある パート1【モテゴル研究部 #169】 → 家の中で運動不足解消…

全国で新型コロナウイルスの感染拡大の影響による小中学校の臨時休校が続く中、子どもたちの居場所作りや、運動不足解消などを目的に、いくつかのゴルフ場がスペースを開放するなどの取り組みを行っている

な生活になります。夜に飲み歩くことが減り、お酒に使っていたお金を仕事やゴルフ上達に向けた投資に回すことができます。運動不足解消にもつながります。メリットばかりの早起き。してみたくなりませんか？（平井孝幸・健康経営アドバイザー）…

運動不足解消！おすすめアイテムご紹介 → 室内でできるパター練習器具・用品 → 室内でできるアプローチ練習器具・用品 → 自分でやってみよう！超簡単グリップ交換【モテゴル研究部 #123】 →

運動不足、食生活の乱れ、メンタルの不調、眼精疲労などビジネスパーソンの健康課題は多いです。そのなかで、どの組織でも約半数の人が抱えているのが睡眠の悩み。過去に睡眠の質について取り上げましたが、今回は…

私の知り合いに、ゴルフを始める人が増えてきました。少人数で行える屋外スポーツであることや、運動不足の解消など理由は人それぞれだと思いますが、特に女性ゴルファーが増えた印象です。 先日行ったゴルフ場の…

健康経営を仕事にする私のもとには、どうすれば働く人のコンディショニングをよくしていけるのか？ 病気になりにくい生活は？ といった相談がよく舞い込みます。メンタル面、食生活、運動不足解消など解決策は

幹を大きく動かすメニューが多く、インナーマッスルも活性化します。 この2年間でリモートワークが広がり、企業が従業員の運動不足解消策を練っていると聞きます。一時オンラインヨガやウォーキングなどが注目され

ラウンドの疲れを食事で解消！ 楽しいゴルフの翌日、疲れが溜まってしまうことはないだろうか。ラウンドの疲れが翌日まで続き、仕事などに支障が出るのは避けたいところ。では、食事面でゴルフの疲れを次の日まで…

られる。それでもクリントンが関心を寄せる健康問題に関する会議、そして彼1人の存在によりクオリティを取り戻すようになった大会の間には、まだ何かが不足しているのも事実だ。 大会期間中の火曜日に開催された…