2021/09/09Turf Life Balance

エレベーターより階段を 運動不足を解消する上り方

。 階段の利用は運動不足解消につながります。上りを嫌う人は多いですが、階段の上り方にはコツがあります。頭を前に出すと上半身が前傾気味になり、足を次の段へスムーズに出せるようになります。 以前に本連載で…
2020/03/18国内ゴルフ場

学校閉鎖の小中学生へゴルフ場がスペース開放

全国で新型コロナウイルスの感染拡大の影響による小中学校の臨時休校が続く中、子どもたちの居場所作りや、運動不足解消などを目的に、いくつかのゴルフ場がスペースを開放するなどの取り組みを行っている
2021/05/06Turf Life Balance

早起きは悩みを減らす 朝食時間コントロールの重要性

な生活になります。夜に飲み歩くことが減り、お酒に使っていたお金を仕事やゴルフ上達に向けた投資に回すことができます。運動不足解消にもつながります。メリットばかりの早起き。してみたくなりませんか?(平井孝幸・健康経営アドバイザー)…
2020/03/24モテゴル研究部

ゴルフ大好きおじさんのリモートワークあるある

運動不足解消!おすすめアイテムご紹介 → 室内でできるパター練習器具・用品 → 室内でできるアプローチ練習器具・用品 → 自分でやってみよう!超簡単グリップ交換【モテゴル研究部 #123】 →
2021/07/22Turf Life Balance

最高の目覚めを実現するモーニングルーティン

運動不足、食生活の乱れ、メンタルの不調、眼精疲労などビジネスパーソンの健康課題は多いです。そのなかで、どの組織でも約半数の人が抱えているのが睡眠の悩み。過去に睡眠の質について取り上げましたが、今回は…
2021/03/25Turf Life Balance

さよなら不眠症 質の高い睡眠をとるには?

健康経営を仕事にする私のもとには、どうすれば働く人のコンディショニングをよくしていけるのか? 病気になりにくい生活は? といった相談がよく舞い込みます。メンタル面、食生活、運動不足解消など解決策は
2022/02/17Turf Life Balance

ゴルフ×健康プログラムで健康経営をサポート

幹を大きく動かすメニューが多く、インナーマッスルも活性化します。 この2年間でリモートワークが広がり、企業が従業員の運動不足解消策を練っていると聞きます。一時オンラインヨガやウォーキングなどが注目され
2012/02/18WORLD

【WORLD】元大統領が生むツアーの新たな価値

られる。それでもクリントンが関心を寄せる健康問題に関する会議、そして彼1人の存在によりクオリティを取り戻すようになった大会の間には、まだ何かが不足しているのも事実だ。 大会期間中の火曜日に開催された…